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1 # 珍紐倍羊奶粉
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2 # 跳跳爸育兒小知識
缺鋅被世界衛生組織列為世界四大營養缺乏症之一。您的孩子缺鋅嗎？以下有10項健康選項，您不妨以此給孩子測試一下：
1、吃飯挑食、厭食甚至異食；
2、頭髮枯黃、稀疏或脫落；
3、稍有天氣異常，就反覆感冒、發燒，對流行性疾病缺乏抵抗力；
4、體質差，稍微運動就出虛汗，晚上睡覺盜汗；
5、多動，上課注意力不集中，記憶力差，學習成績下降；
6、發育遲緩，身高增長緩慢，矮人一頭；
7、視力下降明顯，夜盲、近視；
8、消化功能差，口腔潰瘍；
9、出現外傷時，傷口不易癒合；
10、易患皮炎、頑固性溼疹。
以上這些都是缺鋅的症狀，符合兩項以上即可初步判斷為缺鋅。請及時帶孩子到醫院檢查，結合血鋅、發鋅、尿鋅檢測和體徵表現（地圖舌、指甲白斑、面板粗糙等）進行綜合判斷，並及時給孩子補鋅。
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3 # 小小菇涼
鋅有“智力之源”的美稱，與我們的智力有著密切的聯絡。鋅對促進兒童智力發育有著十分重要的作用。事實證明，鋅缺乏過多的兒童往往智力發育不良，而體內鋅含量相對較高的兒童，則智力較好且學習成績優良。
如果孩子在成長髮育期沒有補充足夠的鋅，就會導致智力發育不良，造成智力低下的後果。所以，給孩子補鋅，是爸媽們必做的功課之一！
怎麼判斷孩子缺鋅呢？
1、食慾減退。挑食、厭食、普遍食量減少，不主動進食。
2、異食癖，亂吃奇怪的東西。如：咬指甲、啃玩具、吃頭髮等。
3、生長髮育緩慢，身高比同齡的孩子低3-6釐米，體重輕2-3公斤。
4、指甲出現白斑，手指長倒刺。
5、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。
6、免疫力下降，經常感冒發燒。
如果出現以上其中2個症狀就說明寶寶缺鋅了，缺鋅除了會影響智力發育外，還會影響孩子的身體發育，長期缺鋅會患上營養性侏儒症，影響孩子的一生！想讓孩子贏在起跑線上，補鋅就是頭等大事！
補鋅有方法，爸媽早知道，孩子更聰明！
1、吃補鋅劑薪稀寶片
薪稀寶片主要成份為鋅、硒、碘等，它們高活性且吸收比較高，能幫助人體免受自由基的破壞性影響；在維持健康的免疫系統的同時，還能幫助身體維持在正常、健康血糖的範圍內，促進二氧化碳的代謝、蛋白質的合成和細胞生長，促進孩子身體和智力發育。
2、母乳餵養
前期提倡母乳餵養，至少也要母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。
3、吃含鋅量高的食物
貝殼類海產品，如牡蠣，扇貝，魚蝦等；肉類，肝，蛋類，菠菜，蘋果，香蕉，桔子等蔬菜水果都是含鋅比較豐富的食物，日常飲食可以多給孩子補充這類食物，注意合理營養，均衡膳食。再配合補鋅劑薪稀寶片雙管齊下，補鋅效果好。
鋅含量的高低和學習、記憶息息相關的，尤其是人腦海馬區域的鋅濃度，而海馬區又是學習記憶重要核團，所以補鋅可以改善提高記憶能力。想讓孩子贏在起跑線上，一定不要忘記給孩子補鋅哦！
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4 # 傑才育兒
