實話實說唄，沒有就說沒有，上次借的錢還沒還呢，你就告訴他（她），我也很無奈，正在考慮要不要去找你借點花花呢，我覺得，一個品質好的人吧，是不會輕易張口向別人借錢的，因為那樣會讓別人很為難，借不是，不借也不是，糾結！反正，我是不會那麼做的，欠別人的錢，睡不著覺，

該怎麼和別人說NO？這是一個人一輩子都會遇到的問題，怎麼繞都繞不開，既然如此，就應該勇敢面對，做到“用眼、用情、用力”，大聲說N0！所謂"用眼"，就是在和對方說話時，一定要做到用眼晴直視對方的眼睛，滿眼關切，娓娓道來。切忌東張西望，切忌搖頭晃腦，不能給人留下心虛、緊張、不自在的印象。所謂"用情”，就是要滿懷深情解釋自己說NO的原因：你說的這件事，我從內心深處是十分十分想幫忙的，但自己真的是心有餘而力不足，一一羅列事實，期盼理解。所謂“用力"，就是和別人說NO後，一定要用力握一握對方的手，表達深深的歉意，傳遞綿綿的動力！當然，事後一定要想辦法，竭盡全力，在其他地方"用力”幫朋友一把！

1、保持自己的原則性

想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則。無論別人提什麼要求都不拒絕的人其實是“爛好人”，總是在不斷吃虧。如果你學不會拒絕別人，恰恰說明你在生活中毫無“原則性”，該拒絕的就不要答應。

2、生活中臉皮要厚

往往不懂得拒絕別人的人，都有這樣一個缺點，臉皮太薄。臉皮薄的人總是在不知不覺中吃虧，一味給別人付出。這樣的人就要經常問自己，為什麼我臉皮這麼薄？這樣真的好嗎？其實只要做到對自己對他人問心無愧就好。

3、不要在意他人感受

我們每個人都曾經有過被拒絕的經歷。雖然被人拒絕是一件非常沒面子的事，很多朋友之所以不願意去拒絕別人，很大程度上是因為太在意別人的感受。其實根本沒必要，在意你的人往往不會計較你的拒絕。在意你拒絕的人一定不是真朋友。既然不是真朋友，那你就更不必在乎對方是什麼想法了。

4、不要計較利益糾紛

在工作中也要學會拒絕別人。特別是一個公司的同事，普遍的朋友們會想最好不要得罪同事，避免以後在工作中尷尬等。但你要知道，在同事提出不合理要求時，你們之間的矛盾就已經產生了。就算你選擇隱忍，你就真的能釋懷嗎？每個人都有自己的生活原則，畏畏縮縮永遠做不成事。

5、不要藉助別人的力量

有的朋友不善於拒絕，每到必須要拒絕的時候，總是把希望寄託在別人身上。好聲好氣求別人當中間人，代替自己去拒絕別人，但其實這也是一種讓步。因為你缺乏拒絕別人的勇氣，只有真正直面的去面對這個問題，你才能獲得收穫。

優雅的和別人說NO，說NO的時候最重要的是先自已保持冷靜，讓自己的聲音和表情都表現的跟正常情況一樣，如果你過於激動或者過於愛搭不理的，那麼就會嘮人話柄，會影響到彼此間以後的社交。

優雅的和別人說NO，說NO的時候要讓對方難以抗拒是重點， 我們需要找一個合適的理由，時間，地點。讓彼此雙方都能夠愉快的接受，即使對方知道你的本意，她也不會說出什麼，心無怨言。

優雅的和別人說NO，一旦如果對方不依不饒的請求我們，甚至感覺是為我們著想一樣，我們可以告訴對方我們很忙，沒有時間，讓對方不要再繼續說下去了，因為說的越多到最後我們就越難說NO了。一般和我們交往時間較久的人，我們是可以去分折拿捏此人的性格特徵而辨別的。

優雅的說NO，有的時候有人請求我們幫忙，我們自己又不好當面說NO，那麼可以讓第三方來轉答，就如是我們彼此都熟絡，平時都相處較好的第三方，旁敲擊打的戰朮透過第三方讓那人知曉，我們目前的情況與環境及思想。這樣雖然表面委婉，但是寓意卻是最直接的，告知對方你在說NO的同時，也希望對方可以諒解你的難處。

優雅的和別人說NO，如果有些人的請求讓我們當面就要做出答覆的，那麼我們也是可以直接告知對方我們的想法的，同時也順明確告知對方要理解我們自己的想法，如果對方不理解，最重要的是讓身邊的人理解，因為當我們強烈跟別人說NO的時候，就會很難再有交集了，但是我們還是需要在自己的圈子裡去社交。

以上幾種情形是我們經常會遇到的。常用的優雅的和別人說漏NO的方法。大家可以根據自身的需求進行相應的參考，目的是讓自己能夠在和別人說NO的同時也能夠不影響自己正常的工作和生活。感恩

很多時候對於不太會拒絕別人的那種性格的人，說的就是本人，想跟別人說NO，但不是太容易說出口，不過很多時候會以不好意思，或是一句玩笑的話開始，感覺即使拒絕了，心裡也會舒服些，這點對我是有些幫助的！雖然很多時候是很感性的，但是這種時候似乎需要更加理性些！

首先，你就想想你最近需要花錢的地方，然後把自己說得也特別窮，都差點想要跟他借錢了。最後就這樣委婉拒絕說自己也缺錢