某天晚上偶然在有意思吧聽到老歌手萊昂納德·科恩的一句:“不夠完美又何妨，萬物皆有裂痕，那是光進來的地方。”突然心生感觸，便放下手上的工作，靜靜的聆聽。

他的嗓音屬於很特別的那種，聽過一次就很難忘記。那是一種獨特的煙燻嗓，帶著淡淡的孤獨，低沉地講述著某個故事。他的歌，他的聲音無不沉澱著歲月的滄桑與詩意。

當即那天晚上，我在日記中寫了東西來自我總結，來反思自己之前一段時間的生活，總結中我寫:我們總是說要做自己，可我們都絲毫不慚愧的做著最糟糕的自己。

不知道你是否和我一樣，是一位同時擁有著強迫症和拖延症的間歇努力患者，並且不斷的折騰著自己，時時提醒自己和別人不一樣，而為這這些不一樣，搭進去了更多的青春。

同時又時常因為世界太大，而到無力感十足，卻又深深的不甘心於平庸，所以每每得到一點正能量的雞湯，就像打了雞血一樣興奮且激昂，可是沒過多久就因為懶惰和拖延以及身邊的人的勸誡而放棄，陷入低谷。

對此我有深深的感受，高考前我數學不好，成為最拉成績的科目，後桌是班級數學課代表，腦子特別好使，剛開始我真的是抱著死啃數學題的心態去學習，儘管數學虐我千百遍，我待數學如初戀，但是一旦事情一多，我就開始把它放在一邊，因為它耗費時間最多，所以常常拖延最嚴重的一次是我居然拖了了兩天沒有做數學題，內心惶惶不安，拿起數學題來做，效率有極低，索性又放棄，這樣的事情經歷過好多次，一次又一次的充滿信心，然後又一次又一次的放棄，這樣的狀態持續了好久，所以在最後我也沒在高考中取的好的成績。

像這樣的事情在我的生命長河中可謂是屢見不鮮，一些明明重要的事情，總是在開始的時候信心滿滿，熱血十足，可稍有懈怠便開始拖延和鬆弛，然後成一盤散沙，最後不知不覺灰飛煙滅。

就像我在日記中寫到:我們總是說要做自己，可我們都絲毫不慚愧的做著最糟糕的自己。也並非是我們真的不夠用心，努力間歇症誰都有，也並非那些成功人士樣樣都能做到完美，有些事情也並非做了就有成果。

人生本來就是一場自我博弈，我們的左手和右手打架，一方面怕左手打不贏右手，另一方面又怕右手會吃虧。很多時候我們想努力一把，到達人生的巔峰，可往往又不捨得拋棄那些既有的小確幸，所以我們才一直在躊躇滿志，顧及許多不敢下手，總是在權衡利弊，想方設法試圖做到完美的方案。

可是，又有誰能做到幾乎權衡到所有因素的方案呢？即使做到了，也是後知後覺吧！

與其我們考慮權衡的時間，我們就能把事情做好一半了。

後來我也在想我們之所以有努力間歇症可不僅僅是因為我們的懶惰，所有的懶惰都只是有目標後不想幹，可努力間歇症表現出的症狀是目標一個個的接踵而來，應接不暇，總是在比較前者與後者所收穫的成效。

就好同學A，明明喜歡唱歌去上了一週的樂理課，第二週發現朋友畫畫也可以修養身性，故而又去學習了素描，第三週發現原來學習才是最重要的，繼而又去背單詞……看似A做了很多事情，可每一件事情都是間歇性的，沒有永續性堅持，最後的結果不是說不好，只是說A的優點沒有集中在一個點上。

其實這些道理大家都懂，都知道那句老話:“博多學不精學”，但我們依舊覺得生活如此美好，不允許時間被錯過。

高更雖然坐擁一切美麗，但還是流落荒島雙眼失明，金正恩雖身為八零後權勢排行榜第一，但還在憂慮北韓人民所剩下不多的好奇基因，羅振宇雖然身為自媒體最巨大的潛力股之一，也要收到很多白眼。

你看，即使是你多麼羨慕崇拜一個人，多麼閃光的一個人都有他自己的短處，這個社會本來不會存在樣樣完美的人，即使存在也不會是樣樣都選擇，他們會有自己既定的目標，然後才會樣樣做的完美。

