人都是有感情的，無牽無掛，無慾無歡才能心靜如水，你願意變成這樣的人嗎，平時對待事物寬容一點就好了，世上凡事都有因果，不必太計較。 老子說過：上善若水。孔子也說過：知者樂水，仁者樂山。可見水具有許多優秀的品性，可以讓世人學習、借鑑。修者心靜如水，是修行走向圓滿的標誌。心靜如水，心靈就達到了高度的純淨；心靜如水，人品就會被變得神聖而崇高；心靜如水，慈悲之光就能照耀宇宙蒼生；心靜如水，心中就能盛開聖潔的蓮花！一個普普通通的世俗之人，當受到挫折時，他會感到失望；當遭到傷害時，他會感到痛苦；當遭到誹謗時，他會感到委屈；當面臨誘惑時，他會感到彷徨；當受到背叛時，他會感到憤怒；當面臨生死的考驗之時，他會感到恐懼。其實這些都是定力不高的表現，也是人生修行不足的結果。真正的覺者，則不為俗事所困，遇事不慌，臨危不懼，以微笑面對誹謗，以慈悲對待背叛，在任何變故之前都能淡定從容，心靜如水。

你是不是感覺這世界只有你一個人，或者你的世界只有你一個人；也許你忘記了，你已經停下了腳步，忘記了探索。

你是不是有時會花很多時間凝神，或者你總是靜默中發呆；也許你還沒有失去擁有美好未來機會，在夢中沙沙作響的音曲。

你是不是也藏著一個小秘密，無論是誰也不願意告訴，到後來才發現在時間的沙塵中，逐漸骨瘦如柴，流觴殘影。

你有時是不是也悶悶不樂，原因就只是因為一些小事，卻是勾起了你心中的無限火力，卻無處釋放燃燒。

你可能已經開始懷疑我們生活的世界了，為什麼用眼睛和心靈感受到的總是千差萬別，能否留一絲安靜，讓我們靜靜地思考。

其實一切都還好，只是我們的心亂了，在這個緊張的氛圍內，我們變得緊張，一緊張我們就亂了分寸，所以才會浮想聯翩；還記得年少年，我們那麼恣意，毫無拘束，Sunny寫滿一臉，笑得那般自然，是的再也回不去了，感覺自己腎需要補，對自己長度、時間都不很滿意，找一個K兩個U後跟266這個濰欣，堅持三十玢鐘不是問題！可我們也用不著如此煩惱，正因為接觸的東西多了，考慮的事情多了，遇見的林林總總，我們才會變得如此焦躁，為了讓這一切靜好如初或者不要再度蔓延，那我們應該怎麼做呢？

01

養成一種習慣

如果你有某一方面的好習慣，那麼你的生活絕對不會枯燥，正因為我們總是把時間浪費在某一時的快樂之上，才導致短暫之後所有的空虛都會堆積在你的身上，讓你又開始思考人生。

那什麼叫做一種好的習慣呢？比如：我們養成一種看書的習慣，那就是一種好習慣，我們可以在書海世界找尋自我，探索未知以此來填補自我的不足，書是人類心靈的海洋，滋養著我們的生活，每一個篇章都書寫著華麗的人生，讓你的世界光鮮亮麗，與眾不同。

或者我們可以養成寫字的習慣，一個人只有在安靜的時候才可以書寫，如果我們每天堅持練寫字，一來可以讓我們平心靜氣，在字裡行間品位生活，二來可以提高我們自身的修養，也許我們會經常在公園裡會看見一些老者拿著一個桶，一支筆，然後在公園裡一筆一劃的描寫著一種怡然自得，這是一種老練的態度，在揮筆之間，點墨之上，忘記一切的紛繁，不會在意世間任何變化的影響。寫字可以讓自己的性情變得柔和，而且不易去煩躁。

再者，我們還可以養成一種鍛鍊的習慣，生命的延續在於運動，運動可以讓你充滿活力，朝氣蓬勃，喜歡運動的人不僅可以強身健體，而且還可以以此來釋放壓抑，像跑步，爬山，旅遊，或者到健身房去進行專業的鍛鍊都是很不錯的選擇。

