指的是哪的面板？一般當生完孩子，肚子的面板是鬆弛的。其他面板和生產沒什麼關係，是隨著年齡的改變而鬆弛的。

剛生完孩子，肚皮一下子空下來，無法馬上回到以前的狀態，面板會鬆弛，但是隨著時間，肚皮會收進去很多，但是可能會回不到以前的狀態，可以透過一些運動來恢復。

不知道是說臉上面板還是肚肚？呵呵肚肚是肯定會鬆弛的，原因不必解釋。臉部面板可以透過外用維生素E裡面的液體來塗抹，同時口服維生素E，維生素C，多吃富含蛋白原的食物如：豬蹄、雞爪等，這樣就可以提高面板的彈性，起到緊緻肌膚的作用。補充營養以及美容只是一種手段，最主要的是生活規律，一定要保持足夠睡眠，不要熬夜，更不要太過疲勞。

許多女性在生完孩子後，對自己的身材就不自信了，可能是身材走樣了，面板變鬆弛了，以前的漂亮衣服都不能穿了，這還真的是一件折磨人的事情呢，我生完寶寶是也是這樣，這個時候我們就要好好的調理自己，不要偷懶。

步驟/方法：

一：大家都知道維生素對於預防面板衰老，保持面板滋潤具有很好的功效，那麼，我們就需要補充豐富的維生素，可是我們不要吃藥店裡賣的那種膠囊藥片什麼的，在哺乳期的媽媽如果吃了這些會對寶寶有直接的影響，所以還是在食物中補充最安全，可以多吃些維生素豐富的食物。

二：面板鬆弛是因為沒有彈性，那麼沒有彈性是因為什麼呢，因為我們的面板沒有水分，自然沒辦法水潤了。那麼，我們就要及時的為面板補充水分，最直接的方法就是喝水了，每天至少要喝1200毫升的水，還有，這裡的水是指白開水，而不是其他飲料哦。

三：生完孩子後，家人都會對媽媽進行大補，多食魚來蛋類，糧穀類等等。其實這些食物均屬於酸性，多吃卻不能排出身體外，就會對我們的面板造成刺激，是我們的面板失去彈性，解決的辦法就是吃一些鹼性食物適當的中和一下，像蘋果，柑橘，蔬菜等等都可以。

一般生完孩子後，腹部的面板肯定是會鬆弛的，因為懷孕給肚子撐那麼大，孩子生完肚子也沒了，面板當然會變鬆弛啊，不過其他的地方的面板鬆弛的話，可能不是很生孩子有直接關係。可能的原因一方面是孕期胖了過多，孕期全面都胖了，生完孩子瘦了，結果面板相應鬆弛了，另一方面，可能是生孩子後操心過多，不能及時補充水份，進而使面板衰老鬆弛。

生完孩子肚子會鬆弛是很正常的，懷寶寶的時候，把肚子撐的那麼大，孩子一下子出去了，肚子鬆弛也是很正常的，但大多數還是可以恢復的。

有的媽媽生完孩子還像懷孕好幾個月寶寶呢，主要是子宮沒有很好的收縮，或者子宮沒有恢復到原來的位置可以透過綁收腹帶的方式幫助收縮，相信很快就會恢復到原來的身材。

會的。生完小孩面板鬆弛是因為自身體內營養大量流失，最嚴重的就是肚子，生完小孩肚子就很鬆了，一開始不必擔心，這個是正常現象，因為在懷孕期間隨著嬰兒的長大肚子上的面板不斷繃緊，等到分娩之後失去了支撐點，肚子上的面板自然而然就鬆弛了，只要等斷奶後可以新增維生素和蛋白粉一起服用，鬆弛的面板自然而然就會好了。只要平時在飲食營養方面多加註意,面板的質地也會相對有很好的改善,讓你的肌膚變得更加水嫩且有彈性.常吃富含維生素的食物:維生素對於防止面板衰老,保持面板細膩滋潤起著重要作用.日本學者發現維生素E對於面板抗衰有重要作用.因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制衰老.醫生說,維生素E還有防止脂褐素沉著於面板的作用.科學家們發現,脂褐素的生成與過氧化脂類有關.含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等.而維生素A、B 2也是面板光滑細潤不可缺少的物質.有醫生講述,當人體缺乏維生素A時,面板會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時,會出現口角乳白、口唇面板開裂、脫屑及色素沉著.富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果.富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等.另外,醫生還告誡人們,要注意鹼性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性.重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高.當有機酸不能及時排出體外時,就會侵蝕敏感的表皮細胞,使面板失去細膩和彈性.為了中和體內酸性成分,故應吃些生理鹼性食物,如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等.

