更年期是由於卵巢功能衰退，體內激素水平變化引起的一系列身體和心理的變化。正常婦女卵巢分泌的雌激素會促進肝臟高密度脂蛋白合成,降低迴圈中膽固醇水平，從而對心血管系統起到保護作用，所以絕經前女性心血管病發生的機率低於男性。更年期婦女，更確切的說是絕經後的婦女，因為雌激素水平的降低，糖脂代謝會增加，這樣，迴圈血中的血脂水平就會上升，所以絕經後的婦女動脈硬化和冠心病的發病風險就比絕經前高，所以首先需要排除您的出汗心慌氣短是否是由於心血管疾病引起的，或者有可能是肺部原因引起，簡而言之，就是需要排除一下心臟和肺部疾病，如果心臟和肺做了相關檢查後沒問題的話。那麼基本就可以考慮您現在的症狀是因為更年期引起的。

更年期這一時期，是女性比較特殊的生理時期，出現這些潮熱汗出、脫髮、心悸、煩躁易怒都是正常的。這一時期由於雌激素水平的降低,會導致血管舒縮功能不穩定，所以會有出汗的症狀。除此之外，由於自主神經功能失調，會出現心慌等症狀，建議您：1.保持輕鬆健康愉悅的心態，要從心理上接受這一過渡時期，不要太過焦慮；2.適當的進行體育鍛煉，轉移自己注意力，自我調節身體、心理狀態。衣物厚薄適當，出汗後避免著涼。心慌氣短時嘗試隨著自己原有的呼吸節律，慢慢吸氣，緩緩呼氣，感受氣息在身體內的流淌，感受呼吸時胸腔、腹腔的起伏3.對症治療，可以採取激素補充治療和調節自主神經的藥物，緩解您目前的症狀。但是激素補充療法有明確的適應證和禁忌症，具體能不能用，適不適合用激素補充療法，希望您諮詢專業醫生，在醫生的指導下用藥治療。或者您可以嘗試中醫藥治療，中醫對此病治療也頗具優勢。4.規律飲食，注意補鈣，少吃高脂高糖類食物。

如何緩解更年期症狀:

1、把血壓血糖控制在理想水平

2、請中醫大夫看看請醫生對您的身體進行明確的辯證後選用中藥來調治

3、注意補充身體的各種營養物質可考慮選用樂力鈣、善存、螺旋藻等

4建議每天口服敏堯依能靜膠囊主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子使女人生理週期正常最重要的是它可以養護修復卵巢為卵巢補充能量促進新陳代謝、延緩衰老、保護心肌、調節血壓、提高性機能和免疫力

我現在55歲更年期症狀已經有五年，更年期綜合徵是非常折磨人，症狀輕重因人而異，輕的只有潮熱多汗，嚴重的會出現失眠，脾氣暴躁甚至出現更年期抑鬱症。我的更年期症狀也很重，除了烘熱，多汗，煩躁，還出現輕度抑鬱症，有時候會莫名其妙的想哭，總覺得自己很孤獨，我沒有補充雌激素，因為我有乳腺增生。後來朋友介紹認識了一個老中醫，他告訴我吃逍遙丸和歸脾丸，早上吃八粒逍遙丸，晚上吃一顆歸脾丸，歸脾丸最好吃中成藥丸，平時多吃枸杞，大棗，我平時經常用大棗，枸杞玫瑰花泡水喝，治療一段時間後睡眠逐漸好轉，更年期症狀也能逐漸減輕了，這是我個人的治療方法，因為每個人的體質，症狀不同，有的可能會起作用，有的可能不會起作用僅供參考。

面對女性更年期出汗的問題，應如何調理？

針對穴位進行按摩，對於緩解更年期出現的潮熱出汗，具有很好的效果。

醫書《難經·六十六難》曾指出“三焦者，原氣之別使”，這句話指出了三焦與腎臟對於原氣的重要性，而現代醫學也證明了三焦與內分泌存在重要的關係。更年期女性容易出現內分泌失調的問題，也與三焦經不通暢有關係，因而疏通三焦經非常重要。

在三焦經上，最容易出現堵塞的穴位分別是消濼穴、翳風穴以及四瀆穴，如果對這三個穴位進行按摩，每天保持兩分鐘，能夠使三焦經通暢，更年期出汗的症狀自然也會隨之減輕。

另外，膀胱經主一身之表，且與腎臟互為表裡關係，膀胱經不通，不僅會影響腎臟健康，導致精氣不足，還會引起肌膚出現異常排汗，因而，更年期出汗可以透過疏通膀胱經來達到止汗的作用。閒來無事不妨敲打一下腿上的膀胱經，著重敲打崑崙穴、承山穴、以及委中穴，緩解更年期不適。

我們還要注意一個問題，無論是潮熱還是出汗，所有的更年期綜合徵都與雌激素水平減低有關，要想改善這些更年期出現的症狀，補充雌激素是一種重要的方式，其中異黃酮能夠起到補充雌激素的作用，例如豆腐、豆奶等食物中都含有豐富的異黃酮。

當然，如果更年期出汗的問題很嚴重，則需要到醫院進行檢查，或可以選擇激素替代療法來進行治療。

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4建議每天口服敏堯依能靜膠囊主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子使女人生理週期正常最重要的是它可以養護修復卵巢為卵巢補充能量促進新陳代謝、延緩衰老、保護心肌、調節血壓、提高性機能和免疫力

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在三焦經上，最容易出現堵塞的穴位分別是消濼穴、翳風穴以及四瀆穴，如果對這三個穴位進行按摩，每天保持兩分鐘，能夠使三焦經通暢，更年期出汗的症狀自然也會隨之減輕。

另外，膀胱經主一身之表，且與腎臟互為表裡關係，膀胱經不通，不僅會影響腎臟健康，導致精氣不足，還會引起肌膚出現異常排汗，因而，更年期出汗可以透過疏通膀胱經來達到止汗的作用。閒來無事不妨敲打一下腿上的膀胱經，著重敲打崑崙穴、承山穴、以及委中穴，緩解更年期不適。

我們還要注意一個問題，無論是潮熱還是出汗，所有的更年期綜合徵都與雌激素水平減低有關，要想改善這些更年期出現的症狀，補充雌激素是一種重要的方式，其中異黃酮能夠起到補充雌激素的作用，例如豆腐、豆奶等食物中都含有豐富的異黃酮。

當然，如果更年期出汗的問題很嚴重，則需要到醫院進行檢查，或可以選擇激素替代療法來進行治療。