躁鬱症的全稱是雙相情感障礙，這裡有個問題就是情緒你是隱藏不住的，當你處於躁狂狀態，你的情緒高漲，話多，精力旺盛怎麼隱藏呢？

當你處於抑鬱狀態，你情緒低落，做什麼事情都無精打采，悶悶不樂，可能還會失眠，自責，覺得自己哪裡都不好，這樣又怎麼隱藏呢？

乖，去看醫生，雙相在精神科也是很普遍的疾病

 這個病學名叫做“雙相情感障礙”，症狀在抑鬱症和躁狂症之間迴圈往復，容易在十幾歲的青少年期發病，病情嚴重可持續終身。春季是高發季節。

    當處在躁狂症的一側時，為精力充沛、興奮過頭，；而當處在抑鬱症的一側，鬱鬱寡歡、自我否定，深陷低落情緒無法自拔。時間間隔因人而異，有人一年反覆幾次，有人幾年反覆一次。

由於抑鬱症有比較明顯的表現，如沉默寡言、無精打采、睡眠障礙等，患者比較容易發現，並及時尋求治療。但是很多抑鬱症患者同時伴隨躁狂症，自己往往很難意識到。

我教你如何在學校裡完美的隱藏;首先你得找一家專業的、正規的醫院進行相關的檢查、評估；然後根據實際情況來服藥，穩定情緒。這樣就能完美隱藏咯如果不介入治療，病情的反覆會導致病情加重，最終影響你大腦的認知。

我是專業從事醫療管理十餘年的“舟”

1.現在的中學和大學一般都配備有心理諮詢師，而且學校裡的心理諮詢師對同學的隱私保護做的很到位。所以，向心理諮詢師傾訴其實是最佳的選擇路徑。

2.《老子》說“和光同塵”，任何事情隨主流一點，不要那麼特立獨行，這樣子不僅容易被孤立，也容易暴露出“躁鬱”。

3.除了日常學習上課之外，多參加社團活動，一般在社會實踐中，個體意識比較容易消解而融入在集體意識裡，也有利於避免噪鬱的發作。

先說重要的：有躁鬱症，別藏著掖著了，抓緊時間去看醫生

一、躁鬱症危害不容忽視

1、抑鬱使患者的情緒不良化。躁鬱症最常見的就是會讓患者體驗到最為痛苦、惡劣的心境，患者經常處於無明顯原因的悲觀情緒中，外人很難去幫助。

2、嚴重的心理障礙。躁鬱症患者經常會用主觀情緒去想一些事情，往往在常人看來芝麻點的小事，他們會把事情放大，自己給自己製造很多心理障礙。他們往往對自己和外界都很不滿，由此並且會惡性迴圈。

3、躁鬱症患者經常缺乏睡眠。躁鬱症患者往往還伴有失眠的症狀，抑鬱會導致患者在夜深人靜的夜晚胡思亂想，導致失眠，而長期睡眠不足會讓人精神不振、體質下降、讓躁鬱症狀加重，惡性迴圈。

4、精神萎靡不振。躁鬱症患者有一個通病就是整個人看起來萎靡不振，做任何事情都無精打采、不敢興趣。嚴重的還會出現呆若木雞的狀態。

5、對身體的危害。躁鬱症的危害不僅在於精神方面，它也造成食慾減退、乏力等身體症狀，而這些症狀持續時間長了還會導致身體各各部位的器官出現疾病。

6、有自殺念頭。很多躁鬱症患者都有自殺的想法，他們感覺活在世上的每天就是一種煎熬，超過半數的躁鬱症患者有自殺傾向，一些明星患抑鬱自殺就是例子。

7、給家人帶來影響。抑鬱患者痛苦會影響親戚朋友，給他們帶來折磨。父母的抑鬱會影響孩子的成長和教育，而孩子出現躁鬱症對於父母又產生了極大的負擔和心理壓力，可見躁鬱症患者對親人和朋友的生活質量有很大的影響。

