回覆列表
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1 # 勵志正能量段子手才子
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2 # 心理諮詢師張育慈
1、離開舒適區,不斷尋求挑戰激勵自己。
2、把握好情緒。人開心的時候,體內就會發生奇妙的變化,從而獲得陣陣新的動力和力量。但是不要總想在自身之外尋開,令你開心的事不在別處,就在你身上。因此找出自身的情緒高漲期,用來不斷激勵自己 。
3、調高目標。許多人驚奇地發現,他們之所以達不到自己孜孜以求的目標,是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清,使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力,目標的實現就會遙遙無期。因此真正能激勵你奮發向上的是確立一個具體的遠大目標。
4、多結交那些希望你快樂和成功人士,你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力,要多與樂觀的人為伴,能讓我們看到更多的人生希望。
5、立足現在。鍛鍊自己即刻行動的能力。充分利用對現時的認知力。不要沉浸在過去,也不要耽溺於未來,要著眼於今天。制訂創造目標,要學會腳踏實地、注重眼前的行動。
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3 # 治癒不染
你這是消極心態,喪的表現。你想想自己的夢想,看看自己的錢包,總得做一些事情,做一些努力去養活自己和家人吧。這是最世俗現實的想法。另外,一定要找一個自己感興趣的事做下去,堅持著,你就會從中看到驚喜。這也是孤獨的良藥。只要還活著,就一定有希望。相信自己,振作起來,一切都過去的。
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4 # 開心牆頭草
就是情緒低落唄。
辦法很多:
一、大量運動。運動能刺激神經興奮,調節激素水平,而且最容易理解和接受。
二、做有氧運動,太極、瑜伽、散步。
三、冥想、自我催眠、正念。這是深度調理潛意識、平衡本能和理性的絕佳方法。
四、如果願意可以聽音樂、看畫展,甚至參加藝術創作。
方法很多,以上僅供參考。
能意識到這些問題,說明其實你是個很聰明的人.你的這些感覺我都經歷過,其實越清楚自己的這一切就越是難改變了....
我自己是這樣過來的,誰說有上進心就一定成功,誰說沒有上進心就一定不成功呢.
你最大的問題一定是在自己知道自己總是不喜歡付出與行動,其實只是一個懶字,但是想法和上進心應該都是有的.我反而覺得你其實是個有野心有抱負的人,加油