成功，來自於80%的人際關係，20%的專業知識。人際關係對於每個人來說都是非常重要的。良好的人際關係是人身心健康的需要，是人生事業成功的需要，也是人生幸福的需要。無論你幹哪一行，或從事何種職業，若學會處理人際關係，你就等於在成功路上走了80%的路程，在個人幸福的路上走了90%的路程了。現結合自身情況，談談個人的心得體會。

成功人際關係心得一

一、瞬間留下良好的第一印象

李強說，成功人際關係首先要給人留下美好的第一印象。得體的著裝，和善的微笑，主動開朗的性格，記住對方的名字都是必要的條件。在我看來，得體的著裝在於和對方相符的衣著，因為我們每個人在交朋友都會首先關注對方的穿著，從穿著中判斷對方的性格，以此來判斷自己是否和對方同一型別的人，因此來決定可否進一步地交往。因此，我們在著裝中，要事先了解自己要見的人是怎麼樣的人。而微笑我認為是最重要的要素，因為微笑是人際交往最重要的，微笑具有強大的精神感染力，能拉近人與人之間的距離。而微笑必須是自然可親的，決不能給人虛偽的感覺，因此我們要發自內心的微笑。以上之外，我覺得比較令人尷尬的就是無法記住別人的名字。為什麼我們會覺得尷尬，因為我們覺得這是對對方的不尊重。我們每個人都在乎自己在別人心目中的印象，因此往往因為無法記住對方的名字，而阻礙了我們與他人的進一步瞭解。有很多人際關係達人介紹給別人關於如何記住對方名字，如在聽到別人名字時，進一步問對方名字具體的寫法，以及將對方臉與名字聯絡起來等等，固然能掌握這些技巧是一件非常順心的事。但是我以為這不是真正地交友之道。在生活中，我們的朋友都是長期交往中結交起來的。他們和我們生活在共同的交際圈。當我們決定於某人交朋友時，是發自內心的。雖然一時半刻可能不能因為不瞭解對方，而對對方放下心裡的締結，但是隨著交往的展開，往往因為互相瞭解而產生默契，相互吸引，把對方真正地記在了心裡。雖然一開始，無法記住或者記錯對方名字，我們不必介懷。因為朋友之間往往就是透過相互之間坦誠而慢慢了解起來。當然，如果再而三地無法記住對方名字，你就該好好地反省下自己，是不是自己太不把對方放在心裡了。

二、信任是根本

1、 在最短的時間讓別人瞭解你，信任你

2、 別人的猜測與懷疑是人際關係的最大障礙，破解的密碼是真誠。

3、 贏得別人對自己的信任，必須先做給別人看。

三、人際關係不單單是一種互利，更是一種彼此的欣賞，甚至於吸引。

四、用心瞭解別人，不要成為別人的負擔。

成功人際關係心得二

作為俗世一員，每個人都必須在與他人交往中的到更好的生存空間和發展條件。覃彪喜老師說過:做事不如做人，人脈決定成敗。人際關係的重要性由此亦可窺其一斑。所以，自閉等於自殺，拒絕就是放棄，放棄快樂、放棄幸福、放棄美好。那麼，如何與他人有效交往?怎樣建立成功的人際關係呢?

曾仕強老師老師的論述可謂精闢，他總結出十個建立人際關係的法則，意蘊豐富，又令人印象深刻:

一表人才:建立良好的第一印象。

人們通常是根據對一個人的第一印象去判斷評價他的，但是表裡不一的現象卻時常存在。所以，千萬不要用一面之緣就對別人妄下結論。認識一個人，不只是看到他表面，更要注重發現他內在真實的東西。而要在別人眼裡建立良好的形象，須“腹有詩書氣自華”。任何時候，淵博的知識、良好的修養、文明的舉止、優雅的談吐、博大的胸襟以及一顆充滿愛的心，會使你氣宇軒昂，從而給人留下難以忘卻的美好的印象。

兩套西裝:不同的場合穿不同的衣服，意指要學會融入群體，和大家打成一片。

標新立異、格格不入只能使自己陷入孤立的境地。對領導，公眾場合需要絕對的尊從，即便是其明顯失誤的決策，也要當面應允，待到私下裡，可以向他提出充足的證據。跟別人臺階下，無疑會使自己在別人眼中更偉大。

三杯酒量:適量喝酒。

滴酒不沾非男兒，為了樹立自己的男人形象，必須學會喝酒。但是，酒過亂性、酒多誤事，還會損傷身體。所以，適量喝酒，有益身心，還利於人際關係。

四圈麻將:意指要積極參與各種社會活動。

不在乎技藝的精湛，只在乎參與的熱情，你會從中發現的意想不到的驚喜。

五方交友:多交朋友。

多個朋友多條路，多個敵人多堵牆。三教九流，皆可為友。向善者從善，但不予惡者從惡。不排斥任何人，那麼任何人也就不會排斥你。

六出祁山:要有毅力、要講誠信。

誠如諸葛亮者，六出祁山，其毅力驚人，其誠信可嘉，才得以萬古流芳。所以，做任何事，都必須要有堅強的毅力，答應別人的就要盡最大努力去完成。信譽是無價之寶!

