無論哪個年紀都可以學習空中瑜伽。首先先從基礎的練習開始。不要與人去對比，每個人的柔韌性不同，平衡感不同。如果從來沒有接觸過瑜伽，就先從基礎做起，最好是請個私教或者是小班課練起，練瑜伽的前提首先就是不要受傷，保護好自己。

27歲還算是比較適合練習瑜伽的，而且瑜伽本來也沒有年齡界限的，只要自己喜歡，能用心學習，瑜伽還是相對簡單的一種鍛鍊方式。

還怎麼做？

1，找個專業的瑜伽館或瑜伽老師，先體驗再選擇，學瑜伽，選個好老師很重要。

2，選好老師堅持練習一段時間，走心學，先不要考慮適不適合，先用心感覺瑜伽。

3，如果你能堅持下去，那就深入學習，學個瑜伽教練也不是不可。

加油，祝你在瑜伽的道路上越來越好！

首先分享一下自己的經歷哈

自己練習瑜伽8年了，再有幾個月就9年整了

在去年也就是2019年端午節的時候去上了空中瑜伽一二級體式的教培班

和那些學跳舞的小姐姐沒辦法比，但是對於自己確實一個很好的體驗

因為學習之後，沒有條件再進行強化練習，天天加班累成狗

雖然體式什麼的忘記了不少，但是在空中瑜伽中自己吃苦、努力並獲得認可的成就感卻從來沒有退卻

相信，現在給我一個瑜伽吊床，還是可以美美的做一些體式的

答案當然是可以啦，畢竟前幾天是我的生日

本座已經31週歲啦，是一個超巨齡寶寶了

相信題注以及在看的各位大多都是像我這樣平凡的人

那麼，為什麼要讓年齡成為實現夢想的絆腳石

人生就是，一直在路上，路上的所有坎坷都會伴隨著美麗的風景

就像學習空中瑜伽的時候，雖然有手套，但是幾天下來依然還是滿手水泡，膝蓋窩大片的淤青

但手上的水泡和膝蓋窩的淤青會慢慢消除，練習時候的成就感和學到的一些恭喜卻是一直都會在腦海中

1、選擇專業的機構/老師

2、做好保護措施，感覺到不適應/害怕的時候放慢一下節奏

3、注意安全，高難度、高危險動作在嘗試的時候要小心，最好有老師輔助

好吧，練習的時候也有打擊，老師說我腿短，拍照不好看，難過ING

但是我依然願意去學習，嘗試，練習

人生有很多種活法，選擇自己最喜歡的一種一路堅持下去就對了