"不加班"寫在簡歷中，是應聘者的態度體現，這個結果，應該是之前工作，生活，或者環境產生的影響導致，寫在了簡歷中。面試的時候，針對性的問下，傾聽面試者的想法。因為大部分人都不會寫這一條要求，除非他有他自己的故事。

能將不加班寫進簡歷的人，也是牛人，不得不佩服。從我多年職場經驗來看，主要存在以下幾方面原因：

一、家庭原因影響。就像我身邊好多同事，不到下班就在操心孩子怎麼接，這個問題確實很難處理，去晚了沒人接，老師、孩子都著急，平時還好，遇到颳風下雨還真是麻煩，操不完的心；或者家裡有病人，離不開他的照顧，請的鐘點工按時離開後就無人看顧，因此很難留下來，也無心加班。

二、身體原因。自己身體不好，加班時間長受不了，為了自己的身體健康只能做出犧牲，好多經常加班的單位不能去，選擇範圍變小，雖使自己就業比較困難，但也在所不惜。加上現在好多30、40的人因為加班過度勞累，造成瘁死的現象時有發生，為了自己健康不得不提出要求。

三、可能該同志工作能力較強，辦公效率較高，可以很快完成應聘的本崗工作任務，並極端厭惡加班，喜歡高效率的工作，這種人不喜歡被約束，如果遇到“9.9”型的管理領導還好一點，否則很難在企業生存下去，沒有企業不存在加班現象的。

四、因為從事的工作性質不同加班時間較多，不加班很難保質保量完成任務，因此對加班工作萬分厭倦，因此提出不加班的要求。

五、在以前單位加班較多，對加班比較厭倦，影響了自己的正常生活，為了家庭的和諧和健康提出了不加班的要求。

可以理解，但是並不認可。而且負責任的說，任何一個稱職的HR看到這樣的簡歷，都會直接拉黑。因為加不加班是次要的，態度問題才最重要。

很多人羨慕阿里的百萬年薪，不知道他們默默承受著996甚至007。

很多人羨慕華為的期權和分紅， 卻不知道很多同事桌子底下放睡袋。

很多人羨慕那些創業成功公司員工，升職加薪人生巔峰，卻不知道他們可能拿著只有同行一半的收入任勞任怨幹了三年。

很多年輕人或者求職者，一方面羨慕別人的高薪，一方面又羨慕工作輕鬆。我接觸過太多成功企業家，他們無一不是苦過來的。那些在企業中拿高薪管理者，都是願意並且一直努力的。

很多雞湯毒害年輕人，除非你可以拼爹，拼媽拼親戚。否則，沒人會為你的好逸惡勞買單。

毒雞湯的錢多事少離家近，那是為了忽悠你們。年輕人，不努力除非你有好運氣。

真正的成長是勤奮堅持。很多公司可能不加班，但是不加班的公司看到這樣的簡歷，也希望不會聘用，因為態度有問題。

第一感覺：這人很有個性啊，追求自我；

第二感覺：這人有可能是個牛人，有自己獨特的核心競爭力，才能有底氣把這句話放到簡歷上；

第三感覺：這人應該剛走上社會，或者工作經驗還極少，因為絕對不加班這件事本身就很理想化，現實工作中可實現的恐怕不多；

總之，勇氣可嘉，但可能難以獲得很多的機會，也可能會錯過很好的公司。因為在用人單位眼裡，將“不加班”作為找工作必要條件的人，沒有奮鬥精神是肯定的，責任心、進取心、認同感也都不會太好，企業並不需要這樣的人。

從人力招募的實操角度來講，對於將“不加班”寫到簡歷裡的應聘者，直接在簡歷篩選階段就淘汰掉了，根本不可能給他面試的機會，也不可能知道這個人有多優秀，有多適合，有多……；所以我認為這樣寫的人基本上等於“自我消滅”。

具體原因分析如下：

我所在的行業加班是常態，不是說我們有多喜歡加班，而是事情確實太多，不得不加班。所以如果有人講，我沒法加班，到點就得走人，那實在沒法進行團隊合作，這樣的人也無法錄用。

我覺得應試者還是要區分這兩個概念的，但這樣的問題通常都是在面試環節中小心翼翼的詢問公司HR的，如果直接寫在簡歷裡，沒有哪家公司或哪個HR敢用這樣的人。因為沒有公司可以保證不加班，只能說有的公司加班多，有的公司加班少而已。

不成熟指對社會、職場缺乏正確的認知，太理想化了。

任性的意思是你寫上去就意味著我就是這樣，你們愛用不用，這對於身處競爭激烈的求職市場來說非常不利，完全不給自己機會。

這是你的自由。

HR刷掉你的簡歷，也是HR的自由。

“加班文化”確實讓大家都深惡痛絕，尤其是IT、媒體、銷售等行業。

於情於理於法，加班都不是正確合理應當的做法，但為什麼不推薦將[不加班]寫進簡歷？

因為社會環境。

加班可以說已經成了每個職場人都會面對的一個問題。

任何公司可能都難以完全避免加班的發生。

加班，也分很多種。

①加班計算薪資。

無論是需要申請，還是怎樣。只要加班計算薪資，這都是對勞動者額外付出勞動的一種補償。匯智妹認為，這種加班沒有什麼好說的。為了專案按時上線也好，為了完成突然增加的工作任務也好。

②義務加班。

義務加班，自然是無薪的。主動的義務加班大多出於自身責任感，被動的義務加班則是老闆、專案經理、部門主管的一些不合理的工作安排。

隱形加班就比較秀了，比如，公司五點半下班，六點半有班車，七點有公司免費加班餐，九點後打車費報銷。這些操作都在無形中延長了很多員工的工作時間，當然這種加班也很好避免，只不過需要額外支出一定的費用。

④無意義加班。

這種就是最受人詬病的，看領導什麼時候下班才下班的加班了。正常工作時間各種摸魚、閒聊、磨洋工，臨近下班開始工作，直勾勾盯著領導的房間。領導不下班，整個部門都不下班。

匯智妹暫時只能想到這幾種加班的情況。

針對①的情況，相信大家都不會覺得有什麼不妥。

要命的就是②（被動）和④這種堪稱加班亂象的狀況。

很不湊巧的是，大部分企業都會有意無意地涉及到你最厭惡的情況。

也就是說，用人單位其實是希望員工額外付出自己勞動時間的，當然理由各種各樣五花八門。

直接在簡歷上寫明[不加班]無異於把大家都心知肚明的一些事兒擺到了檯面上。

企業面子過不去，那乾脆不要發起面試邀約不好嗎？

當然，匯智妹是非常支援，也非常希望大家都可以徹底擺脫加班的。