最偉大的“東方不敗”一位運動員劉翔，郎平教練也是第一人；作為郎平教練帶領年輕的中國女排里約奧會運冠軍；這也是中國女排13年問鼎奧運冠軍…等等等…

中國的、也是世界的“跳水皇后”高敏，統治了世界跳壇7年多時間，兩個奧運週期。

和她同時代的選手，只能是去爭第二，平生70多場大賽，從未失手。經常是最後一跳即使不記分，也是妥妥的第一。

縱觀世界跳水界，無出其右。前無古人，估計後面也很難有來者。成就高於伏明霞、郭晶晶等人。

所以，被世界稱為“東方不敗”。

我小時候看高敏的跳水，根本就不會有任何的擔心和揪心，金牌妥妥的，就欣賞她跳水的優美，那時候真多是舒心。

中國體育史上，幾乎沒有一個人能連續30年受萬眾頂禮膜拜，只有郎平做到了。1984年，郎平帶領中國女排獲得洛杉磯奧運會金牌，幫助中國女排實現三連冠。2002年，郎平正式入選排球名人堂，成為亞洲排球運動員中獲此殊榮的第一人。2016年，作為教練的郎平率領年輕的中國女排獲得了里約奧運會冠軍，這也是中國女排時隔12年再次問鼎奧運會冠軍。

　　被譽為“體操王子”的李寧在第23屆洛杉磯奧運會男子體操單項比賽中一舉奪得三金兩銀一銅。更神奇的是，在第6屆世界盃體操比賽中，李寧一人奪得男子全部7枚金牌中的6枚。李寧在其運動生涯××獲得了十四項世界冠軍，贏得一百多枚金牌，創造了世界體操史上的神話。

　　“跳水皇后”高敏是中國第一位獲得奧運會跳板跳水金牌的運動員，曾蟬聯1988年漢城奧運會和1992年巴塞羅那奧運會女子跳板跳水冠軍。高敏在跳板跳水職業生涯××斬獲70餘枚金牌，創造了亞運會、世界大學生運動會、世界盃、世錦賽、奧運會7年全勝的記錄，被譽為跳水界的“東方不敗”。

　　在巴塞羅那和亞特蘭大連續兩屆奧運會中，被譽為“乒乓皇后”的鄧亞萍都獲得了女單、女雙冠軍，成為中國奧運歷史上第一個奪得四枚奧運金牌的人。鄧亞萍在14年的運動生涯中，共拿到18個世界冠軍，是乒乓球史上排名“世界第一”時間最長的女運動員。

　　對於跨欄運動來說，劉翔是個百年不遇的天才。2004年雅典奧運會，21歲的劉翔一飛沖天，以12.91秒的成績追平了世界紀錄奪冠，打破了黑人運動員對該專案的多年壟斷，同時也開啟了屬於自己的時代。2006年瑞士大獎賽，劉翔以12秒88的成績打破了保持13年的世界紀錄。從此，劉翔成為了110米欄的代名詞。

　　1996年亞特蘭大奧運會，王軍霞獲得了女子5000米冠軍，成為中國首位獲奧運會長跑金牌的運動員，被譽為“東方神鹿”。除此之外，王軍霞還獲得過世錦賽10000米冠軍，並打破過女子3000米和10000米的世界紀錄。2012年，王軍霞入選國際田聯名人堂，是亞洲首位獲此殊榮的運動員。

　　2012年倫敦奧運會，孫楊獲得了男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠軍，成為中國男子游泳第一位也是目前唯一一位奧運冠軍。2016年裡約奧運會，他又獲得了男子200米自由泳冠軍。因此，孫楊成為了歷史上第一位集男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳奧運會金牌於一身的游泳運動員。

　　對於羽毛球這項運動來說，林丹是當之無愧的王者。在北京和里約連續兩屆奧運會中，林丹都包攬了羽毛球男單的冠軍，成為首位在奧運會羽毛球男單專案中實現衛冕的運動員。除此之外，林丹還是羽毛球歷史上第一位集奧運會冠軍、世錦賽冠軍、世界盃冠軍、亞運會冠軍、亞錦賽冠軍、全英賽冠軍以及多座世界羽聯超級系列賽冠軍於一身的全滿貫球員。



毋庸置疑國乒很偉大，但是和國乒相比，更喜歡女排的頑強拼搏，不能贏也要拼了命地打的女排精神。中國女排以五連冠的戰績，激勵了一代人，成為了中國精神的時代象徵。郎平是中國女排五連冠的創造者之一，更是女排精神的傳承者。



郎平1973年進入北京工人體育館少年體校排球班練習排球，1976年進入北京市業餘體校，同年入選北京市排球隊；1978年入選國家集訓隊。憑藉強勁而精確的扣殺而贏得“鐵榔頭”綽號。榮膺1982年世界女子排球錦標賽mvp。1984年獲全國“三八紅旗手”。1996年獲得國際排聯頒發的“世界最佳教練 。2002年10月，正式入選世界排球名人堂，成為亞洲排球運動員中獲此殊榮的第一人。郎平與美國名將弗羅拉·海曼、古巴名將米雷亞·路易斯並稱為1980年代世界女排“三大主攻手＂



