如果你性格比較安靜沉穩，推薦你練習書法和繪畫。

每天安靜的練習書法或者繪畫，剛入門寫不好也畫不好可能確實會很枯燥。但是日積月累，當你慢慢的做出讓自己越來越滿意的作品的時候，那種成就感是你每天虛度光陰所不能比的。長久堅持下來，它會陶冶情操，讓你整個人身上都散發出文墨的氣息，它是真的可以改變一個人的氣質。

如果你性格比較活潑，那你可以養花。

風信子綠籮文竹水仙花等等，可以養的植物有太多太多了。每天早上起床，給你精心培育的植物澆澆水。閒來無事，坐在陽臺上給這些植物修剪枝葉。很簡單的一件事，但也許可以讓你一整天都心情愉悅，同時也給家裡帶來一點綠意，格外清新。

你也可以寫日記或者隨筆。記錄下每天發生的一些事，哪怕只寫一句話也可以。把這些日記本整理放好，當過很多年以後，翻開它們，你可以清楚的看到自己這些年的經歷和成長。留給自己一些青春的回憶不也很好嗎？

閱讀。放一本書在枕邊，每天睡前讀一會兒。對於不愛讀書的人來說，這個愛好的培養過程是不易的，但當你堅持下來，你會發現，閱讀帶給你的改變是巨大的。

好了，推薦了這麼多，我相信你也有自己的選擇了。無論是什麼樣的興趣愛好，當你長期堅持下來，我相信它總會帶給你一些改變和收穫！

喝茶的好處挺多的，終身愛好值得推薦

提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。興奮中樞神經，增加運動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。飲酒前飲茶，預防醉酒。消除疲勞，促進新陳代謝。減慢衰老作用，延年益壽。固齒強骨，預防蛀牙。9保護視力，維持視網膜正常，預防年老引致白內障。降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。抑制細胞突變，具抗癌作用。可治療放射性損傷，保護造血機能，提高白血球數量。

茶藝是一種文化。茶藝在中國優秀文化的基礎上又廣泛吸收和借鑑了其它藝術形式，並擴充套件到文學、藝術等領域，形成了具有濃厚民族特色的中國茶文化。是包括茶葉品評技法和藝術操作手段的鑑賞以及品茗美好環境的領略等整個品茶過程的美好意境，其過程體現形式和精神的相互統一，是飲茶活動過程中形成的文化現象。茶藝包括：選茗、擇水、烹茶技術、茶具藝術、環境的選擇創造等一系列內容。茶藝背景是襯托主題思想的重要手段，它渲染茶性清純、幽雅、質樸的氣質，增強藝術感染力。不同的風格的茶藝有不同的背景要求，只有選對了背景才能更好地領會茶的滋味。

如何來理解茶藝

第一，簡單是“茶”和“藝”的有機結合。茶藝是茶人把人們日常飲茶的習慣，根據茶道規則，透過藝術加工，向飲茶人和賓客展現茶的衝、泡、飲的技巧，把日常的飲茶引向藝術化，提升了品飲的境界，賦予茶以更強的靈性和美感。第二，茶藝是一種生活藝術。茶藝多姿多彩，充滿生活情趣，對於豐富我們的生活，提高生活品位，是一種積極的方式。第三，茶藝是一種舞臺藝術。要展現茶藝的魅力，需要藉助於人物、道具、舞臺、燈光、音響、字畫、花草等的密切配合及合理編排，給飲茶人以高尚、美好的享受，給表演帶來活力。第四，茶藝是一種人生藝術。人生如茶，在緊張繁忙之中，泡出一壺好茶，細細品味，透過品茶進入內心的修養過程，感悟苦辣酸甜的人生，使心靈得到淨化。第五，茶藝是一種文化。茶藝在融合中華民族優秀文化的基礎上又廣泛吸收和借鑑了其它藝術形式，並擴充套件到文學、藝術等領域，形成了具有濃厚民族特色的中國茶文化。

第六，茶藝是一門唯美是求的生活藝術，只有分類深入研究，不斷髮展創新，茶藝才能走下表演舞臺，進入千家萬戶，成為當代民眾樂於接受的一種健康、詩意、時尚的生活方式。

茶也有很多種可以慢慢認識，培養

不費錢的愛好很多。書法，紙筆墨花不了多少錢，可以修身養性。

冥想，可以不用花一分錢。每天堅持。心情愉快

呆在圖書館裡面看書，不用花一分錢。