父母打孩子會給孩子帶去恐慌，會讓孩子缺乏安全感，孩子也很有可能複製父母的做法，在外面也動手打其他小朋友。

人們常說孩子剛出生就像一張白紙，孩子受到什麼樣的薰染，就會變成什麼樣的人。孩子來到這個世界是充滿了恐懼感的，陌生的環境、陌生的人，周圍的一切，對孩子都有著不可忽視的影響。

作為孩子最親近的人，父母動手打孩子，孩子的心裡會對這個世界產生不信任感，會覺得這個世界不安全。所以，父母在陪伴孩子成長的過程中，務必要記住:動手打孩子會破壞孩子的靈性，會破壞孩子心中的安全感，對孩子一定要多一些包容！

你好，我也曾接到很多家長類似的問題，在講到教家長朋友們如何控制好一個良好心態，如何給孩子樹立一個榜樣的時候，家長的語言卻讓我吃驚“道理我都懂，但還是忍不住對孩子發火，可是改不掉！”

分享給大家一則故事，是一位家長對待孩子學習上的態度：

一位家長講述道，我兒子9歲了，他其他科目都很好，只有語文識字寫字閱讀很吃力，在做作業時每次要聽寫他就不願意，我看到他這樣我就要發火，我也知道發火不對，但就是控制不住自己。

其實以前我讀書時也是這方面很差，我想是不是我不能接受自己的內在小孩，也在擔心孩子孩子學習不好怎麼辦！

內心太焦慮了，我也知道這樣發火對孩子學習一點好處也沒有，真的是控制不住自己。看到他這麼多字都認不到寫不起時心裡的火就往上冒，我知道他靜下心來也是記得住的。

請問我該怎樣照顧好自己的內在小孩，減少焦慮？

這位家長朋友，你好。

你說的很對，正是因為你在當學生時語文方面很差，而又無法接納自己這個缺點，才會對孩子的讀寫問題動不動就發火。反過來，你的焦慮情緒又給孩子施加了很大的壓力。

你經常為孩子的語文讀寫作業發火等於不斷加強這種條件反射，或者從催眠的角度，等於在孩子的心裡種下了“心錨”。這樣孩子一到寫語文作業時就會被喚起緊張、害怕的感覺，本來能順利完成的作業也會因為負面情緒的干擾變得非常困難，容易出錯。

和很多人一樣，你的問題是懂得而做不到，所謂“知易行難”。估計生活中你也會在很多其它方面容易焦慮和發火。你可以試著用正念的方式，專注每一個當下，處理孩子的作業問題。

第一， 在需要進行聽寫練習的時候，您把注意力從孩子轉移到自己身上，慢慢的讀誦，認真傾聽自己的聲音，專注於體會自己的發音、語氣、語調、語速。

第二， 留給孩子足夠的時間去書寫。在他書寫的過程中，僅僅注意他的筆尖在紙上的移動（或其它，例如為了修改，橡皮在紙面上的移動）直到他的動作停下來表示完成。在這個過程中，您的注意力始終保持在對這些事實的觀察上，拒絕給出任何的評判，當然也不能做出任何肢體和表情的反應。

第三， 如果覺察到自己有焦慮的情緒升起，馬上轉移注意力，暫時離開孩子的筆尖，關注自己的呼吸，體會氣流流進和流出鼻孔的感受，讓自己的情緒緩和平靜下來。

很多家長忍不住說：“你又……”“你老是……”“你怎麼……”。這同樣不符合正念的要求，因為正念就是關注當下，當下就是今天的作業，沒有對過去的表現導致的總結，也沒有對未來的擔心和焦慮。後者的例子類似“你才幾年級就這麼費勁兒，這樣下去，以後語文怎麼學啊？！”

估計生活中你也容易情緒波動，為其它事情焦慮和發火，而正念對我們的情緒調節能發揮神奇、立竿見影的效果。

關鍵是把注意力隨時保持在當下的每一個細節上，只用自己的感官去感受（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺）而不加以評判，一旦發現自己的心神跑開了，就趕緊拉回來。

經常進行這種練習可以提高自己的覺察能力，慢慢的你會發現，即便有時控制不住要發火，也能夠迅速的調整過來，情緒變得平和從容很多。

我是心理諮詢師，我想讓更多的人擁有一個健康良好的生活狀態

父母打孩子，表面上會對孩子起到警示效果，其實打孩子行為是極其錯誤的，它不僅使孩子身體受到傷害，更重要的是會給孩子心理造成不良影響，對孩子的身心成長極為不利。孩子只有在呵護而沒有暴力的環境中才會正常發育、健康成長。

我在培育孩子、教育學生以及身邊家長教育孩子的見聞中有一些切身體會，也感受到了父母打孩子會對孩子心理造成很多不利影響。以下總結幾點，便於與大家共同交流學習。

打孩子會傷害孩子的自尊心，使孩子產生恐懼、自卑心理。

打孩子會損害孩子的能力，影響孩子的積極表現。

打孩子會使孩子產生“暴力可以解決問題”的心理，在孩子心中滋生暴力傾向。

孩子如一棵正在成長的小樹，家長正如園丁，為了使這棵小樹不長歪長斜，家長需要及時地將小樹扶正，並定期地給小樹修枝剪葉。也就是說孩子成長的過程中需要家長的管教，但管教孩子不是打孩子，而是對孩子進行指教引導。

家長可以從以下幾個方面著手，用和平的方式來引導教育孩子。

從嬰兒開始，就應該朝正確的方向引導約束孩子的一些不正確行為，使孩子養成良好的行為習慣。

如果孩子做到言而有信，要及時鼓勵孩子。

家長要做到言行一致，說到做到。

如果孩子的言行令人惱怒，先深呼吸一下，平靜一下心情。

經常和孩子溝通你們相互之間的想法和感受，包容孩子的感受，及時糾正孩子的不足，引導孩子如何做事。

相信，每一位家長都希望自己的孩子以健康向上的方式踏入成人世界，平安快樂地度過一生。那麼，這就需要家長以自身的榜樣示範作用來培養孩子良好的行為舉止，而不是動用暴力。

孩子的性格不同，承受能力也不同。如果父母因為自己心情不好，剛好孩子又碰在了你的釘子上捱打了，對孩子來說是不公平的。這樣容易使得孩子不自信甚至自卑，從而使得孩子在人際交往上產生障礙。

如果孩子犯了錯，非打不可的話，那麼告訴孩子為什麼打他，讓孩子認識到自己的錯誤。打完了要引導孩子告訴他正確的做法，不要同樣的錯誤重複犯。

不過對於性格敏感的孩子，打他還是慎用比較好。