面板鬆弛我覺得跟生孩子沒有太大關係吧，如果肚子的面板，在剛生完沒多久的時候會有鬆弛，畢竟肚皮被撐大了太多吧，隨著時間推移，身材恢復後肚皮也就慢慢的好了！

其他部位的面板鬆弛我覺得還是跟年齡有關係，一般過了25如果以後，全身的器官都是走下坡路的，只是不明顯，再過35如果以後就會比較明顯了！當然，在這個過程當中學會適當的保養，就會推遲面板鬆弛的時間！

我懷孕到晚期的時候水腫的特別厲害，生完之後水腫很快就下去了。

我是剖腹產，產後十多天才恢復，又是臘月天，家裡沒有暖氣，冷得就想縮在被子裡，婆婆一天幾頓的喂，我的體重就沒掉下來。

等我發現的時候自己都嚇了一跳，肚子上，大腿上全是妊娠紋，青一條紫一條的，特別恐怖。拿手一捏鬆鬆軟軟的，然後就下決心減肥，從瑜伽開始。

瑜伽有一些動作是專門針對腹部和腰部的，還做產後恢復體操，鬧了三個多月，體重倒是恢復了不少，可肚子上還是像扣了個盆，不知道還要堅持多久才能把盆摘了啊。

一、下巴操

1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。

2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。

二、呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。

1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。

2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。

三、舌操 使下巴與頸部的線條更完美

1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。

2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。

面部面板鬆弛解決一：膠原蛋白 面板鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保溼、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤；

面部面板鬆弛解決一：冷熱水交替洗臉

面部面板鬆弛解決一：肌膚緊緻霜 面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。

面部面板鬆弛解決一：食物補充膠原蛋白 多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使面板不能保持正常的新陳代謝，造成面板被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成面板營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使面板凹陷鬆弛。

面部面板鬆弛解決一：良好的表情習慣 保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性面板的過度運動及肌肉緊張，從而使面板因勞累過度又得不到有效的休息而形成面板鬆弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。

面部面板鬆弛解決一：防曬 90%以上的面板鬆弛都是過度的Sunny紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使面板被過度氧化失去彈性而造成面板鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，平時出門記得還是要擦防曬霜，必要時戴帽子，墨鏡。 平時注意不要總是熬夜、吸菸、酗酒、帶妝時間過長等不健康的生活方式，會直接影響到面部面板。 避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。 肌膚的“營養過盛”或者“營養缺乏”都會造成它的老化問題，導致肌膚彈性不足，所以飲食需平衡。

生完小孩面板鬆弛是因為自身體內營養大量流失，最嚴重的就是肚子，生完小孩肚子就很鬆了，一開始不必擔心，這個是正常現象，因為在懷孕期間隨著嬰兒的長大肚子上的面板不斷繃緊，等到分娩之後失去了支撐點，肚子上的面板自然而然就鬆弛了，只要等斷奶後可以新增維生素和蛋白粉一起服用，鬆弛的面板自然而然就會好了。只要平時在飲食營養方面多加註意,面板的質地也會相對有很好的改善,讓你的肌膚變得更加水嫩且有彈性.

陰道鬆弛的病因

陰道鬆弛是女性隨著年齡增長而出現的一種生理狀況，主要人群為產後女性。自然分娩的媽媽，分娩時陰道要擴張到10釐米（正常陰道直徑為2.5釐米），因此分娩完陰道會明顯變寬。即使是剖腹產，也擺脫不了陰道鬆弛。採用剖腹產的媽媽們在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備，產完也會出現陰道鬆弛的現象。

隨著年齡的增長，女性由於婚姻和生育，陰道會變得鬆弛，陰道彈性纖維斷裂後，陰道口擴張、陰道壁變脆變薄，不只病菌更容易入侵，也使陰道在交合時容易發作器質性的損傷。由於陰部彈性纖維網斷裂、萎縮，使得陰部末梢神經敏感度降低，變得愚鈍，從而形成性淡漠、性交疼痛等狀況。體質虛弱的產婦，雖然損傷不嚴重，其恢復也較慢。由此可見，產後對陰道的保護是刻不容緩的事情。女性在產後更要注意陰道的保養，以避免影響夫妻之間的正常性生活。