兒童缺鋅時，味蕾功能減退，食慾不振，導致厭食、矮小症、可有異食癖，缺鋅還表現為性成熟障礙，免疫功能低下，皮疹及蛻皮等。缺鋅的原因很多，兒童挑食、偏食，長期營養不良、腹瀉，造成鋅攝入量不足。
補鋅治療：嬰兒每日鋅的需要量為5mg,1——7歲兒童為10mg。
食補：牛肉、瘦肉、海產品、奶類（初乳）、蛋類。
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5 # 妙手醫生新特藥
在寶寶發育過程中，缺鋅是我們作為家屬不可以忽略的一個問題。
因為微量元素鋅在我們人體中非常重要，所以寶寶一旦缺鋅，會引起一些表現，作為家屬一定要引起注意。
透過寶寶的行為、症狀表現來自測：寶寶缺鋅會表現出以下幾個方面：
1、寶寶會出現食慾減退，飲奶差的情況。對於較大的孩子可以出現，食慾減退，挑食等。
2、生長髮育較慢，比同齡體重低，身高低。
3、免疫力低，容易出現感冒，發燒，甚至肺炎等。
4、有些孩子伴有面板損傷，粘膜破損等。
5、注意力不集中，學習東西較慢，神經系統發育障礙。
所以說，寶寶一旦出現上述症狀，作為家屬絕對不可以忽略缺鋅。我們可以透過服用補鋅口服液等治療。
預防缺鋅在飲食上建議：當然食物療法對於輕微缺鋅也是有一定幫助，比如蛋黃、瘦肉、堅果等。
但是較重的還是藥物治療為好。
注：以上內容由陸軍總醫院八一兒童醫院，新生兒外科醫生李廣提供。
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6 # 郭霞育兒營養師
看到一個童話書裡面的內容，更形象
看
故事書裡也描述了缺鋅的表象！
面板癢！
咬指甲！
吃牆皮！
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7 # 育嬰講師徐芳老師
大概和你說一下，如何判斷孩子缺鋅，整體是有以下症狀
1、食慾減退、厭食挑食鋅最主要的作用是和胃口有關係的，它維持人的味覺嗅覺，所以一旦鋅缺乏，最容易出現的就是胃口方面的，包括食慾不振，包括厭食挑食等等。
2、異食癖同上面的道理，有些缺鋅的人會出現異食癖，說白了就是吃不是食物的東西。
3、生長髮育緩慢因為鋅和體內多種酶有關係，因此會關係到生長髮育，缺鋅的孩子也會出現生長髮育遲緩，個子矮小等情況。而且鋅和生殖健康也是息息相關的。
4、注意力不集中同樣，鋅還會影響到孩子的智力發育，主要表現為注意力不集中，記憶力不好等情況。
5、面板粘膜因為鋅和面板粘膜有關係，所以缺鋅的人會發現面板癒合能力也會弱一些。
6、免疫力下降鋅是內100多種酶的組成部分，所以和免疫力也是息息相關的，所以，缺鋅的人免疫力也會弱，特別容易感冒。
以上6點才是缺鋅的症狀，各位媽媽們可以看一下
要說缺鋅有啥危害其實，上面基本在了，影響到免疫力、胃口、整體生長髮育
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8 # 我是豆媽
我瞭解的是有
1.小孩厭食挑食，不愛吃飯菜
2.指甲有白點
3.頭髮黃
有些缺鋅問題會隨著孩子長大而逐漸減少。
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9 # 兒童康復呂智海
週一門診小患兒微量元素檢測比正常值低15個單位，缺的比較多。孩子媽媽自訴孕期就已經發現缺鋅，也一直在補充元素鋅，但始終效果不佳。是什麼原因造成這對母子缺鋅，機制還不清楚。
缺鋅的孩子大多影響食慾，食慾不佳，也可能致頭髮變黃。
圖片是我回老家的路上拍的。