高中有段時間聽《如果兔子拼命奔跑，作為烏龜的你該怎麼辦！》裡面說:在這個世界上永遠存在一些比你更加牛的人，無論什麼方面。如果把人生比作攀登，也許你窮其一生可以達到一定的高度，但對某些人來說珠峰都不成問題。但這些人，終究都存在有裂痕，

我想每個人成長的經歷中，都會或多或少曾被“自卑”的情緒所籠罩，自卑於自己的不夠好，自卑於自己的裂痕，所以整日躊躇滿志。

但是我必須告訴你，萬物皆有裂痕，所以你不必躊躇滿志，我曾經在一篇推送中說過，勤奮，可能是這個世界上最被高估的美德。但是對於一個毫無天賦的人來講，可以依仗的就只有勤奮了，如果你真的躊躇滿志那就勤奮吧！

大多數人在某一個階段，不滿足現狀，而又無法或者無力去改變這種狀況的時候，容易出現這種所謂的間歇性的惆悵，唯一做的就是調節心態，想辦法去改變這種狀況，以變對變。還有一種就是以不變應萬變，把目前所做的做好，努力充實自己，不懈怠，機會總回來的。別想太多，沒錢的時候把人做好。有錢的時候把事做好

我想大家都明白"間歇性"這個詞意吧?醫院常把患有顛癇（抽瘋)的病人稱為"間歇性顛癇，因為他們的症狀是每隔一斷時間就會重複發作"抽瘋"這個現象。

如何解決“間歇性躊躇滿志”？我認為這是大多數人的常性，解決起來比較困難，因為它的症狀是懶惰的間歇性，是阻礙自身進步的頑疾，我之所以稱它為頑疾是因為懶惰所表現的意志力是非常薄弱的，不費吹灰之力一個安想其成的嗟食就能把它所擊潰到老路上繼續混日子，況且人一旦對某個不好的行為習以為常就不會再覺得恥辱了。

要想解決"間歇性躊躇滿志”首先得打破它具有的這種安享其成的優勢，也就是說要釜底抽薪，斬斷他們背後嗟食渠道，讓他們透過嗟食困境找到自身覓食存活的方法。其次是長期的學習，監督和制定常遠的目標規劃，而不是短期行為，他們之所以會透過短暫的心靈雞湯找到向上的力量，是因為其實他們內心非常清楚他們不是不行，而是懶惰造成的，他們不想甘於落的思想一旦被激發，他們會產生奮起直追的動力，但凡事必有難度，這方面他們欠缺經驗和實踐，當他們受到阻力或遇到困境他們就會回憶安想其成的種種安逸，於是惰性復發，一切又回到老路。因此，我認為要想真解決間歇性躊躇滿志的毛病，就得透過長期規劃人生目標，長期學習，克服依賴，懶惰和混天聊日的毛病，重新培養自己勤奮好學和獨立思考的能力，以及多去體驗助人為樂的快樂和價值。

提筆，想到的就是以前在辦公室的日子，望呀望呀一眼就能望到頭的工作，就像時鐘指標一樣精準迴圈。週而復始，難免會產生些許厭煩，注意是些許，因為畢竟還要靠工作來吃飯。間歇性躊躇滿志說的也許就是這“些許”厭煩中的想象，其實這樣的想法大部分發生在年輕人身上，工薪階層機械迴圈式工作的盆友們尤其突出，沒有工作還不想“老老實實”上班掙錢的人我就不多做評論了，實屬浪費時間。對於我說的這種“上班族”，過來人想對你們說，現在的經濟環境還不是太過景氣，能有一份像樣或者能養活自己的人工作已經不容易了，就不要在把時間浪費在奢望和想象中，除非你的關係夠硬，路子夠野。間歇性躊躇滿志的根本，即是對現狀的忐忑煩躁，這是負能量，多和朋友來幾次推杯換盞，坐在一起推心置腹暢談生活也許是個不錯的選擇哦。

其實從小時候開始，父母和親人就總是教育我們，“不要常立志，而要立長志。”與其頻頻自我鼓勵，在頻頻自我放棄，還不如追求一個大的志向，一路自律到底。雖然說我們當中的大多數人都能夠明白這個道理，可卻依舊有許多人不能做到。怎麼解決，間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死的問題呢？

