白酒一天3錢，養身舒化血管，很不錯的養身之道。紅酒也可以晚上睡覺喝一點點高腳杯的，都是促進血液流暢，軟化血管。但切記切勿貪杯。。但是我覺得兩者比較還是紅酒好點，因為論就得品質白酒現在市面多是酒精勾兌，成本和工藝使白酒市場亂七八糟，幾十元的賣的好但是成本不夠沒得賺，勾兌對身體損壞很大，所以相對比較紅酒好點，消費的起也是真的。

白酒可以做很多中藥的藥引。本身喝白酒還沒有養生的科學依據。白酒中很多微生物對人體有益、白酒被血液吸收後有擴充套件血管、加速血液迴圈的作用，如果就這樣說能養生是沒有依據的。喝白酒是因為酒的文化、中華民族的傳統。不是因為養生。

我是在樂山市售賣高廟白酒的。四川由於秋冬季節溼氣大，人們都有習慣喝酒除溼的習慣，每年的初秋十月份，大家都到我們這店裡十斤或二十斤的購買，據他們講，放入大棗和枸杞配上適當的鹿茸片或是參段浸泡，每日小飲一點，既可除溼增加身體血液迴圈，還對身體有保健養生作用。

適量喝點有利健康。我將近50年酒齡，大多喝白酒，以前喝65°以上，猛吃海喝，體檢重度脂肪肝後，改為低度45°以下，現在以“牛欄山42°二鍋頭”，午，晚餐各4兩，每天8兩，脂肪肝為輕度了，酒後血糖值比不喝還低，其它沒什麼病。必須做到:1.不空腹。2.不貪杯。3.不太涼。舒筋活血，排溼驅寒。

經過漫長的演變，世界各地的飲酒習慣逐步成型，如日本人喝清酒，南韓人喝燒酒，華人喝白酒，俄羅斯人喝伏特加，歐洲人喝紅酒。隨著經濟的全球化，西方文化開始不斷湧入中國，紅酒：這一西方產物也慢慢開始走上路華人的餐桌，但是最新科學研究表明：華人的體質更適合喝白酒

一，為何華人的體質更適合喝白酒？

1 西方人體質偏熱，華人體質偏寒。

據統計，即使在冬天美國冰激凌供應商利潤額嚴謹比夏天低不到三成。也就是說美華人一年四季都會吃大量冷食。對此中醫認為：西方人的體質偏熱，華人體質偏寒。西方人冬天吃冷食是一種平衡陰陽的辦法，對於華人來說大量吃冷食,會讓陰性過重，造成脾胃虛寒。而溫熱食物能有效地升高體溫，增強免疫力，使氣血執行通暢。

華人的體質與歐美人的不同，與中西飲食結構不同不無關係。歐美人從小攝入牛奶和牛肉，高蛋白營養物的攝入遠大於華人，陽氣偏盛，有更充足的熱性驅逐寒氣，所以不太怕寒邪侵入。而中國有著數千年的農耕文明，人們從小吃穀類，蔬菜更多，熱量偏少，陽氣偏弱，這就造成當前的華人，不管大江南北，大都虛寒性體質。

2 紅酒與白酒哪個更適合華人的體質

近年來紅酒以其優秀的品質，浪漫的情調得到了一些華人的喜愛。然而紅酒來自西方，其產生的淵源與西方人的偏熱體質有做密切的關係，紅酒發酵用的是自身的酶，原料是葡萄的果肉，偏寒性。和吃冷飲一樣，西方人飲用紅酒同樣是一種平衡陰陽的方法。

而白酒產自中國，原料是五穀雜食，也既種子，它是有生命力的。而且必須酒麴發酵而成，萃取五穀之精華，性偏溫熱，再加上其道法自然，以五穀養六髒，陰陽協調。更適合華人的體質。

3 白酒性溫，對華人的寒性體質最有益

據醫學界在2012年統計，中國有2.6億慢性病患者：腦血管病，惡性腫瘤，肺病，心臟病，高血壓，糖尿病，肝病等十大慢性病佔了十大致死疾病的百分之八十五。作為人類健康最大的挑戰之一，慢性病在中國發病率正迅速上升。並呈現年輕化趨勢。

據中醫分析，各種慢性病，包括腫瘤，心血管病糖尿病的主要原因，正在於大多數華人的虛寒性體質，虛寒性體質導致陰成形而變為瘤子，因為體質虛寒的本質是陽氣內在的不足，陽氣不足則陰邪因而克之。久而久之，邪氣一層一層的壓進了三陰層次，慢慢的轉化成各種慢性病。而要改善體質，食療是一個重要的方法。在這方面，白酒幸溫，對華人的寒性體質最為有益。

白酒幸溫，又辣又熱，可以散寒，在這一點古人酒已經有了較為明確的認識。現代科學研究也表明，白酒含有大量的熱量，飲入人體後，這些熱量會迅速被人體吸收，一般來說，每1毫升高度白酒能產生7千卡的熱量，如此算來，飲用100毫升的酒精便能產生700千卡的熱量。

