以前不容易得，因為以前的人單純，心善，沒那麼多的物質貪婪！現在的人，計較太多，想的太多，壓力也大，人與人之間多了很多隔閡，少了真情，多了爾虞我詐，所以現在的人都喜歡心裡藏事，久而久之就形成了一種自悶和自我封閉！

抑鬱症發病原因，主要有以下兩大學說：

認為抑鬱症為大腦神經遞質在神經突觸間的濃度相對或絕對不足，導致整體精神活動和心理功能的全面性低下狀態。臨床觀察到抑鬱症患者大腦缺少五羥色胺和去甲腎上腺素，抗抑鬱藥就是透過抑制神經系統對這兩種神經遞質的再攝取，使得突觸間隙這兩種遞質濃度增加而發揮抗抑鬱作用。

2007年，國際權威科學雜誌《自然》發表了中科院上海生科院神經科學研究所客座研究員、美國杜克大學教授馮國平的研究成果，首度揭示了強迫、焦慮和壓抑的生理機制，指出“皮質－紋狀體－丘腦－皮質迴路”出現資訊傳導不暢是神經症的病理原因，在清華大學出版社《心靈防毒2.0——弗洛伊德的拼圖》中進一步驗證了神經迴路學說，指出抑鬱症是心靈呼吸的哮喘症，發明了以此原理開發的思維自助方法。

無主導需求，進行著無動機、無興趣的鬥爭能引發抑鬱症。無主導需求，並不是沒有需求，只是基本需求得到滿足、某種目標得以實現或換了新環境後，患者沒有了能提起鬥爭興趣和熱情的主導性需求目標。雖然患者也可能有必須鬥爭的心理和環境壓力，但就是意識不到問題的解決對社會或個人具有的現實意義，產生不了鬥爭的動機、興趣和熱情，總提不起精神，缺乏鬥爭的主動性和積極性。沒有了主導需求，他們長期進行著一種無動機、無興趣的鬥爭，即便有時也有進展或成果，但患者卻沒有渴望進展或成果的需求心理，因此也體驗不到應有的愉悅獎賞，形成不了“需求鬥爭獎賞”的良性迴圈。

現代醫學研究表明，本病常因學習困難、考試受挫、人際關係緊張、工作挫折、意外打擊、家庭失和及親人分離等社會心理因素誘發,還可因服用某些藥物、患某些軀體疾病以及孕婦產後等引起。現得到國內外專家較普遍認同的認識是抑鬱症患者體內的神經遞質5 - 羥色胺缺乏。

抑鬱症是不是容易得還是要根據個人所處的環境，性格等有關的，不是什麼人都會得，但也不是外表看著開朗的人就不會得。

抑鬱≠抑鬱症

生活中經常有人會說我抑鬱了，然後就搞得像自己得了抑鬱症一樣，抑鬱和抑鬱症是不同的。抑鬱是一種情緒，抑鬱症是一種疾病。但抑鬱發生積累，出現長期(為期兩週以上)的嚴重抑鬱時，這種正常情緒就演變成抑鬱症，或稱之為重性抑鬱障礙。

抑鬱症患者最常見的症狀就是情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動減弱、不願與外界交往。以女性居多的這個患者群體，普遍會悲觀地看待事物。例如正常群體會用“還”來描述，抑鬱症患者往往使用的是“只”，比如“只有半小時了”。

很多人會認為這個病是胡思亂想出來的，可以自行調控。其實越是開朗的人，越是好發這種疾病。所以要記住，不要對抑鬱症患者說以下這些話：

1. 你生活條件挺好的了，你還不滿意，還想怎麼樣？——他們情緒低落，不是因為貪心，而是因為生病。

2. 別矯情了，我看你就事多，玻璃心——他們不是性格的問題，而是生理的問題。

3. 誰沒有不開心的時候，你想開點就好了——這種話就等於對一個斷腿的人說，你從今天起每天跑2公里，腿就會好了。

4. 一看你就是抗壓能力太弱，意志力不夠強——其實我們可能不懂，抑鬱症患者每天要跟死亡搏鬥，需要多大的抗壓能力，需要消耗多少意志力，這是典型的站著說話不嫌腰疼。

5. 好死不如賴活著，你自殺了對得起父母嗎，對得起愛你的人嗎——他們是病人，他們不是這麼想的，他們會覺得“活著更對不起家人”，對他們來說，活著更難。