愛發火是一種不良和有害的情緒，如果作為父母，經常對兒女發火，不僅會影響親人之間的團結，影響自己一天的工作，還把雙方矛盾激化，不利於問題的解決。

我現在作為一名教育工作者，在這裡，我談一談我對這方面的一點建議。

第一，自我提醒法，當要發火時，只要自己還能自我控制時，用意識駕馭自己的情感，警告自己，我這時一定不能發火，否則會影響家庭團結。心中默唸，不要發火，不能發火，要堅持這樣默唸下去。

笫二，注意轉移法。心理學研究表明，在受到令人發火的刺激時。大腦會產生強烈的興奮劑。這時如果有意識地在大腦皮質建立一個興奮灶，去取代另外一個興奮灶。例如，轉移話題，說一些開心快樂的事情，可選一個令自己輕鬆愉快的音樂，或者出去走走等等。

第三，保持沉默。當意識到自己要發火時，最好的辦法是約束自己的舌頭，讓自己不要說話，採取沉默的方法，這樣有助於緩解衝動，讓沉默成為一種身心平衡的靈丹妙藥。

第四，容忍剋制法。如果我們每件事都要計較，就無法在這個世界上生活下去，所以我們要保持克制，做個有修養的，一個心胸廣闊的人，是不會為不順心的事而對自己小孩發火的。

所以說，在教育小孩時，我們應該要以身作則，和他們做朋友，小孩有時犯了錯，我們可以心平氣和地和他們說道理，我們要自己控制好自己的情緒，這樣就能和風細雨地解決問題矛盾。

兒童教育是一門專業性很強的學問。

這也是為什麼大部分教師，尤其是學齡前兒童教師可以做到耐心，而很多家長卻做不到的原因啦。

介紹幾個在家長教育孩子的時候，能充分克制自己脾氣的小tips：

1.不遷怒

成人的世界是多元化的複雜網狀關係

這張網中的任何一個點出現負面狀況，都會導致成人把不良的情緒發散到網路的其它鄰近節點上。

比方說，在公司被上司批評了，很容易有不好的臉色叫同事看到

或者是，在社會上受到不如意的對待，也會多多少少把情緒帶給家人

那麼，請注意，當你面對孩子的時候，請保證自己的情緒是清理乾淨的狀態

孩子的心靈是單純又筆直的一條線

而且，由於孩子對世界充滿了好奇，所以他們對大人的情緒反饋更加敏感

試著用微笑的姿態面對孩子，不但小朋友情緒放鬆，也會在一定程度治癒自己的心靈

也就不會有時常發怒的兆頭啦。

2.不把孩子的錯誤做放大思考

很多家長面對孩子總會有不良情緒，恰恰是因為太過負責

太負責的性格，是一把雙刃劍

好的一面是可以在孩子成長的路上給予無微不至的幫助

而不好的一面，則是期望值過高，給孩子帶來壓力

比如孩子考試沒有考好，太負責的家長進而就會考慮到子女的升學，高考，就業乃至一生的幸福是否能夠完美達成

這樣的思慮過重，就會反過來給自己很多焦慮，進而對孩子發火。

這個型別的家長，就要做到就事論事，不要想太多

那麼性格自然也就平和了。

3.說孩子聽得懂的話

太多時候家長因為孩子不能理解自己的訓導而發怒

事實上你仔細想想，不是孩子不聽話，而是你的話術不適合孩子

比如我經歷的案例中

有一位家長因自己5歲的孩子經常淘氣，因此常常用“屢教不改”這個詞來教育孩子

後來發現，孩子一點改進沒有，於是暴怒

我問他：你覺得學齡前兒童聽得懂這個成語麼？

後來這位家長改為對孩子說：這次爸爸原諒你了，但是以後不要再淘氣了好不好？

孩子果然一秒鐘變乖巧……

因此，用更直接的，不加修飾的語言跟孩子交流，孩子聽得懂，你也能剋制住自己的脾氣了。

希望對各位寶爸寶媽有幫助。

自己 首先要面壁思過，問為什麼要發火，不要傷了孩子的心，要找對方法，每個孩子接受事物的能力不一樣，家長老發火有什麼用。