養生文化提倡食療和藥物療法幾個方面，對人體的健康有好處，而平時生活中人們習慣用到的食療，比如經常用蒲公英根、枸杞、紅棗加桂圓一起泡水喝，這樣子到底能不能行呢？

其實需要具體問題具體分析，為什麼這樣說呢？從這幾味藥物分析，蒲公英根主要是蒲公英的根部，它具有清熱解毒活血化瘀的作用，一般主要是治療跟火熱相關的一些疾病。而枸杞是補肝腎、明目的要藥，主要治療腎病以及肝相關的一些疾病。而紅棗主要是溫性的藥物，對於一些虛性的，比如陽虛脾虛等方面是可以適當的應用的。對於女性而言，有陰血虛也是可以多吃一些紅棗和桂圓，在這幾味藥物中是最溫性的桂圓，可以補肝腎，同時能起到補陽的作用。

如果這幾味藥放在一起，每天泡開水喝的話，非常適用於那些原本就肝腎陽虛有特別是有腎陽虛的表現的一些群體，比如經常感覺有寒冷、腰膝痠軟、身上疲乏無力、容易有外感等額那個。但是如果原本體質屬於比較壯實的，身體中所帶的邪氣也是屬於實性的，比如有溼熱、肝鬱氣滯等體質的人建議不要如此進行食療。因為這樣不僅不利於幫助清除身體內的溼熱邪氣、行氣導滯，而且還會助長溼熱等邪氣在體內積攢的越來越多。

而這幾味溫性的藥物放在一起，即使有蒲公英根可以緩解藥性的溫和，卻也起不到該有的作用，反而會妨礙病情的發展。

如果實在想用這幾味藥物進行食療的話，建議還是要多諮詢相關醫生，用專業知識幫助養生，而不是自己胡亂搭配，不僅起不到想要的效果，還可能原本沒有疾病都會出現一些小問題。

你要每天泡喝就沒有必要，應該要有個度、分療程，或遵醫囑！否則，起不了作用，相反對健康不利。因為哪是藥，不是飯，不可以每天喝。

謝邀:朋友，您提出的四位中藥搭配泡水喝，想象中是可以的，但不夠堅定，為什麼？<l，我們都冒學過中醫，<2，也沒有嘗試過，<3，回答是不是把握性不大，飯可以亂吃，藥不能亂喝，還是諮詢醫生為準，這才是對您身體健康負責的表現。

你好，感謝邀請，首先我需要先說一下，就是，什麼東西都是要有個度的，一樣東西，不能每天都喝，淡然，除了水啊。如果你是想要用蒲公英來搭配其他的東西泡水喝的話呢，我想你應該是想要去火的。蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒的功效的，而且還促進代謝。如果說你是想要去肝火的話呢，我建議你用新會柑皮搭配蒲公英根，這樣泡水喝，效果就會更好，我為什麼這樣說呢，因為蒲公英根雖然是藥食同源，在李時珍的本草綱目裡面是屬於菜部的，是可以長期食用的，但是有一個問題，我想應該是我們大多數朋友都忽略的吧，那就是蒲公英根的屬性是微寒的，很多寒性體質的人群，喝正常的蒲公英根泡水的話呢，就會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象，我們再食用蒲公英根的時候需要考慮的是蒲公英根的寒性如何去降低。

這個新會柑皮就是我們經常說的廣陳皮，是有止咳化痰、養胃健脾等功效的，而且新會柑皮的屬性是微溫的。和蒲公英根搭配的話呢，就可以中和一下蒲公英根的微寒屬性，這樣一來呢，寒性體質的人群就喝這個就不會出現大肚子，或者是咳嗽的現象了。

我的回答是，要根據自身的體質需求進行泡水喝，不同體質需求不一樣，有的可以天天喝，有點喝了反而不適應，但是蒲公英根和枸杞、紅棗加桂園泡水喝能夠提高自身體質，補血補氣，是對身體健康有益的，但是也要有個度。

紅棗

具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果。

枸杞

《本草綱目》記載 “枸杞子甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。”且藥食同源歷史悠久，可謂是養生佳品。

3 蒲公英根

有消癰散結、清熱解毒、美容美顏、潤、腸清肺、可用於抗腫瘤、傷風感冒、慢性胃炎、皮炎、跌打損傷、便秘等功能。

4 桂圓肉

具有入心，脾經，有益氣壯陽、養血安神、健脾和胃、豐肌澤膚等功效。

四者合用泡水喝，有補氣補血，提高身體免疫力，增強體質的作用，效果很強大，貴在堅持吧。

蒲公英，性寒，屬清熱敗毒藥。枸杞子，性平，屬補腎藥。大棗，性溫，屬補氣藥。桂園，性溫，屬補血補氣藥。如，肝腎虛、氣血虛，可枸杞、大棗、桂園泡水服用。因蒲公英性寒，能清熱敗毒，加入蒲公英，可能降低其補腎、補氣血效果。但，較不易上火。