長的差跑步姿勢好或長的好跑步姿勢差都很正常，就像馬雲有錢沒我帥，我比他帥沒他有錢是一樣一樣的。

上天是公平的，不可能讓你缺陷全有或優勢全佔。如果優勢全部給你，那你就可以得瑟了，而缺點全是我的，那我就不好意思出去了，或者出去不把你們嚇壞了嗎？世界上每一個人都有各自的優點，才會與眾不同。無論上天對你怎樣，都要學會欣賞自己的優點。

當然有的人長得很好看，但是總讓人有一種說不出來的遺憾，那麼大多就是氣質跟不上。有的人長得不太好看，但是會讓人覺得氣質很好。

長得好，跑步姿勢不好，其實也容易解決。只要不是先天性的疾病，可以透過學習鍛鍊來改變自己。你想成為什麼樣的人，你就要向這種人學習，學習他跑步的姿勢，並持之以恆地堅持下去，這樣你就會成為長得好看跑步又好看的人。

大家好，首先長的好不好看和跑步姿勢好不好看沒有直接關係，跟練舞蹈和你沒關係。

跑步姿勢不好看，走路姿勢錯誤，跟長期的形成的習慣，有關係。

我總結幾條原因:

1 就是大腿、臀大肌、小腿肌肉協調不起來，發力感覺不靈敏，造成這種原因一般是沒練過協調運動，整體運動，建議你多去拉伸肌肉，做一些綜合的動作，比如:波比跳，跳欄杆等。

2 就是長期的走路習慣，肌肉用力方式不對，造成走路姿勢錯誤，跑步姿勢難看等，跑步姿勢難看直接完成肌肉鍛鍊錯誤，將來會造成大小腿粗細不均勻。建議先去鍛鍊臀部肌肉，提升臀部肌肉力量，比如:臀橋、並腿深蹲。

3 就是腿部肌肉力量差，造成腿部用力不均勻，不能正常完成跑步發力順序，或者錯誤發力，建議多去鍛鍊腿部力量，比如徒手深蹲、蛙跳等。

經常進行力量訓練會很好的改善腿部核心力量，曾強跑步力量優勢，支撐你更漂亮的完成跑步姿勢。

加油。