二 中國男性體質下降，更適合喝白酒

1 國民體質上升，男人體質下降

2015年11月25日，國家體育總局公佈了《2014國民體質檢測公報》，中國國民體質各項指標均呈現上升趨勢。但成年男性體質達標率下降百分之0.1。雖然資料下滑不多，但這已經是繼續2010年以來成年男性體質連續第二次下降了，具體表現為虛胖，高脂，高血壓，失眠等等。當前社會劇烈轉型，中國男人面臨方方面面的競爭壓力其身心可謂亞歷山大！

2 中國白酒既可減肥，又可減壓

白酒具有活血活氣的作用，能促進血液迴圈，加速脂肪在體內燃燒，減少脂肪的積累，從而起到減肥作用。據說：喝一杯白酒所消耗的卡路里相當於運動一小時。

白酒還可以緩解神經肌肉緊張，起到減壓助眠的功效。少量飲用白酒，透過酒精對大腦和中樞神經的作用，人會放鬆對外界的警惕，身心都處於放鬆狀態，加上白酒具有除促進血液迴圈的作用，因此時身心倍感輕鬆。尤其在睡前，適當飲喝點兒白酒可使大腦迅速進入深層次睡眠狀態。從而得到徹底的休息和放鬆，進而大大提高睡眠質量。

另據兩位來自米蘭大學的醫生經過大量實驗發現：實量飲用純糧釀製的醬香白酒，有助於提高大腦記憶力和學習能力。對於每天公務纏身的中國男性來說，這一點實在太給力了！

三 華人用白酒養生，更科學

歷史上華人非常注重養生，在養生方面白酒保健功能遠大於葡萄酒。而且更潔淨。這是因為中國傳統白酒採用多菌系自然堆積固態發酵。固態釀造和高溫蒸餾工藝，在固態蒸餾中將產品的風味物質進行了選擇與純化。而葡萄酒的釀造。更多的風味物質來自於葡萄原料和後期橡木桶陳釀。

數千年來，華人關於“藥食同源”在古今“藥典”裡都有大量的詳實記載。《禮記》載：“酒者，所以養老也，所以養病也”.所以養病。《漢書》載：“酒者，百藥之長，天之美祿”。而李時珍《本草綱目》把32種酒的藥用價值，全部詳實的記錄下來。

現代科學研究表明。白酒生物活性成分之多是世界酒類之最，達到了近1500多種。而針對華人的體質，白酒的養生功效包括以下幾個方面；

1 開胃消食，增進食慾。

在進餐的同時，飲用少量的白酒，能夠增進食慾。促進食物的消化，從而使人在不知不覺中增加了食量。對於營養缺乏者來講，這無形中增進機體對營養成分的攝取，對身體健康有一定的好處。

2 清理血管，預防心血管病

2015年12月，國家心血管病中心釋出了《中國心血管報告2014》，顯示目前中國心血管病現患人數為兩億多。每10秒就有1人死於心血管病。中國醫科大學附屬第一醫院內分泌代謝病科教授王黎表示：動脈粥樣硬化性心血管疾病，目前已成為中國居民的首位死亡原因，且發病率逐年上升，“壞膽固醇”偏高是導致動脈粥樣硬化的最主要原因。

眾所周知，白酒在中國古代最早的是“藥”。並不是飲食的一部分，最早喝酒是用來治一些痺病，比如胸痺，就是現在說的冠心病。

近年來，人們透過對白酒的相關研究發現，酗酒者，少量飲酒者和不飲酒者的血壓水平各不相同，其中以酗酒者血壓最高，少量飲酒者血壓最低而從不飲酒者的血壓介於二者之間，這表明少量飲用白酒。能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白。而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動脈中轉移，進而有效的減少冠狀動脈內膽固醇沉積，起到預防心血管病的作用。

而對新的研究成果也表明：喝白酒既可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，又能減少血糖轉化為甘油三脂的機會。

所有這些都有力佐證了喝白酒有利於清理血管，預防心血管病的發生。

總之，我們要倡導健康飲酒。飲健康美酒，對於華人的體質而言，適量飲用純糧固態釀製的白酒。更有益於身體健康。

作為華人，當然要喝中國的白酒，這不僅緣於歷史的習俗。情感的薰陶，更是健康養生，品質生活的理性需求。

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現在的人們普遍注重養生，而酒對健康的影響一直有爭議。一次我在醫院參加體檢，醫生問我是否喝酒，我說愛喝點小酒，他建議我把酒戒了，說喝酒危害健康，小酒也不能喝。我笑笑說，不喝酒，人生還有什麼意義。我覺得，這樣的醫生可謂刻舟求劍，讀書讀傻了。