七術打馬:要學會拍馬屁。

一味的讚歎稱道、口是心非，很容易引起別人反感。其實，拍馬屁也是一門學問，要拍得不露聲色、不著痕跡，效果才會奇異。

八口吹牛:學會適當的吹噓。

只有自己透過吹噓，才能使努力成果更好的展現給他人。同時，也不要吝嗇對他人以讚美和吹噓，須知投之以桃，他也必會報之以李。

九分努力:要不斷努力。

任何事情，都必須認真對待，努力去做，方能達到理想的效果。切忌，一定要努力!

十分忍耐:要學會忍耐。

心字頭上一把刀，即為忍。可見，忍是需要多大的勇氣:即便刀插心頭，也能無動於衷。學會忍耐，時刻控制自己的情緒，保持冷靜才能保持聰慧。“忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病”，要從別人的非難中學會不斷的提高自己。懷揣一顆感恩的心，感謝親人，感謝朋友，更要感謝那些讓你成長、使你前進的所謂“敵人”。

總之，人際關係是複雜的，如何運用這些法則去處理，需要在實踐中不斷地刻意摸索和領會。當一個人學會了正確處理人際關係，那麼他就能在這個社會中游刃有餘。否則，可能處處碰壁，英雄無用武之地!

成功人際關係心得三

最近看了曾士強教授講的《人際關係與溝通》的影片錄影，個人感覺挺不錯的。曾教授的語言比較詼諧，講的比較深入也很透徹。目前我已經看了3集了，感覺受益非淺。尤其是“怎樣建立成功的人際關係”這一講，從各個方面講解了如何建立成功的人際關係，並且總結出了十個原則和技巧。

1、一表人才。當我們初次見到一個人的時候，第一感覺會給我們留下很深刻的印象，甚至會影響到我們對這個人的判斷。對於一個先入為主的人而言，第一印象帶來的影響往往更深遠。正因為第一印象對人的影響很大，所以我們在進行人際交往的時候，第一印象非常的重要。但是第一印象並非說人長的漂亮，穿著華麗就是好，最關鍵的是一個人的內在的氣質和涵養。提升一個人的內在氣質和涵養，在人際交往的過程中才會給人家留下好的印象，才能真正地做到一表人才。

2、兩套西裝。所謂不同的場合需要穿著不同的衣服，著裝要因時因地而宜。不過分地為了突出自己，身著奇裝異服;同時也不對自己的外在形象過於疏忽，而不會因地制宜。總之，在不同的場合，要穿不同的衣服，說得體的話。

3、三杯酒量。在中國這個大環境下，社交場合不會喝酒是乎說不過去，但並不是鼓勵人們去多喝酒，酗酒。適量地喝酒為了更好地交際，做人要隨和不排斥人與人之間交往的媒介。但是不可過分喝酒，畢竟酒喝多了人會胡鬧、多事，甚至酒後亂性，對個人和家庭帶來嚴重的後果。

4、四圈麻將。人應該多涉及幾種娛樂方式，不排斥一些社交遊戲。做任何事情，投別人之所好，更容易成功。往往一開始，人與人之間不太容易發現共同的話題，如果有共同的話題，那麼人與人會更加容易交往。

5、五方交友。這個呢就是告訴我們交朋友，不要因為行業、朋友的地位、學歷而限定。我們永遠不會知道我們需要什麼樣的朋友，也許你覺得這個人對你沒有什麼用，也許你覺得他不是你生命的貴人;但到某個時候，也許你就可能用到他。故而，對待你的朋友要不以行業、學歷、地位而定，要把你的每位朋友都當作你的貴人。

良好的人際關係心得體會篇一

關於和諧的人際關係，可以說的話有許許多多，時間關係，不再多說，送大家幾個小方法，我們不妨一起嘗試著去做。

一、微笑(微笑會讓人感到世界變得非常美好)

二、讚美(善於發現別人的優點，適時真誠地讚美而不是虛誇)

三、換位思考(能夠設身處地從別人的角度考慮問題)

四、認真傾聽(讓他人感覺到你的關懷與理解)

五、己所不欲，勿施於人(自己不願意的，就不要強加給別人)

六、學會選擇記憶，善於忘記仇和恨，記住那些有恩於自己的人和事，心懷感恩才能夠生活的更快樂;忘掉那些讓自己受傷的，有時候磨難也是一種財富。

泰戈爾有一句詩說得好:不是槌的敲擊，而是水的載歌載舞，才使鵝卵石日臻完美。讓我們在人際關係的河流中做一顆最美的鵝卵石。

最後，祝福我們每一位可敬可愛的領導和老師都能夠擁有和諧、健康、幸福、美好的人際關係!