二、躁鬱症不可輕視的幾個表現

1、表現在軀體的症狀

　　躁鬱症通常會以軀體上的不適症狀開始，常見的有頭痛、腰背痛及其它部位疼痛，嚴重失眠、早醒，消化不良，胸悶氣短，體重減輕、性慾下降，閉經、便秘，心血管症狀等。

　　2、表現在意志行為的變化

　　輕度躁鬱症的突出臨床症狀主要體現在意志行為的變化上，患者大多都能堅持工作和學習，但明顯缺乏主動性和進取性，並且會感到記憶力、注意力減退，思維反應變慢，對跟不上其他人的工作和學習進度感到吃力，有熬日子過的體驗。

　　3、表現在情緒的變化

　　躁鬱症狀在情緒變化方面主要表現為全身的無力感明顯，感到筋疲力盡，疲憊不堪，精神不振，對周圍事物缺乏興趣;迴避人際交往，不願交談，缺乏自信，感覺活得很累，力不從心;情緒抑鬱、焦慮、容易激惹、悲觀，但不絕望等等。

　　4、不明原因的身體不適

　　背痛、四肢痛、腰痛等軀體疾病，但原因不明，醫院檢查詢不到器質性病變。這些都有可能是躁鬱症有的病例還會出現不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、噁心及胃部不適，或者出現莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統和器官的不適，雖然各種檢查可一切正常。

　　5、總覺得活得太累

　　部分輕度躁鬱症病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應在正常人也可以出現，但在躁鬱症患者會長期存在。

　　6、感到生活沒有意思

　　唉聲嘆氣，感到委屈，動不動就流眼淚，甚至反覆出現輕生的想法和行為。有的患者會有輕度的無價值感，自認為對社會、家庭、親友沒做貢獻，對自己、對生活沒有信心，厭惡參加集體活動，喜歡獨處。

三、躁鬱症的護理措施

　　1、躁鬱症患者的一般護理

　　躁鬱症患者生活要節制，還要注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。躁鬱症患者要做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用，對預防躁鬱症也很有幫助。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。

　　2、躁鬱症患者的對症護理

　　弄清引起躁鬱症病人興奮躁動的誘因，多加勸慰，不要簡單粗暴，以免觸怒病人。同時應加強觀察，防止毀物、傷人或自傷行為的發生。在保證安全的前提下，可引導躁鬱症病人進行人工娛療活動，以轉移注意力。對注射給藥控制興奮躁動的躁鬱症病人，要嚴密觀察藥物反應，預防發生合併症。興奮躁動的躁鬱症病人突然安靜入睡時必須查明原因。對嚴重興奮躁動的患者應加以隔離，以免病人間互相干擾，加重其興奮性。對被害妄想嚴重，或有明顯攻擊行為者，必要時按保護性護理常規護理。興奮激動控制後，移往安靜病房。此時，應多作精神治療，並鼓勵其參加各項活動，但要控制其活動範圍。

　　3、神病患者的心理護理

　　躁鬱症患者保持良好的心態非常重要，用積極的心態去面對疾病，只有這樣，才能提高患者的免疫力以及對抗疾病的信念，相信這樣一定能將疾病趕走。

如果患有躁鬱症，無需隱藏，需要去看醫生，按時吃藥，定期複查。穩定好你的情緒，一般人是看不出你患有躁鬱症。最重要的不是隱藏，而是尋找專業的幫助。

躁鬱症是觸發到你敏感的點，你就會控制不住自己發怒。學校的話，你好好讀書，不管事。你讀你的書，他們浪他們的。

如何在學校裡隱藏躁鬱症？

躁鬱症又稱雙相情感障礙，屬於心理異常範疇，區分心理正常和異常有一個非常重要的依據就是有無”自知力“。如果你有躁鬱症，你是沒有自知力的，既然沒有自知力，又如何會隱藏？

