分手本就是一件悲傷的事情，需要經歷這8道坎，一旦成功跨過去了3個，就已經是成功放下了！

第1道坎兒：剛開始生不如死，吃不下飯，睡不著覺！沒失戀前，都覺得電視劇裡演的失戀太過於誇張，這世界少了誰一樣再轉，只是當你的世界忽然失去了Ta，才知道那不是騙人的，食物到嘴裡難以下嚥，吞不進去，睡在床上什麼也不想也會止不住流淚，半夜醒來也是默默流淚。第2道坎兒：為了不讓自己有時間想Ta，每天各種忙，忙著加班、忙著跟朋友聚會！剛分開時，一天24小時沒有一刻有停止過想Ta，於是，為了不給自己時間胡思亂想，每天加班到凌晨，讓自己能累到倒頭就睡。或是找一幫朋友，大哭大鬧，發洩自己的一切情緒。第3道坎兒：哭過鬧過之後面對現實！清楚地認識到自己不管怎麼折磨自己，Ta都不會回到自己身邊，讓自己安靜下來，理智一點，不去想，不去鬧，開始變得冷靜。第4道坎兒：接受現實，自我療傷！接受了現實之後，身邊所有人對你的安慰都只是麻醉劑，藥效一過該痛還是會痛，傷口是自己的，要內心有力量，堅強起來，才會癒合。第5道坎兒：沒限期地沉淪，折磨自己！用疼痛來提醒自己失去的痛，這真的很不值得，雖然能短暫地清醒，但醒來之後，只會越來越傷罷了。第6道坎兒：隨便找個人來填補他的空缺！分手後必須經過的8道坎，跨過3個就是成功放下過去！分手後，為了彌補空缺，跟一個自己不愛的人在一起，只會讓你更想念Ta，也更瞧不起自己。第7道坎兒：逼自己去忘記！這段感情真實地存在過，越是固執地想要忘記，就越銘記在心。相信時間是治療一切的良藥，能夠忘記的時候，自然就能夠忘記。不要逼自己去忘記！第8道坎兒：糾纏到底！分手後必須經過的8道坎，跨過3個就是成功放下過去！分開就分開，放不下也要裝作放下，有句話說得好“愛過的就不能再當朋友”，因為愛過，所以一旦不愛了，就接受不了。分了，就不糾纏，這是最好的放下！

第一，需要經歷失眠、心碎和自我懷疑。大部分人都會把分手歸結為“自己的魅力不夠”、“自己做錯了什麼”。愛的越深，分手對自信的打擊越毀滅性。

第二，尋找替罪羊，對對方的形象詆譭。總是想找到對方的錯，比如出軌啦、性格暴躁啦。只有對對方的否定，才能讓你勉強相信自己也不是那麼差。

第三，轉移注意力。男人會出去喝酒、打牌、唱K、瘋狂工作，突然對父母很好，撩撩新認識的小姑娘。女生可以做的事情就多了，買買買，找閨蜜，插花，旅行。其中買買買的痊癒效果最好，因為錢一給出去馬上有回報，而且對打造美麗的自己充滿了激情。

最後，時間會讓一切過去。沒有牽扯小孩的分手，最後不過一場青春負氣、緣分未夠。終於聽情歌不會悲傷，路過舊時拍拖的地方也不會緬懷。放下的重要標誌是：仍然能像從未摔跤那樣盡情去跳舞，仍然能像從未受傷那樣奮力去愛，只是多了幾分智慧。

經歷痛苦的折磨！需要時間來洗滌你的心靈，你只需要知道離了誰地球照常轉，誰也不是誰的誰，舍了一顆小樹，獲得整片森林！