重度強迫症不僅會影響到自己，還會影響到身邊的人。要學會自我調節，必要的時候還可服用藥物來配合治療。一般透過一段時間調理之後病情都是可以得到一定程度的改善的。生活上不要給自己太大的壓力，穩定自己的情緒，保持放鬆的心態。

那種痛苦就是，當你不堪忍受這些苦苦糾纏的念頭，妄圖一死了之之時，想到，我竟然是為了這樣一件幼稚、荒唐、彆扭、微不足道、難以啟齒的事情去死，實在太不像話，簡直是人生汙點了，不行，我得熬到下次是為一件體面的、說得出口的大事，才可以死。

什麼荒唐的事？一片揮之不去的烏雲，一粒死死釘住的塵埃，一個反派角色的眼神，一枚不乾淨的字，以及其他不可說的。無一不指向自我的卑賤與骯髒。

原本寫的「一個不乾淨的字眼」，強行改掉了，因為容不得「個」與「眼」的重複，難受，噁心，心裡發毛，不對勁。

無論做何事最高原則就不過求個心裡舒服。現在好些了，改過就不再多想。要在以往是無論如何也不得舒服，因為「事故」依然存在，存在就抹不去了。為什麼抹不去呢？抹，用力抹。累了，忘掉它吧，可越想忘越記得清晰了。

於是就永遠忘不掉了，吃飯也忘不掉，睡覺也忘不掉，抱著媽媽哭也忘不掉。你有許多夢想，許多願望，可當所有的未來都與那些你不想沾染的念頭有關，噢，你已經預見了有人把美好全都撕碎了給你看，那並不是別人。

你可以放空大腦就讓這念頭與你無言相伴，也可以奮起反抗與他辯駁到底。當你鬥志昂揚拼了命想攻下一城時，腦內辯友他永遠和你旗鼓相當，他永遠能找出最無懈可擊的理由將你摧毀掉。他最瞭解你了。

於是你人生的所有意義都在於與他對抗，你從未如此才思敏捷，邏輯清晰且勤奮好學，都快要忘了自己身處於一個正在運轉不停的社會空間，人間煙火自此與你無關。你睡著的前一秒，醒來的第一秒，依然在思考，依然忘不掉。

你只願鬥爭到底，以求得片刻安閒。

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。

若無閒事掛心頭，便是人間好時節。

這是最大的奢求了，你不會懂。

一、關門類。門窗、水龍頭到底有沒有關好。走到小區門口處突然不能確認自家門窗是否鎖好，於是回去檢查；總是懷疑自家的煤氣到底有沒有關掉……為了確認類似的細節，強迫症患者能花上好幾個小時。二、咬住一句話不放類。就為了一句話或者一句別人無心的點評，會從早問到晚，糾結不已。強迫症典型表現之三、數窗類。有人喜歡數高樓的窗子，可是數啊數，怎麼也數不清，於是便覺得很難受，力圖堅持數到無誤為止。四、洗手類。反覆的洗手，洗手時間也過長，甚至會要求及監控身邊的親人洗手時間或次數，否則就難受不已，惴惴不安。五、動作儀式類。例如，有人走路一定要左腳先起，或者疊被子一定要先左手後右手。六、怕病類。總擔心自己可能得了某中疾病。七、具有強迫個性，大都追求完美。此型別又可分為學術類、管理類、經濟類和學習類。

強迫症主要表現為強迫觀念和強迫動作，強迫觀念最常見的是強迫性懷疑，覺得什麼事沒有做好，什麼東西沒有放好等，強迫觀念導致患者煩惱和不安，為了緩解這種不安，就出現了強迫動作或行為，比如懷疑水龍頭沒有關好就去檢查水龍頭等，當然也有一些病人可以表現出其他的一些情緒和行為方面的症狀。強迫症屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病

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多可怕！可怕到會讓你發瘋是小事，會讓你精神失常一段時間，我婆婆就是重度強迫症，她所有的事情都得按她的步驟來，洗手水流大了浪費水，水流小了洗不乾淨，自己不做飯別人做飯她在邊上嘴不停地叨叨，比如下麵條要散開啊，其實我正在散著呢，她不看就是習慣性的以為人家沒散張嘴就叨叨，比如麵條滷水多了不行水少了不行，水少了你做好後她非得再加上一瓢涼水重新燒，水多了就叨叨叨叨沒味，我不去她家時時刻提醒自己她是老人要尊重要忍著，去了她家忍一會兒就瘋了，她一輩子不做事叨叨別人一輩子，我老公跟他大聲吼時我還勸我老公對老人不能這樣，結果輪到我我也受不了，為啥，她和我公公一個月將近兩萬的退休金退了十幾年了全沒了，全給傳銷的各種幣的，還非得拉著我們幹，不幹就說我和我老公跟不上形式，腦子不行，就是出力幹活的命，我跟她說你們的錢我們不惦記，你和我爸拿這些錢即使出去旅遊了吃了玩了買昂貴保健品我們都沒意見，就是能不能別給那些傳銷啊，人家來了句我愛給誰給誰！我家孩子7歲了，沒用她看過一天。沒結婚時人家就說不看。導致我好好的工作辭了，這到現在給孩子買過5塊錢一件的衣服一次！這我都可以不怨她，但是就是受不了她的強迫症。她的傳銷洗腦！！！！我不寫了，再寫又要瘋了！！