如何去鼻子上的痘痘

　　1、面板要清潔

　　要經常用溫水洗臉,保持毛孔暢通,還有就是臉一定要清洗乾淨,早晚各一次,不能忽略了早上的洗臉,洗完臉後再塗爽膚水(也可以用蘆薈的液體直接塗抹),因為你的面板應該是油性的。

　　2、做好清潔補水工作

　　長痘痘很大一部分原因是因為面板清潔不當、水分不足引起的。為了能更快速去除痘痘,我們必須要做好面板的清潔工作,去除面板表層和毛孔內的髒汙的同時,還要清除細菌、炎症。同時補水也要多下工夫。

　　3、保持睡眠忌熬夜

　　保證每天8小時高質量睡眠,不要熬夜。平時做好面板的清潔,當然也不要過於頻繁的清潔面板,每天2次為宜,選用比較溫和的泡沫豐富的潔面產品,去角質的時候注意避開長痘痘的部位。

　　4、不能吃生冷的東西

　　食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。一般由於皮脂分泌較多。

　　5、正確使用痤瘡針

　　建議你可以買個痤瘡針,將每個痘痘挑破後,將裡面的分泌物擠出,一定要擠乾淨,然後外用碘伏消毒。外擦克林黴素磷酸酯凝膠,一天兩次。

　　6、保持愉快心情

　　平時生活中,應該保持愉快的心情,心態好面板才能好。可以選擇運動來釋壓,運動出汗可以幫助身體排毒,是保養水嫩面板的一個不錯選擇。

1、不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦面板表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。 2、不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的面板狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使

毛孔收縮

，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。 3、千萬別摳、擠、挑 青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、

面板增生

的結果，形成隆起的

疤痕

。 4、千萬別吸菸 香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，面板細胞的復氧率降低，因而使面板的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。 5、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物 雖然這些食物並不會直接造成青春

痘的形成

，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春

痘的形成

。 擺脫十大“誤區”告別粉刺 錯誤一：粉刺不是青春痘。 粉刺當然是青春痘的一部份， 而且更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘卻不

根除粉刺

，簡直是緣木求魚! 錯誤二：粉刺是人人都有的正常現象。 粉刺具有極高發生率，但絕不是正常現象。有沒有想過為什麼

青春痘會

在一夜之間全冒出來，那可要歸咎於你對粉刺的姑息養奸哦! 錯誤三：粉刺是因為油脂造成的，油脂溶解出來就好了。 粉刺是由”油脂和角質“組成的，所以如果什麼都以油脂來思考難免會有錯誤的推論! 錯誤四：粉刺是臉沒洗乾淨造成的，黑頭粉刺的黑就是明證。 粉刺形成是多因子，最常見的原因是因為體質，和臉沒幹淨多半沒什麼關係，黑頭粉刺的黑是因為和空氣接觸氧化所形成的黑色，不是髒，請不要為了洗面奶的行銷將粉刺汙名化。 錯誤五：卸妝油可以去粉刺。 錯誤六：勤洗臉就能解決粉刺。 如同上面所說錯誤的推論有錯誤的答案，這並不可行。 錯誤七：粉刺勤敷面膜或去角質就可解決。 毛囊裡的油脂和角質往往根本是盤根錯節的糾結在一起，就算油脂能溶出來，或是去除做表面的角質，從皮脂腺分泌出來的油脂很快的又和毛囊內深層的角質不可分家，粉刺再度形成! 錯誤八：擠出來、拔出來、或是吸出來才能解決粉刺。 你所說的這些方法，只能讓你心情好幾天，因為這些都是暫時的，很快的沒多久，又會在原來地方看見蹤跡。 錯誤九：認命吧!粉刺根本就沒辦法解決。 現代面板醫學已經發展出較

高濃度果酸

、維生素a衍生外用藥劑等等藥品來根除它，這些藥品除了能避免毛囊口的死細胞因角化異常而阻塞毛囊口外，還能作用於毛囊周圍的結締組織讓它恢復彈性，如此才能將大洞洞回覆原來的管徑以利皮脂的排出，以阻止新的粉刺生成，也才有辦法將它徹底除去。只是一般需要六週才看到效果且須醫師處方，所以許多人不是接觸不到(如果沒去看醫生的話)，就是還沒有看到效果就放棄，所以就以為沒辦法解決。 錯誤十：

治粉刺的藥

都很傷面板，不然就是有類固醇。 這是美容沙龍為了留住客人避免病人尋求正確醫療的最常用手法。事實上，痘痘的藥除了可能會有點刺激或是脫皮外，幾乎沒有其它副作用，只要按照醫師指示即可，而類固醇更是子虛烏有，其實，國家規定收據上都有藥名，可以查證。 治療粉刺其實並不難，從“心”做起，就能真正跟粉刺說拜拜! 控油誤區 控油新"淨"界 油性肌膚6大誤區 1、清潔過度。 2、每天洗臉超過三次。 3、不停地使用吸油麵紙。 4、只控油卻不給肌膚補充水分。 5、因為肌膚油所以什麼護膚品都不用。 6、不去調理肌膚出油的狀況。 很多人誤以為油性肌膚比較不容易老化，其實，油性肌膚之所以容易長痘痘，是由於油性肌膚對於環境無法控制和調節所致，所以油性肌膚本身就不屬於正常的膚質，比如

毛孔粗大

、膚色黯沉、肌膚粗糙是油性肌膚衰老的最明顯特徵。