其實找對畫室很關鍵，我當年再央美三郎畫室集訓的時候，比如最累的的情況下，一般老師都會帶著做一些放鬆的遊戲，還會領著去寫生，放鬆一下。

在畫室最累的其實並不是畫畫，如果是因為繪畫類的話，那麼說明你並不喜歡畫畫兒，我的壓力反而是對於能否透過繪畫這條道路考上大學。

那個時候高考之前在畫室裡集訓，每當想到以後能透過繪畫改變命運，心裡總是很有希望，同時也很有壓力，這時候就多看一些前輩的話，學習一下他們的經歷，給自己增加能量。

當然也會害怕，因為考試不合格從而上不了大學，就覺得自己這一身本事以後無處施展，很有壓力。也會羨慕，前一屆的同學考上好的美院大學羨慕的不得了。

正所謂藝高人膽大。多去努力訓練自己的技藝，多去跟其他同學交流，多去看前輩的畫，多去買一些相關的資料充實自己，讓自己真正的提升自己繪畫水平，更重要的就是多話，那時候老師告訴我們你訓練10張作品跟畫100張作品帶來的效果是不一樣的。當你訓練到100張以後，你的整體繪畫能力會有一個質的提升，當然你也自己沒有感覺，但是你對比之前的作品肯定就有感覺了，這時候你就有自信了。

所以說排除壓力最好的方式就是提升自己，每天充實的去訓練，而不是惶惶不可終日，那樣的話誰也幫不了你。多跟優秀的前輩接觸，他們會拉近你與大學的距離。

吃得苦中苦 方為人上人。堅持最初的夢想，離自己的目標越來越近。只有忍耐了別人不能忍受的，才能達到自己的理想！

當每個忍不住的關口時刻降臨時頓拍三下自已的身體！！！自我告白考驗過關的時候來臨堅強的度過，讓不可能成為自己的可能！！！

在畫室這麼久，講個我們同學的例子吧，覺得還是蠻有代表性的

1】 作為一個追星的美術生要說那時候真是靠著偶像撐下去的。

手動狗頭....

集訓時候的手機桌布是我偶像的一個回答。

問題是：

“迷茫且看不到結果的時候會做的行動是？”

他回答：

“在看到結果之前去付出更多。”

每次我畫的很累，疑惑這一切努力是否有意義的時候都會開啟來看，沉靜中就會找到力量，然後把注意力集中在眼前的畫面上。

相信每個人在集訓的時候都會有覺得很累想要放棄的時刻，但是事實上不會放棄的，所以沒必要想太多，就只要盡力的抓住看到結果之前的時間就足夠了。

平時空的時候也看點綜藝什麼的，開心的笑過之後就能能量滿滿。還有一個習慣是聽歌。我畫畫的時候是一定要聽歌的，根據心情聽不同型別的歌，特別能放鬆自己。

2】 不管是集訓的時候還是日常，我緩解自己壓力的方法有一個叫“期待週末”。

集訓時候的“週末”是禮拜一，我每天每天都特別期待那天的到來，可以好好睡一個懶覺然後看點電影。

“週末”就像是一顆糖，努力完六天，不辜負時間的孩子可以得到這顆糖。

聽起來很奇怪但其實就是把自己的目標定在一週之內，對未來滿含期待，並且學會鼓勵和獎勵自己。

一般集訓的週期可能半年到8個月，如果總是想著：這麼累的日子居然還要熬三個月，那我可能馬上就想放棄了.....

但是把眼光放在一週之內，想著這周要提高哪幾個部分，要練幾張畫，然後用六天來完成它，留一天給自己放鬆。時間很快就會過去了，根本沒有想象中的難熬。

再放遠一點看的話集訓不就是為了上大學嘛，覺得累的時候可以想象下放暑假的自己，大一的自己。

我考上央美的那個暑假連著看了三場演唱會，真的超級爽。

記住這一段難熬的時間是一定會過去的，我們就期待著結果吧。

3】 除了自己心理上的建設，身體方面也有很難熬的部分。

畫畫的學生或多或少都有頸椎病、腰病，我自己也不例外，痛的厲害的時候手舉起來都是麻的，晚上也痛的睡不著覺。

這其實就是因為我們長時間畫畫保持一個姿勢不動造成的肌肉僵硬，但是我們又沒有很多的精力去做運動，所以有條件的話可以定期去醫院做做推拿。

醫生會幫你把肌肉打散，幫你正正骨，親測非常有效很舒服。再有一點是熬夜，集訓後期晚上畫到個三點那是家常便飯，然後早上八點又要起了，我每天睡下的時候都覺得自己已經死了。

可以稍微吃點補品或者助眠的藥，也要學會合理安排時間，該休息時要休息，不要過勞。

特別喜歡一句話，送給正在掙扎的你吧：

每個優秀的人，都有一段沉默的時光。那段時光，是付出了很多努力，卻得不到結果的日子，我們把它叫做紮根。

拼搏的美術生們，還是要加油哦~