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10 # 家有牛娃
有了孩子以後，感覺自己都要變成百科全書了。孩子一有什麼風吹草動，要麼就百度一堆的症狀套入，要麼就買幾本書來及時補課，或者去體檢的時候就把醫生問煩了。對於這缺鋅的問題，我也特意諮詢過醫生。
上次去體檢的時候，我們也測了微量元素，還好我家寶寶都是正常的，沒有什麼特別需要補的，因為我家寶寶最大的優點就是肯吃東西，食慾比較好，我平時很少給他吃零食，他也不是很挑食，基本給他什麼，他都會吃，這樣的寶寶才比較健康。
孩子缺鋅以後，特別明顯的特徵就是食慾下降，或者是挑食，還有一個就是寶寶面板的抵抗力下降，容易長疹子。孩子如果平時食慾就很好，然後一段時間就不愛吃東西，挑食，或者是寶寶臉上突然長了一些疹子之類的，又或者是面板癢紅的，就可以帶他去看一下醫生，可以詳細的詢問一下，如果真的是缺了，那就要趕緊補。現在去體檢的時候，醫生會在規定的時間讓測微量元素的，不要覺得寶寶健康就不測或者是怕花錢，因為這些微量元素平時如果不細心觀察還真的看不出來，要測了才知道，我們做家長的也好對症下藥。
缺鋅就要補鋅，現在市場上很多補鋅的產品，五花八門，還是多詢問一些醫生，看看什麼比較好，更重要的是讓孩子多吃飯，蔬菜水果肉類，動物的內臟也有豐富的鋅，可以變花樣的給寶寶做美食，引起寶寶的食慾，不偏食不挑食，吃的健健康康的，就不怕缺什麼了。
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11 # 居家小護士
鋅是人體必須的微量元素之一，鋅在體內的含量僅次於鐵！鋅與胎兒發育、兒童智力、生長髮育、新陳代謝、組織修復密切相關！
缺鋅主要有以下幾方面的表現：
1.消化功能減退，如發生食慾缺乏、厭食和異食癖！
2.生長髮育落後，表現為線性生長下降，生長遲緩，體格矮小，性發育遲緩！
3.免疫功能降低。
4.智慧發育遲緩。
5.其他，如脫髮、面板粗糙、地圖舌、反覆口腔潰瘍、貧血等！
如果缺鋅明顯，可補充葡萄糖酸鋅，症狀不明顯，透過食療就可以，可多吃動物肝臟、魚、瘦肉、禽蛋、牡蠣等！
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12 # 來樂兄弟
平日裡多觀察一下孩子，寶寶缺鋅一般會有以下症狀：
食慾不好。對食物沒什麼興趣，不主動吃，吃的少，還挑食。
亂吃其他的東西。如啃手，咬指甲，啃玩具，咬塑膠袋，紙張、筆……什麼不能吃的東西都要用嘴咬，往嘴裡放……
我家寶寶是舔牆上的大白，舔門，打罵都沒用，生病去醫院，檢查說是缺鋅，補鋅以後好了。
身材較同齡人矮小。比同齡人矮三釐米及以上，就考慮是缺鋅了。
免疫力嚴重下降，頻繁生病。主要體現在反覆感冒發燒、扁桃體炎、氣管炎、肺炎，還有睡覺出虛汗。 這一點我家寶寶全符合，不是住院，還不知道。
容易口腔潰瘍，傷口癒合慢。手上長倒刺，指甲有白斑。注意力不集中，反應慢，多動。視力下降。如何補鋅：
輕度缺鋅，食補。多吃含鋅高的食品，羊肉，豬肝，魚，雞蛋，蘿蔔，白菜，茄子，土豆，蘋果，香蕉等。
嚴重缺鋅，藥補。如，葡萄糖酸鋅口服液，最好在飯前一兩個小時
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寶寶缺鋅的表現
1、挑食厭食——寶寶缺鋅時味蕾功能減弱，味覺靈敏度降低，往往會出現食慾不振，進食減少，不愛吃飯的表現。因為這會影響到孩子味蕾的感應，消化能力也減弱。
