冬季是心腦血管病的高發期，除了加強保暖之外，還要在飲食上尤為注意。

冬季天氣寒冷，有些人喜歡進食一些高熱量的食物，比如火鍋，烤肉，麻辣燙等等。這些東西熱乎乎的進到肚子裡確實很舒服，但是一些不健康的東西也進到了我們的身體中。尤其對本來就有心腦血管病的人是不利的。冬季也要注意。清淡飲食，適量運動，不能吃的過飽，多吃青菜，水果，粗糧。已經確診的心腦血管病人更是注意，藥物不能離身，運動要適量，外出要保暖。不能為了貪口舌之快導致病情復發就得不償失了。

我就是個心臟病人，所以有些東西分享給大家，希望所有人都健康快樂*^_^*

飲食上需要注意的有以下幾點：

第一，不要暴飲暴食，有心腦血管疾病的患者最忌諱暴飲暴食，一次吃得太多消化道負擔加重會使身體內的血液灌注發生變化，更多的血液被分配到了消化系統從而導致心腦血流下降，有時候甚至會誘發嚴重的心腦血管事件。所以老年人和有心腦血管疾病的患者一定要適量飲食，不要因為心情好或者特殊場合而增加進食量。

第二，要規律飲食，每天吃飯時間要固定。有時候因為有事可能很多人吃飯時間會提前或者錯過，偶爾這樣倒是影響不大，但是長期這樣肯定不行。比如有些得過心腦血管疾病的司機、工人或者職業特殊者，經常吃飯沒有規律，實際上如果胃腸出現了問題也會導致誘發心腦血管疾病，或者說加重心腦血管疾病的程度。

第三就是注意忌口，這個不需要多說了。高油高脂，高糖高鹽的飲食一定要控制，一般人都懂得這個道理，得了心腦血管疾病的人更應該懂得，不然那些平時吃的那些藥物就會全部白費了。另外喜歡飲酒，吃辛辣食物的朋友也要注意，這些都得控制，實在饞了的時候少吃一點，切莫隨意。

總之，無論是心腦血管疾病患者還是普通人我們都建議健康飲食、規律飲食、合理飲食，飲食是控制疾病一個重要的組成部分，大家還是不要大意為妙！