這個不知道該如何回答你，如果說把欠債還了就可以迴歸正常了，這不是廢話嗎！一是踏踏實實的找份工作，或辛苦點做個小生意慢慢迴歸正常，但是前提是一定要戒賭！！！如果你還是戒不掉，賭性非常大，那就往死裡的賭，最後要不翻身，要不進入監獄或進入地獄，這就是結果！！！上百度的戒賭吧看看，大部分人都是行屍走肉，不負責任的賭博始終是條不歸路！！！

最主要的是心態，只要你踏入了澳門的那一刻，意味著你必須要有強大的自制力。無論是你多大的官，多大的老闆，多麼優秀的人，如果你在澳門迷失了，它會讓你一無所有。如果真的輸了幾十個，一定調整好心態，因為那種紙醉金迷的生活讓你很難去平衡普通的日子。還有別想著去澳門翻身了，如果有這種想法的人，建議你們還不如好好掙錢，忘記澳門。在澳門有太多太多這種人和例子。如果一定要去澳門，除了帶點錢去娛樂的心態，時間差不多無論輸贏都走。否則你不可能贏的

澳門，不怕你贏，不怕你輸。只怕你贏了，或者輸了以後就不來了。人最怕的就是慾望無窮，如果你贏了，肯定想贏更多，因為這個錢太容易了，如果你輸了，肯定想回本，因為不然沒辦法找到心理平衡。但是一直下去，只有一個結果，就是輸的身家性命都沒有了。所以無論輸了贏了，停下來才是最好的，所有賭博都是一樣的，你沒辦法用你有限的資金去和龐大的財團對賭！

人類為了生存進化出來的本能，高估自己本身的能力，同時懼怕環境裡的風險！這兩點相互作用形成了一個叫損失厭惡的心裡！被賭博利用！人為了生存的進化出來的強大本能，在賭場裡成了致命弱點。人性本質是為了生存，而賭博本質是發展，是進攻性的！人天生就不適合賭博，但因為高估自己，以為自己能行！輸了又會損失厭惡，暫時玩玩就會變成久賭，然而由於你手裡資金有限，久賭早晚會被賭博震幅淹沒，所以別乾沒有把握的事才是生存的之道，人類天生就是為了生存和暫時的冒險設計的，那些適合長期冒險生存策略的基因與人，在漫長殘酷的進化中，早就消失了，他們的基因傳不到今天！長期冒險策略，說實話那與人性本能相違背的，精神分裂的，正常人是無法做到的，所以你懂得這個策略嗎？你能絕對理性嗎？你能比賭場資金充足嗎？這些你都做不到，也沒有經過長期訓練，就還是別去賭博了吧！

朋友你被騙了，哪裡的賭具都是和魔術道具一樣不透明而切還通著資料線，賭場承認他可以做弊，但他不會 。你相信嗎？自古賭就不是什麼正當行業，有句古話；自古賭騙不分家！現在奶粉藥品這些叫人信任的企業都害人，你能相信開賭場的人的話嗎？所以你輸了幾十個就當買個教訓吧！再去你還是輸！看看那壁立堂皇富麗的賭場你幾十個不算什麼貢獻。我想你忘記是不可能的，賭和抽菸一樣粘上就很難戒掉，是贏錢的快 感叫你輸掉了幾十個。賭場說不怕你贏，就怕你不來！ 我說；不贏誰去賭？你贏賭場怎麼辦？高科技替賭場解決了這個問題！想想吧，如果你不再賭了就是你唔開了！