2、生長髮育緩慢——寶寶缺鋅會妨礙蛋白質和核酸的合成，並導致納食減少，這比僅僅影響小兒生長髮育，還會影響孩子的智力情況。缺鋅還會引起小兒身長體重常低於正常同齡兒，嚴重者有侏儒症。
3、身體抵抗力低，易感染——缺鋅小兒細胞免疫和體液免疫都可能降低，易患各種感染，包括反覆感染、肺炎、腹瀉等，而肺炎、腹瀉正是發展中國家兒童死亡的前二位原因。
4、面板差——缺鋅嚴重時，可有面板乾燥、各種皮疹、大皰性皮疹、複發性口腔潰瘍、下肢潰瘍長期不愈及程度不等的禿髮等。
5、異食癖——少數缺鋅小兒可有喜食泥土、牆皮、煤渣、紙張或其他異物等現象。
二、缺鋅與寶寶生長髮育的關係
1、食慾與消化功能減退——食慾減退是小兒缺鋅的早期症狀之一。這是由於患兒缺鋅引起的味蕾味覺靈敏度降低所致。
2、生長髮育遲緩——缺鋅造成食慾降低，使攝入的營養素減少；實驗證明，缺鋅後腦垂體和血液中生長激素明顯減少，肝臟產生的生長激素介質也明顯降低，這是造成生長落後的一個重要原因；缺鋅還可妨礙膠原組織的形成，並影響鹼性磷酸酶的活力，從而直接妨礙骨骼生長。
3、腦功能障礙——有學者對142例4～6歲幼兒進行對照觀察，發現51例缺鋅小兒韋氏智商量表的得分明顯低於另92例健康小兒。經補充鋅劑以後，隨著缺鋅的好轉，智商也恢復到正常小兒水平。
4、免疫力降低——缺鋅可影響免疫功能。補鋅對提高反覆呼吸道感染患兒的免疫功能有一定的作用。
三、為什麼會缺乏鋅
1、供不應求——小兒處於不斷的生長髮育過程中，鋅需要量較大，故較容易發生缺鋅，在農村和邊遠地區，由於各種原因，更易發生缺鋅；穀類等植物性食物含鋅量較肉、蛋、魚等動物性食物少，故素食、偏食、挑食、吃零食者容易缺鋅；營養不良恢復期鋅相對需要量增多，孕婦與乳母需鋅也較多，如攝入不足，可致母親與胎兒、乳兒缺鋅；感染、發熱時鋅需要量增加，同時食慾下降，攝入量減少，易致缺鋅。
2、吸收不良——各種原因腹瀉均可減少鋅的吸收，尤其是慢性腹瀉，如吸收不良綜合徵、脂肪瀉、胰腺纖維囊性變等；穀類食物含植酸鹽與粗纖維多，會妨礙鋅的吸收；牛乳含鋅量與母乳相似，但牛乳鋅吸收利用不如母乳。
3、丟失過多——反覆出血、溶血，外傷、燒傷均可使大量鋅隨體液丟失；肝硬化、慢性尿毒症等因低蛋白血癥而導致高鋅尿症；長期應用一些藥物，如金屬螯合劑-青黴胺等；反覆靜脈滴注穀氨酸鹽，與鋅結合自尿排出，均可導致鋅缺乏。
4、遺傳缺陷——如腸病性肢端皮炎，是一種少見的常染色體隱性遺傳病，因小腸吸收鋅的功能缺陷，導致體內含鋅量減少，血漿（清）鋅、紅細胞鋅、肌肉鋅、發鋅和尿鋅等五種鋅含量均降低，有肢端面板損害，頑固性腹瀉，禿髮及生長髮育障礙，免疫力降低而容易感染。
5、其他——如鉛中毒及被動吸菸所致鎘汙染嚴重等原因，影響鋅的吸收，可能加重鋅的缺乏。
四、缺鋅了，如何預防
1、提倡母乳餵養。母乳的含鋅量較豐富，鋅的吸收利用率也較高，提倡母乳餵養對預防缺鋅具有重要意義。
2、提倡均衡飲食。動物性食物和堅果類食品含鋅較豐富，要每日適當安排進食。動物性食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類等，不僅含鋅豐富，而且利用率也高達40%～60%；堅果類食品如核桃、板栗、花生等含鋅量和利用率也不低。
五、補充鋅製劑時應該注意什麼
如果兒童缺鋅較嚴重而出現營養不良、視力減弱、免疫力下降及有厭食症、異食癖等，醫生除了對症處理外，還要給予補充鋅製劑（如常用的新稀寶牌鋅硒寶片等）。但在服用鋅製劑時，要注意需在醫生建議下服用。