如果你患過躁鬱症，現在已經基本上恢復了，那麼你不需要隱藏，因為你和正常人沒有什麼區別。

如果問問題的你是患有躁鬱症的孩子家長，想要讓孩子隱藏，是藏不住的，躁狂的時候，孩子話多、容易生氣，做了這事就忘了那事，抑鬱的時候什麼事都不想幹，提不起興趣，正常人是很容易察覺到這些不正常行為的，而且時間長了病情會加重，所以及時把孩子送去就醫並配合心理諮詢是正解。

下課一有時間就去操場

跑幾圈

體內的化學變化會改變你的不安

變被動為主動

就是多運動

如何在學校裡隱藏躁鬱症？

如果是被醫學診斷為躁鬱症，也就是雙向情感障礙，別說在學校裡，就是你在任何地方都無法隱瞞你的病，除非宅在家裡不出門，只有家裡人知道，但就躁鬱症本身來說，你也不可能就宅在家裡不出門，尤其當躁鬱症中的躁狂發作的時候，你很願意出去或到人多的地方，這是這種病症的一種特徵，自己意識上是無法控制的，這也是因為躁鬱症本身是一種精神疾病，而且這種疾病是由於腦功能失調而引起的情緒、經歷和能力上都有重大的改變，也就與你以前正常時所表現出的行為體現是不一樣的。

雙向情感障礙的患者所出現的情緒與正常人都會出現的情緒波動是不同的雙向情感障礙症狀的發作體現的也是很嚴重的，在日常生活當中，如果病症的症狀發作其躁狂抑鬱所形成的扭曲情感和思維，會引發患者可怕的行為體現，這種病症能夠破壞患者的理性思維基礎，很容易破壞患者的生活上的慾望和意願，躁鬱症有一個很明顯的特徵，也就是這種疾病最初是由生物學因素引起的，但是躁鬱症患者的體驗卻是心理上的，在治療這種疾病的時候，一般都列為特別的疾病種類，因為它既能透支患者的優越感和快樂感，也能讓患者感到極端的脆弱和痛苦，甚至有些患者可能會出現極端的行為。

比如躁鬱症的患者所引起的情緒在不定時或你並沒有發現的情況下，會產生巨大的波動，也就是從你的情緒非常高漲的時候，或者容易發怒，也就是易激惹突然轉換到悲觀無望，此時的情緒非常低落，前面表現的是躁狂症狀，而後面卻轉化為抑鬱的症狀，兩種症狀是迴圈性的發生，當然有些患者在兩種症狀發作之間常常伴隨著一段時間的正常情緒，但是患者也伴隨著情感變化而出現相應的巨大改變，躁鬱症患者的情緒，不論出現是高漲還是低落自我不可控的也就是說自己根本就無法去控制，有些患者甚至會突然間改變行為體現，而做出一些與現實或自身都不願意做的事情。

造一種患者的情緒的變化是很突然和巨大的，比如精力旺盛活動增加不安寧的情緒和情緒過分的高漲，此時心情非常好，新快感也很突出，但是容易易激惹，思維瘟疫，語速極快，也就是從說一個問題上突然跳到另外一個問題上，這也是躁鬱症很突出的一個症狀表現，患者還會出現注意力會隨境轉移，也就是說不能夠很好地集中到一個問題上，睡眠的需求減少，精神症狀比較明顯的就是自我的能力和權利在思維當中出現的要比實際情況大很多，也就是患者容易出現不匹配的信念或妄想。

所以，如果是學生患有躁鬱症在學校裡你是根本就無法隱藏的，任何一個躁鬱症患者都做不到。希望儘快到專業醫院去治療，如果較為嚴重的躁鬱症，住院治療服用相對應的治療藥物+心理治療以及物理性治療效果是比較理想的，這種病症越早治療效果會越理想病症的發作程度也會相應的減少。躁鬱症患者的病症形成可能會有許多原因，如實的將自己真實的病症狀態和感受與治療醫生盡最大的努力說完整，醫生可以根據你病症的程度，做出相應的治療方案，這對患者病症的恢復會起到積極的作用。躁鬱症早治比晚治要好，不僅可以減少病症的症狀發作，而且也會減少患者的病症復發。