總而言之，養成一種好習慣不僅可以改變自己的三觀，而且還可以在時間面前遊刃有餘。

02

認真做一件事

有沒有這樣的感覺，當認真做一件事時，時間總是過得很快，就像我們睡覺的時候，一閉眼，一睜眼，7、8個小時就過去了，什麼感覺都沒有，生活很多時候如果都能這樣那就很好了，可是我們卻眼睜睜的看著那些不盡人意的瑣事在我們身邊兜來轉去，好不痛快。

為什麼我們有意無意的傷感，其一是我們是一個複雜的物種，感情化的；其二就是我們生活的環境，我們不能面面俱到，所以就會有一大波麻煩接踵而來，躲都躲不過，所以就只有這樣專心一件事，不要好高騖遠，也不要心猿意馬，把心思放在一個地方，這樣就沒有多餘的時間去考慮其他事，受其他事物的影響也就想對下降。

03

談一場結婚的戀愛

談戀愛會讓我們比較專心，這就好比世界縮小到只有兩個人，所有的一切都只會跟隨者另一方的動作。夕陽無限、枯藤老樹、小橋流水，只為那一臉的笑意；談戀愛也會讓人有動力，為了能給對方幸福的生活，為了滿足物質上的種種需求，你悄悄地告訴自己：努力或者我會擁有一切；頑固，或許我連她也會失去，所以你得放下所有的一切，在繁雜的人群中不受影響，安靜中，奮發圖強，行動中，猶魚的水。如此也會免受外界的干擾。

給不了一萬年的期限，那麼換我們一百年的精彩怎樣？

經歷風風雨雨，嚐遍人生百態，你成熟了。這時候，如果你沒有墮落，卻變得堅強了，那麼你遇到任何事都會變得穩如泰山，堅如磐石。當然這不算是心靜如水，心靜如水的人只會是老人和茶道劍道棋道等大師級人物。

人生活在紅塵中，怎麼能做到心靜如水呢？不過暫時可以拋開煩惱，多出去走走，看看大自然的美景，聽聽音樂，樂觀向上，心自然就靜了。

一個人說自己能做心靜如水，有兩種可能。第一、說給別人聽的，其實根夲做不到。第二、因為擁有太多，不稀罕。比如天天身邊美女成群，再見一個不會動心。家裡錢太多都沒地方放，再見到錢也懶得理，心靜了。除此之外，還沒見過，餓著或半飽的人，心靜如水的。既使眼未見，心也在想。

只有當你放鬆的時候，宇宙的力量、智慧的力量才會沒有阻礙地流向你，你才能全然地與它合二為一。你們是不是有一種共識，當你和你的孩子一本正經地講道理的時候，他往往會排斥，反而在嬉笑、玩耍、講故事的時候教育他，他更容易接受你講的道理？

佛陀每次講法之前也都是先講故事，就是為了更好地把信眾帶入一種狀態。過去的法師在傳道時，會請你喝茶，帶著你種菜養花，你以為自己整天在勞動沒有學法，殊不知在這個過程中師父已經把道傳授給你了。

一個人如果把心專注在物質層面，是不是就與道背離呢？也不一定。一個人衣服穿得很整齊，生活很有規律，他也是在道中。因為在紅塵中，道更多是體現在物質生活上，你平時的言行、舉止、穿戴，包括你房間的擺設、佈局都是道呈現的一種方式、一個載體。

道是協調的、寧靜的、整齊的，如果你的穿戴不協調，房間很凌亂，說明你也脫離了道。所以，在物質世界很成功的人，如果轉到精神世界，他的進步也會非常快，因為他本來就離道不遠，甚至可以說他已經在道中。歸根結底還是那句話，天下無處不是道場，只要你能安住在當下，事事都是修行。

想心靜，只有兩條路，1.看破世間事，全都無所謂，對事業，對感情，對金錢，對親人，對所有一切全都無所謂。對生命，對飢餓，對病疼全部麻木，不渴望舒服，不追求溫暖 ，這樣子心就平靜了。 2.透過技術達到平靜，適當減少慾望，分析不平靜的原因，然後進行比較劇烈的體育運動，和大家一起玩，喝酒，睡覺，性愛都可以達到平靜。 3.禪修，透過靜坐，調整呼吸可以快速達到徹底的平靜。