既然已經是巨大的負擔了，家人肯定會受到不同程度的刺激，題主要做好心理準備。既然是家人，想必會風雨同舟，不代表放棄和拋棄，家人也有權利知道事實的真相，題主也不要有過多的心理壓力。

首先，應該把負擔的來龍去脈自己好好理清楚，由何發生，經歷了怎樣的發展，做出了怎樣的努力，這個負擔到底有多重，有什麼補救措施，未來怎麼規劃，該怎麼補償，家人有什麼意見，然後針對具體問題具體處理。坦白不是意味著把負擔丟給家人，而是讓家人一起消滅負擔，哪怕給你一個精神支柱， 讓你能站起來，勇敢的面對生活！失敗並不可怕，可怕的是一蹶不振！

其次，家人生活在一起，彼此相互熟知了解，你的變化想必家人也有所察覺了，沒準他們也在等你坦白，等你邁過心裡的坎。生活需要樂觀的態度，找一個合適的時機，把家人聚在一起，不要營造死氣沉沉的壓抑氛圍，樂觀幽默的心態和話語去解釋這些事情，給家人鼓勁打氣，相信憑藉大家的力量一定能共克時艱！

最後，時間會沖淡一切你覺得快樂和不快樂的事情，幾十年後所有的事情都會過去，都會慢慢的走向結果，達到一個平衡。無愧於心，不要怕也不要悔就好了。加油！

或許有些家庭父母有能力幫你解決，坦白了讓父母說一下，有錢出錢沒錢幫著想辦法，而我所經歷的一切只能說還是別天真的以為父母能幫你解決一切，得來的或許只是無視，自己的問題自己扛，把對父母的那份美好留在心底就好，別去嘗試。

你這樣的情況我見過很多，因為我是做小貸的，很多客戶還不上錢就已貸養貸，原來比如說幾萬塊錢可以解決的事情，沒有及早跟家人求助幫忙，為了面子或者不想讓家裡人傷心、擔心之類的最後變成幾十萬甚至要賣房子才能解決。

還是很理解你現在的心情的。矛盾，卻又特別想找到解決問題的出口。

我給你的一些建議是，如果是告訴自己的父母，首先我不知道你的父母的年齡，學歷，身體健康的狀況。你從內心的感受，和自己的看到的實際情況來判斷。如果說，我是說如果，你感覺到會刺激到父母的話，儘量不要全部說太多，因為他們會受不了，或者你先試探性的說一個比方看看。

你或許可以和自己的兄弟姐妹來先說一下，看看他們能不能幫助，給你一些好的建議，畢竟他們都是和你年齡相仿的，接受事情相對來說會比較容易，處理方法也是會比較理智的。

我特別能理解這樣的心情。因為自己也有過親身經歷。

不管是經濟上的負擔還是健康方面的。如果確定已經壓不住了，那就告訴家人吧。趁現在還能做些準備工作。總比來的太突然要好。一定要講究方法和策略，避免對心理的衝擊過大。最好你能夠提前有個預案，不管情況有多糟糕，你自己心裡先做個安排和計劃，打算怎麼辦？需要家人做什麼？你熟悉實際情況，當你能拿出一個完善的想法時，給家人帶來的衝擊要小一些。

多數情況下，這種惡劣的形勢能挺過去。我們當事人一般都會把擔子壓在自己身上，能抗則抗。當家人知道情況後，會跟你一起分憂，畢竟眾人的力量大。實在無法解決，至少經過了大家的努力，在心理層面上也沒有什麼遺憾了。希望你的問題能得到妥善的解決。