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良好的人際關係心得體會篇二

步入了大學生活，人際交往能力對於我們來說更為重要。人際關係既是個人發展的需要，也是人們精神生活的需要。良好的人際關係對大學生的發展具有重要的意義。我們現在應該如何增加自己的人際交往能力呢，我認為可以歸結於一下幾點。朋友之間，平等地分享很重要。一個快樂和他人分享起來就是兩個快樂，而一個痛苦分擔起來就成了半個痛苦。同時我們也要遵循相容的原則，要能設身處地地為別人著想，能夠最大限度地理解別人。比如，你在公交車上看到一個孩子沒有給老人讓座，可能就會說，這孩子怎麼這麼沒有禮貌。其實很有可能另有原因，比如說他沒有看到，再比如說他根本沒有意識到應該讓座，現在的獨生子女，在家裡都是一家人圍著轉，他根本不知道要為別人考慮。 “

我們對很多東西的理解在無形中都會加上自己的主觀判斷，所以才導致誤解的發生。以自我為中心和自私都會妨礙人際關係。只為自己著想而不為他人考慮，只知道眼前的利益，而不考慮長遠的利益。這些都是目光短淺的表現。” 建立良好的人際關係，需要一定的策略。 第一，保持良好的第一印象。建立交往，第一印象比較重要，良好的第一印象將有利於發展彼此之間的關係。 第二，積極主動。大學生，在新的環境裡與人交往時，積極主動很重要。在家裡你是中心，但是走入社會，你若不主動與人交流，別人可能也不願與你交往。 第三，要學會讚美，儘量不要當面批評別人。別人犯了錯誤，如果你當面批評，他很可能會產生逆反心理而拒絕接受，因為人一般不大願意接受尖銳的批評，會覺得很沒面子。所以要批評別人，也要先說一下別人的好，然後再委婉說出想要表達的內容。而且我認為微笑很重要，因為你會感到世界變得美好起來，還有就是學會讚美用心發現別人的優點，適時讚美，看看會有什麼反應 ，我們還要傾聽讓他人感覺到你的關懷與理解。

透過上這節:和諧人際關係的心理課，確實讓我學到了不少東西，相信以後我的人際圈會越來越大。

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良好的人際關係心得體會篇三

良好的人際交往能力以及良好的人際關係是人們生存和發展的必要條件。在我認為，大學就是我們從一個幼稚的小孩進入到殘酷社會中的過度，在大學裡我們除了上自己的必修課外，還有一門最重要的必修課就是如何正確的去處理自己的人際關係。

然而為什麼有的人身邊有一大堆的朋友?而有的人卻連一個真誠的朋友都沒有呢?這都取決於一個人你是否能很好的處理好自己的人際關係。我們都是從不同的地方聚集到一起的，每一個人都有自己不同的脾氣。我們不要直接批評、責怪和抱怨別人。直接批評、責怪和抱怨別人會使他人的自尊心和自我價值感受損，尤其是一時面子上感到難堪。有時候只要稍稍改變一些方法，變直接批評、責怪和抱怨為間接的暗示和提醒，效果會好得多，這就是所謂的“壞話好說”的藝術，這是人際交往中最重要的一點。除此之外，儘量避免爭論。人與人之間的爭論是很正常的事。但是爭論往往都以不愉快的結果而結束。事實證明，無論誰贏誰輸都會很不舒服。贏者當時可能獲得一種心理滿足，但很快會被人際關係惡化的陰影所籠罩，一時的滿足心理會變得煙消雲散。輸者的心理挫折感更加強烈，往往會演化為人身攻擊，對於人際關係是非常有害的，爭論的結果往往是兩敗俱傷。

在人際交往中，我們要怎麼樣去對待他人呢?不要總是去挖掘別人的缺點與不足，要善於去發現別人的美、別人的優點。增強別人的自信心，因為朋友往往是一個人身後最好的精神支柱。還有很重要的一點就是如何去處理你們之間的摩擦。，勇於承認自己的錯誤。勇於承認錯誤是人際關係的潤滑劑。當人際關係產生障礙的時候，承認自己的錯誤是明智之舉。雖然承認自己的錯誤是一種自我否定，但是，承認錯誤會使自己產生道德感的滿足。

大學裡建立起一個人際關係，可能就是你以後生活中最重要的部分，希望大家在大學生活中，能找到很多的好朋友。共建你們友誼的天地。

是的，鄰里關係要搞好！上下級關係要搞好！師生關係要搞好！要和諧！同別人說話時，要看鼻子，嘴巴那一截，叫黃金三角區，表示對對方的重視！

成功的人際關係有個最重要的前提:你必須是一個道德很好的人!

如果你品質上就不是一個大家眼中的好人，只想靠計謀靠手段達到人際交往的成功那是絕對不可能的！路遙知馬力日久見人心，好人最終都是好人，壞人掩飾的再好最終都會露餡。

如果周圍絕大部分人都覺得你是一個可以信賴、可以合作可以結交的人，有事託付給你覺得很放心，做到這些你的人際關係就算成功了。不可能所有的人都覺得你不錯，再好的人品也有人說你不好，再壞的人也有人說他好，所以只要大部分人認可你的人品、覺得你共事實在、有情有義夠意思、樂於助人、讓你幫忙辦事會很放心，那你就是成功的人際關係!