由於工作不能陪伴孩子，確實有那麼些無奈，畢竟不是一個短期的生活狀態，如果可以，首要建議還是換工作，畢竟時常調休的話，對自己和工作也是會有一定的影響，心裡負擔也會比較重。當然，也在於個人看法，我個人覺得工作畢竟是為生活服務的，如果因為工作，而影響家庭生活或親子關係，以後用再多的錢也是彌補不過來的。然而，生活總有那麼些無奈，不能事事盡如人意，所以如果做不到，就利用一切可以相處的時間或機會來高質量陪伴，一天哪怕15分鐘，當你全身心的放下一切來陪伴孩子，他們就能感受到你對他滿滿的愛，當他們感受到爸爸媽媽對自己滿滿的愛，他的安全感就不會缺失，有了安全感，他們就能感受到歸屬，並賦予價值，從而願意貢獻（付出），並於他人合作。

你的情況和下面這位媽媽很像，建議你可以看看這篇

我相信，每個父母都知道在孩子的成長過程中，陪伴是最重要的。

但是父母往往會有一個艱難的選擇，就是因為工作需要，無法陪在孩子身邊。

最近看了一檔節目，很切實地說出了這樣的問題，裡面還有專家說出了一些解決方法。

節目中請了工作忙沒時間陪伴孩子的母親還有她的孩子。

開頭，一位專家老師就說：

孩子的成長是需要同齡人陪伴的，這個陪伴當中最有效的資源就是競爭。

在兩個人競爭過程中，孩子會學習到很多東西，這是長大必須的。

首先是一個小女孩一臉不開心地走上來。

女主持人問小女孩為什麼不開心？

小女孩說：因為姥姥在外面玩，她想讓姥姥明天趕緊回來。

小女孩沒有提到父母，在她眼裡好像只有姥姥是最重要的。

這裡就能看到小女孩平常和父母聚多離少，導致小女孩對父母感情不深。

我有注意到，女孩媽媽上臺的時候，先跟女主持握手，再跟旁邊的男主持握手。

從始至終母女的表現感覺很疏離，媽媽似乎也有點不知所措，離女兒遠遠的。

題外話：媽媽身材很好呀（這個是伏筆）

兩人坐下來後，就開始播放一段影片，介紹了平常的一些家庭生活。

小女孩一個人寂寞地玩玩具（有些心疼），媽媽看著也留下了眼淚。

媽媽哽咽道，每天對於他們來說回家是一種奢望。

小女孩難過地說，爸爸待幾天就走，媽媽也是待幾天就走，反正就是見不到他們。

看完影片，媽媽在旁邊擦眼淚，小女孩說媽媽是邊檢，出入境邊檢警察。

（所以身材那麼好，感慨一下）

媽媽一直在說強調自己因為工作，沒有時間陪孩子。

但是小女孩似乎不買賬，搖來搖去，眼神也在遊離，透著螢幕都能感受到那股怨氣。

說到爸爸，小女孩也是嘟著嘴抱怨爸爸老是加班，出差，還做了個調皮的動作。

有些可愛，不禁很心疼，此刻我的表情是跟施老師一樣。

之後主持人讓小女孩先離開了一下，留下媽媽一個人在臺上。

媽媽一直擔心，沒有時間陪伴孩子怎麼辦？

施老師說了一些方法，我總結了一下，總共有三點：

很多父母會覺得如果過早地告訴孩子，孩子可能會長時間不舒服。

所以還不如走了才告訴孩子，長痛不如短痛，但是這個做法是錯誤的。

這位媽媽也說，當她告訴孩子要走的時候，孩子完全就崩潰了。

很多父母覺得過早地讓孩子接受分離，對孩子不好，這個想法並不對。

孩子哭得越厲害，就應該越早地送去幼兒園，起碼能有一段時間緩衝。

根據心理學理論，這是一個科學的方法。

施老師認為給孩子最不好的理由就是，媽媽掙錢了才能陪你玩。

這句話就等於在說，掙錢比她重要。

所以當你告訴孩子，要掙錢才能陪她玩，要掙錢才能給她買很多東西。

孩子只會說，我什麼都不想要，我只要你陪我。

如果跟孩子的情緒太近，孩子很容易把你的情緒帶得跟她一樣。

孩子哭得時候，你自己也會跟著哭。

這一點很要命。

另一位老師也提出，一說到女兒，媽媽的眼淚就開始掉下來。

媽媽說因為對女兒總有一種莫名的愧疚感。

但是，有時候該“狠”就得狠點，不要一昧地被孩子帶到那種分離痛苦的情緒中。

父母的情緒也很容易影響到孩子，為了能讓孩子更好地接受這個離開的事實。

你改變不了工作的話，只能幫助孩子儘早地適應這種分離情緒。

來一段主持人總結的話：

有時候事情的確是無法兩全其美的，很少有人能真的做到同時兼顧事業和家庭。

當你無法選擇更換工作環境的時候，你能做的就是儘早幫助孩子適應這樣的環境。

其實現在的科技已經那麼發達，工作的時候抽空給孩子影片一下，打個電話。

或者每天給孩子錄一段小影片，錄段話，讓孩子能感受到你的存在也是一種很好的方法。

我先說一個故事。十幾年前，一個加拿大在深圳投資的企業招聘有一個面試題：公司的制度是絕對不能違反的，不管什麼理由，一旦違反，立即開除，而這個崗位的發展機會、待遇之好，令你無法割捨。現在在你工作時間，在農村含辛茹苦養育你多年從來沒有來過城市的老父親第一次來到深圳來看你，到火車站後，需要你去接，但是公司不準假，制度一旦違反，就被開除。問你如何處理？有的人回答，讓朋友去接，有的人讓爸爸等在火車站，自己下班後去接，有的回答讓父親自己問路坐公交車……結果都沒有被錄用。被錄用的是一個女孩子，她的回答是自己去接父親，不管准假如否，公司要辭退，她就另找工作。這就是這家公司需要的正確答案！世界任何地方，對父母的孝心和愛都是最重要的責任，有這份責任，對工作才能付責任。

對未成年的孩子，何嘗不是這樣呢？給予孩子快樂的童年和健全的心理，不比任何工作更重要嗎？孩子不能更換，工作可以更換、可以調整工作時間、地點。週末不能帶孩子，就可以換成其他時間，或者節日多陪陪。只要心中有愛，方法一定有，時間是擠出來的！

現在很多家庭的父母因為工作的原因，週末都無法陪伴孩子。像這樣的家庭，父母做到高效陪伴就好，每天抽出來半個小時，專注的陪伴孩子，這樣也是可以的