最近有一篇熱傳的文章《為了健康，請堅持喝酒》，給大家講了喝酒的一些好處，包括能增強心臟功能，增強血管彈性，增強肌肉力量，促進血液迴圈和新陳代謝，增強消化腺分泌功能，增加食慾，對防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用，等等。具體我就不過多引述了，應該說，這些分析都是有相當道理的。

實際上，喝酒能夠養生的道理，古人就已經知道。《詩經·豳風》裡就說，“十月獲稻，為此春酒，以介眉壽”，意思是十月收割了稻穀，用這稻穀釀成了這春酒，我用這春酒來求長壽。古人喝的多是米酒和低度白酒，但現代的啤酒、葡萄酒等各種酒，也都是有助養生的。澳洲紐卡斯爾大學健康和衰老研究方向教授朱麗葉·拜爾絲指出，從不飲酒或極少飲酒的老年女性，在死亡風險率文章來源於佳釀網上明顯高於飲少量酒的人。她認為，適度飲酒有益健康的原因是多重的。其一，酒本身所含的營養成分能夠有益身體健康;其二，酒精可以讓人獲得包括心理和社會行為在內的多方面的良好狀態。換句話說，喝酒能養生，不分東西方。

喝酒有助養生，也有很多實證。比如媒體多次採訪一些百歲老人，他們中不少人都喜歡喝酒。山東壽光市的張文福，年輕的時候喝白酒，現在每天晚飯時都要來罐啤酒。濟南章丘的高憲忠，半桌小菜、幾粒花生，每天中午都要小酌幾口。成都溫江區的唐志淵老人，過115歲生日還喝了三錢白酒。江蘇泰州的宋老太，愛吃螃蟹愛喝白酒，有次生病吊水三天，把針拔掉也要喝酒。那些必須戒酒才能長壽的說法，似是而非，並沒有什麼根據。

當然，飲酒應當適度。北宋哲學家邵雍的《善飲酒吟》就說，“飲多成酩酊，酩酊身遂痾”。另外，喝酒養生，主要在於酒本身的功效，以及喝酒時良好的心境。喝酒應當成為一種文明的生活方式，自然而然地達到養生的效果，而不要為了養生而養生，比如專門去找新增各種保健藥物的酒喝，那是吃藥不是喝酒了。高中語文課中學過的陶淵明《飲酒》詩其五，“結廬在人境，而無車馬喧……採菊東籬下，悠然見南山……”，通篇都沒一個“酒”字，卻深得喝酒養生的真諦

白酒具有養生功效，但這也是建立在適量品酒的基礎上，過量飲用不就不養生還是會身體造成較大危害。適度飲酒具有以下幾個好處：

1、增強心肺功能

2、增強消化腺的分泌功能

3、消除疲勞

4、提高免疫力

現在也提倡喝一些健康酒類比如洋河微分子，定向於現代人的口味口感要求，有著40°的口感， 30°的酒度，20°的後果，並且其中含有豐富的健康因子，少量飲用促進人體健康，非常符合現在消費者口味。

重慶火鍋花椒妹 答：白酒是中華民族偉大發明創造，老祖宗將五穀精華提煉加工成為瓊漿玉液酒實屬偉大，白酒故有“糧食之精、五穀精華”之稱，所以每天少量飲用白酒可以舒筋活血，驅寒通風等功效，但是過量飲酒卻會給身體帶來較大傷害，加之現在市場上白酒，大多為勾兌調製酒，非五穀精華，益處有限，但是白酒成為現代人交際、應酬所必備，建議少飲，飲好酒。

我經常聽家裡長輩說，每天喝點白酒，對身體有好處，尤其是冬天，喝點白酒暖暖身。酒文化也是源遠流長，深深的烙印在了我們心中。其實，適量飲酒是對身體有好處的，但是酗酒，對身體的傷害是毫無疑問的。

現在每晚吃飯時，爺爺、老爸和我三個人都會喝一兩杯天之藍白酒，爺爺和老爸喝了這麼多年的白酒，身體各方面都很好。適量飲酒對身體有好處。能有效預防心腦血管疾病、有效預防糖尿病、促進血液迴圈，每天適量飲酒，有益長壽。

此外，喝酒還要注意以下三點：1、不空腹飲酒，食飲結合。2、儘量不要把各種酒混合飲用。3、都說適當喝白酒有利於養生，千萬不要過量。

綜上來說，少量的飲酒確實有養生的效果。每天喝一到兩口白酒，對身體是有好處的。

養生，看你怎麼喝了，天天大醉那肯定不行啊，沒事喝一二兩很不錯的，會有養生效果的，喝酒一定要喝好酒，洋河健康綿柔白酒值得去關注的，三低工藝讓酒更健康更好喝的錢。

當然喝酒還要注意以下三點：1、不空腹飲酒，食飲結合。2、儘量不要把各種酒混合飲用。3、都說適當喝白酒有利於養生，千萬不要過量。

綜上來說，少量的飲酒確實有養生的效果。每天喝一到兩口白酒，對身體是有好處的。