1984年洛杉磯奧運會女排決賽，中美巔峰對決，身高1米84的中國女排主攻手郎平擊潰了美國女排的防線，幫助中國女排登上了冠軍的寶座，賽後誕生了一個流行詞——“鐵榔頭”。“鐵榔頭”郎平兩次在中國女排最困難的時期，主動接下了中國女排主帥這個職位。第一次是1995年女排生死存亡之際，她毅然歸國，擔任女排主帥，累倒在工作當中;第二次是2012年中國女排倫敦奧運會被日本隊淘汰，2013年同年齡隊友陳招娣撒手人寰，這一系列的悲痛觸動了郎平內心深處的女排情結，於是她冒著“一世英名可能毀於一旦”的風險再次走馬上任，僅僅一年半時間，郎平就帶領中國隊於時隔16年重返世錦賽決賽舞臺，最終奪得亞軍，並於2015年重奪世界盃冠軍、2016年奧運會冠軍。從老女排時擔任主攻手的“五連冠”到任教練執掌國女排重返世界之巔，“鐵榔頭”已經是奇蹟的代名詞，中國體育的旗幟。



成功絕非一帆風順。2013年的時候，郎平十分猶豫是否出山，因為她的的身體也不是太好，但是她又是一個做事很較真的人，要幹就要達到最好，要不就不幹。最後她想哪怕給中國女排留下一些經驗和訓練的方法，帶出一些年輕的教練，也是值得的，於是她出山了。她用最敬業的態度應對女排的日常訓練，郎平帶領的女排姑娘到食堂總是最晚的一批人。她說：“我們平時的訓練很枯燥，斜線扣球就分很多種，球員們每天是練兩三個小時。作為教練，自己還要做出作戰方案，提煉精華給她們。里約奧運會期間，我一稱重才知道自己減了14斤，連睡覺都在做夢打比賽。”先苦後甜易，先甜後苦難！女排五連冠時期，郎平是家喻戶曉、眾人敬仰的超級明星。可是，從明星球員通往冠軍教練之路卻佈滿荊棘。1996年的亞特蘭大和2008年的北京，郎平兩次帶隊闖入奧運會決賽，兩次屈居亞軍，一時之間竟有“千年老二”之名。 2013年重掌中國女排帥印之後，郎平的執教之路也不是一帆風順。亞錦賽折戟，2015年世界盃賽前損兵折將，里約奧運會小組賽的跌跌撞撞，都是命運之神測試郎平的考題。見慣風雨的郎平坦然應對。2016年裡約奧運會，終於迎來撥雲見日、大功初成的這一天。郎平和她的女排姑娘們面對淘汰賽第一個對手巴西隊。

•8月17日與巴西隊較量。女排遭遇到了嚴峻挑戰，在近兩萬名主場球迷狂噓的氛圍下，女排以15－25迅速輸掉首局，不料之後兩局比賽，女排以25－23、25-22連續取勝，最後第四局以22－25失利。但是正所謂，狹路相逢勇者勝，朱婷一槌定音，中國隊決勝局15－13力挫巴西成功晉級。

•8月19日半決賽戰荷蘭，又是驚心動魄一戰，面對曾經戰勝過自己的，女排表現異常頑強，受局以27－25拿下第一局，第二局以23－25失利，且第三局一度落後的情況下，女排依靠頑強的精神，成功逆轉，第四局惠若琪致命一擊，殺入決賽

•8月21日決戰塞爾維亞，面對曾經3－0完敗的對手，中國隊首局失利，之後連下三局擊敗塞爾維亞，奪得女排奧運會冠軍



郎平在比賽暫停時對女排姑娘們如母親般的叮嚀教誨，便知道她的人格魅力已與執教藝術水乳交融。郎平則用她的人生積澱為女排精神賦予了新的內涵。



郎平教會我們，無論是在球場上還是生活中，應對困難、釋放壓力的最好方式不是自怨自艾、怨天尤人、感時傷懷，而是用盡一切辦法去尋找解決問題的辦法。情緒問題技術解決，是郎氏執教藝術和生活哲學的成功法門。如今郎平和她的年輕女排正在開創新的王朝。前進的道路依然不會是一片坦途，但郎平和她的姑娘們將砥礪前行、風雨無阻。



丹麥文學家勃蘭兌斯說：“這裡有一座高塔，是所有的人都必須去攀登的…好像鮭魚迎著激流”。郎平和中國女，她們的“高塔”，便是為祖國贏得榮譽，女排姑娘們用淚水和汗水鑄就未來，她們堅定執著，女排精神將永遠激勵我們前行。

我認為是惠若琪，明明知道自己身上肩膀上裝了七顆釘，二次心臟手術，如果不是捨生忘死為國爭光，如果不是不放棄自己的追求和夢想，怎麼能敢上賽場拼了命奪冠，怎麼能在半決賽決賽都是由小惠一錘定音決定勝局，這是巧合嗎，不是，是東方不敗們運動員的品質本質，他們的這種毅志和報國情懷決定了東方不敗的傳奇。