麥片選擇配料表中是“燕麥片”的，不要有其他的新增，上班的話就選：即食。如果金錢不富裕就是這個標準去超市哪個促銷買哪個。網上就按這個標準，哪個銷量高就買哪個。早上用熱牛奶多泡一會再喝。

現在很多種麥片，混合的多，一般新增水果蔬菜堅果等。如果想減肥最好不要買新增糖和其他熱量的東西。純的就好

一、桂格

桂格創建於1877年，是全球比較出名的食品公司。麥片裡面含有豐富的維生素B、蛋白質、脂肪、礦物質等等一些營養成分。口感醇厚、香甜富有嚼勁。

二、西麥

西麥創建於1994年，是國內規模較大的燕麥食品生產基地。麥片裡面含有豐富的膳食纖維，能夠幫助降低膽固醇。口感香甜，適合早餐食用。

三、雀巢

雀巢創建於1867年瑞士，是嬰兒麥片產品起家，全球比較成功的食品企業。麥片裡面的碳水化合物的含量比稻米和小麥低，能夠幫助減輕體重。

四、家樂氏

家樂氏創建於1906年，一直致力於營養穀物類早餐的研發。麥片裡面的膳食纖維含量較高，可以幫助脂肪的分解。香甜可口、食用方便的優點適合早上食用。

五、維多麥

維多麥創建於1932年英國，全球領先穀物類食品品牌。麥片裡面的膳食纖維能夠幫助增加腸道的蠕動，減少便秘的問題。

麥片是一種常見的粗糧食品，其製作原料主要有燕麥、蕎麥、大麥和小麥。

不論是什麼品牌的代餐奶片，關鍵是要看其成分。成分越單純越好，只要看到配料中有：奶精、香精、椰精等含精成分，建議繞道原遠離！

常見優質品牌有桂格、西麥、du雀巢、家樂氏、金味、黑牛、皇室、皇麥世zhi家、雅士利、五dao谷磨房等品牌。

據網購網友投票顯示雀巢麥片為消費者購買較多、質量較好，佔總票數的22.86%

其次是西格麥片佔總票數的19.54，西麥麥片佔17.33%。