先把你的“虐待欲”放在一邊，與它對話，我為什麼要“虐待”別人？一但別人“虐待”我怎麼辦？世界單一立題是不不存在的，【從來都是二元對立的】明白之後就不會再去做“虐待”別人了！阿彌陀佛！

虐待傾向，建議去見見心理諮詢師。

這裡有幾點建議：

1. 觀察虐待時自己的感受。

2. 回憶有沒有被虐待的經歷。

3. 找一下影響源，比如看到別人虐待或被虐待，或者影視、遊戲等等。

有人用虐待來體自我價值，有人只是學會了用虐待來解決問題或者尋找刺激和快樂。

看看問題的根源，找到另外有益的方式做為替代。

培養自己的慈悲之心！愛他人，愛自己！ 自我調節一下，你試著自己很想做這樣的行為控制一下自己看看，試著努力地一次次地去控制自己，把控制自己這樣的行為培養成習慣，當自己想這樣的時候，用積極的態度鼓勵自己一下！

要多學習 要學著去理解生命 要關愛自己的生命 生出慈悲心 關愛它人 甚至關愛眾生的生命 多跟生活中那些有愛心的人在一起交際 學習 工作 生活在一個友愛的環境 平時多參與一些愛心公益活動 也會讓自己生出愛 成為愛 也可以養養小花小草 小寵物 這些都在培養自己的愛心 多培養一些興趣愛好 比如閱讀 爬山 旅遊 多親近自然 交際 體驗鍛鍊等等 培養自己熱愛生活 熱愛生命的人生狀態 不斷的探索實踐生命的價值

人有求生欲，同樣也有一種虐待欲。虐待欲一般會由於壓力或是刺激激發出來，表現形式一般是閱讀或創作暴力作品，劇烈暴力的運動，施虐或受虐等形式。你在與身邊人交往的過程中，可能是不經意的把自己的姿態放得太低，然後導致壓力過大，以這種形式宣洩。你可以嘗試用其他的方法發洩，比如體育鍛煉或劇烈運動。與人交往中也可以嘗試強勢一點試試，不要總是不經意間委屈自己，壓抑自己。