我不用看其他回答我想他們都說是可以鍛鍊身心的，什麼修身養性的！我作為一個有十多年釣齡的人和一家漁具店的經營者來講，釣魚是鍛鍊不了身心的！修身養性更別提了！

我說說我本身的經歷和所見到過所有的釣魚人吧。

先說鍛鍊身體，長時間蹲坐怎麼鍛鍊身體？有的釣友說拋竿，起竿的時候可以鍛鍊手臂，我想說如果求鍛鍊不如去做幾個向上引體呢，拋竿，起竿起到的鍛鍊作用完全可以忽略不計，起竿過猛也容易得網球肘！

再說修身養性，我本身釣不到魚的時候會煩躁，我見過所有釣友沒有一個說今天我沒釣到魚，再釣位坐了一天感覺挺好。釣不到的時候沒有一個心平氣和的，都是垂頭喪氣的，有的甚至罵罵咧咧！反正我是沒見過因為釣魚吧自己脾氣改了的，不過我不能保證一定沒有！

釣魚本身是一種愛好，開心是真的，閒來無事約上三五好友，去水邊垂釣，談天時論地理，親近自然也是不錯的選擇！

我知道我一旦發出這條資訊可能有釣友噴我，但是釣友可以問問自己，是否跟之前不釣魚的時候脾氣改變了，身體變好了，是否是因為釣魚改變的！

再這有的朋友也會說，“你說釣魚不好，為什麼後來說釣魚也是不錯的選擇！”！因為這個是個人愛好，三五好友都喜歡釣魚可以去做釣，都喜歡打檯球也可以去打檯球來娛樂身心啊！

所以，我感覺釣魚並不可以鍛鍊身心！

首先我們要知道，我們釣魚是為了得到什麼？魚貨？還是一種修身養性的方式？

在釣魚的時候，大家應該能感覺到，心情特別的放鬆，特別的愉悅。

現在的人們生活節奏特別快，本身鍛鍊的時間就特別少。如果說有時間的情況下，去釣一會兒魚。總比在那裡玩手機要好的多。

釣魚的時候。特別是在垂釣的過程中。享受著釣魚帶來的快樂。把身心融放在大自然中。既是一種運動，鍛鍊的一種方式。也是身心放鬆，放飛自我的樂趣。

其實你還是放不下釣魚，這也就在鍛鍊身心了，既然著急說明性格是急躁的，但知道來問答，沒有砸魚竿，扔釣箱，說明潛意識裡已經很約束自己的內心了，這應該和釣魚有關係的，至於還有這樣的情緒，那是釣齡還不夠長，心情放一邊，明天繼續！