我們總是給自己制定一個宏大的目標，三分鐘熱度上來，就一股幹勁，瞬間覺得自己動力爆棚。可現實往往是，這股熱度還沒維持上一個周甚至更少的時間，就又恢復了常規的生活。到這裡故事還沒有結束，等持續了一段懶惰安逸的日子過後，偶然間受到了一些勵志文章或心靈雞湯的啟發，覺得自己不應該繼續庸碌下去，應該讓自己拼盡全力努力一把。可奮進向上又不到一段時間，自己會再次喪失自控力。週而復始之後，自己也不能夠保持良好的心態。每一次妥協之後，我們都會容易發自內心的困惑。“我到底是怎麼了？沒天賦也就罷了，現在連堅持一件事都做不到。”“怎麼會一讀雞湯就特別來勁？”“為什麼總是堅持不下去，我為什麼一直說服不了自己？”想來想去，最後把自己歸類為一個“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”的人。

那麼究竟是什麼導致了這樣的現象產生呢？我覺得在這裡，會涉及到一個概念，叫做“道德許可”。《自控力》的作者解釋說，“當人做了好事情之後，就容易放縱自己做壞事情。”不得不說，在許多人的潛意識當中，制定計劃下定決心，就相當於自己已經做了一件好事情。在制定了計劃之後，自己會有一種已經去執行成功的錯覺。儘管自己沒有做任何實際性的事情，可計劃給了自己一個即將要忍受痛苦、剋制自己的預期。人的本性是懶惰的，是貪圖享樂的，當知道自己未來的一段時間內將適應計劃，我們就會容易提前放縱自己。

每一次開始執行計劃之前，我們就會掉入到一個懶散陷阱中，容易躊躇滿志。由於一陣子的躊躇滿志，繼而開始了心安理得的混吃等死。那為什麼了一段時間之後，我們又會繼續重複這種現象呢？很多情況下，我們都是被一些勵志文章和心靈雞湯警醒的。原因在於，勵志文章中的一些案例，無意之間戳破了你的心理誤區。“王健林每天早上4點起床”，“80多歲的李嘉誠，仍然堅持早上5點起床”，“比爾蓋茨每天早上都會5點準時起床”每當讀到這些類似的句子時，你就會感到振奮，覺得備受鼓舞。這種熱度衝昏了你的頭腦，這種想法激發了你“道德許可”的心理。

透過這些雞湯，你發現那些成功人士也跟自己並無差異。全世界的成功者都在努力，而我如果可以做到，我也能夠成為成功者。一段時間之後又進入到“躊躇滿志”的狀態，就會安慰自己，努力和懶惰一樣，都是自己的本性。由此看來，制定計劃和執行計劃本來就不意味著什麼好事。常規看來，貪圖享樂、嚮往安逸的人是你，能夠自控自律的人也是你。當我們能夠弄清楚原因之後，就可以對症下藥了。

針對這些現象，我能夠給出一些建議。我們要去嘗試道德化，發現自控的自己。充分認識到，“人並不是只有衝動自我，我們還有自控自我。”人的本性並不全是好的，自然也不全是壞的。除了一點懶惰之外，想要努力並且會真的執行，也是人性之一。為了擺脫這種間歇性的奮進狀態，我們要嘗試利用映象原理。多跟勤奮的人在一起，多去了解他們的生活狀態和生活方式，這一點會非常重要。由於人體的大腦中有一種映象神經元，它唯一的任務就是像照鏡子一樣反映他人的行為，然後讓你不自覺地去模仿。

舉個簡單的例子，周圍的人打哈欠的時候，你也會不由自主地想要打哈欠。將這個原理運用到正面上來，我們會容易發現。多去圖書館和自習室，好像真的會變得更努力了。多去讀書和健身，好像真的更能堅持下來。我們總是習慣性地覺得，應該是環境改變人。可確切地來說，只有自己能夠幫自己走出“道德化”的誤區，讓自己從潛意識中看到懶的另外一種本性，從而找到那個可以自控的自己。只有堅持下去，慢慢在生活中引導自己，才能夠改掉那個“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”的自己