一、要注意蛋白攝入量。最好是優質低蛋白飲食。例如：瘦肉，魚肉，雞蛋清，牛奶等動物蛋白。

每天攝入量以不超過每公斤體重一克為宜，甚至不超過0.8克。

另外，還要應用ACEI/ARB類藥物。

一些中藥也可應用。

蛋白尿是一個困擾著我們腎病患者的頭疼問題，也是引起腎功能惡化的極其重要的因素。那麼生活中有哪些簡單的方式可以幫助患者們降低尿蛋白呢？

透過減少飲食中的鹽，就能幫助你明顯降低蛋白尿水平，低鹽飲食就是這麼牛掰！

我們從不空口說白話，我們選取了一個有代表性的研究結果，該文章發表在腎病領域權威雜誌JASN上-----《Effects of dietary sodium and hydrochlorothiazide on the antiproteinuric efficiency of losartan》

低鹽飲食不管在哪一組試驗中，都具有明顯的降低尿蛋白效果。

雖然很多腎病患者覺得自己低鹽做得很好，但事實上，真能做到的人並不多。下面看一張自稱自己飲食“很淡很淡（但高鹽零食沒少吃）”的患者化驗單：

這個尿鈉水平，根本就是吃得很鹹好麼？醫生不太容易被忽悠呢！

尿蛋白吃藥也不見下來，先看看自己低鹽飲食做好沒！

良好的血壓水平是保證蛋白尿達標的重要保障。

但問題是，我們國家腎病人群，血壓能達標的人數低到可憐，有些地方統計資料只有10%~20%左右的人控制好了血壓。我們反覆跟大家強調過：血壓和腎病是“狼狽為奸”的關係，高血壓可以導致腎病，腎病也可以導致高血壓！

相當多的患者以“感覺”來評估血壓，沒感覺就是血壓不高。你說這蛋白尿能控制好麼？

事實上，血壓高很多時候是感覺不到的！平時你在家監測血壓，複診時告訴你的醫生平時的血壓水平，會極其有助於你的蛋白尿控制！不要想著什麼事都靠在醫院解決，有些事必須親力親為。

腎病患者血壓水平要維持在140/90mmHg以下，理想狀態是130/80mmHg以下。

感冒會促使腎病復發，加重蛋白尿。因此，腎內科醫生總是反覆叮囑患者要少感冒。

減少感冒次數，在於日常的養護。適當運動鍛鍊，規律作息，好好吃飯，透過調整生活模式來增強體質，力求減少感冒次數，這比任何補藥都強！ 上面就是一些簡單的患者在日常生活中可以自己掌控的方式，但關於用藥降低蛋白尿方面，建議患者在專業醫生指導下服藥，不要自己亂用什麼偏方子！

首先調節飲食結構，宜給予優質低蛋白、低磷、高維生素飲食。適當補充各種維生素及微量元素，選擇食用新鮮蔬菜、水果、仙人掌、堅果、牛肉等食物。其次保持良好的心態，堅持有效治療。最後定期複查，掌握蛋白變化指標。避免感冒。清淡飲食，不要吃含辛辣刺激的食物，動物的內臟以及豆類的食物，因為這些食物對加重腎臟負擔。