日常生活中常常會出現口乾口苦的症狀，這種現象可以有很多原因引起，不良的生活習慣，日常生活中過於操勞，飲食不規律、不合理，活動過少導致消化功能減弱，飲食積滯會導致口乾口苦。

某些胃腸道的疾病如胃炎、腸炎、胃腸功能紊亂、消化道潰瘍等也可以出現口乾口苦的症狀。另外進食了辛辣油膩刺激的食物，也會出現口乾口苦的表現。

身體缺乏津液，虛火上炎，您是否還有面板乾燥的問題？建議多吃流食類的東西(白米粥，各種糊糊)，養好脾胃來提升體質

起床或是熬夜之後，很多人都會出現口乾口苦的感覺，還有一些人會伴有口臭，而有一些人的症狀甚至會持續很長時間，給自己造成很大心理負擔，那麼，口乾口苦是什麼原因引起的呢？

原因一：正常生理現象

健康人在夜間醒來或清晨起來後片刻會有輕微的口苦感，這種症狀一般不會持續太久，屬於正常的生理現象。

原因二：口腔疾病

口腔內的疾病往往能夠直接導致口乾口苦，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等，這些疾病都會破壞口腔環境，使口腔不清潔，出現口苦異味。

原因三：胃腸道疾病

在大家胃腸道消化功能不好的時候，可能會出現口苦的現象，道醫認為：“諸病於內，必形於外。”脾開竅於口，與口味有極大聯絡，若脾胃火大，則多可出現口苦口乾。

原因四：肝、胃火旺

道醫認為，口乾、口苦有可能是由於肝膽溼熱，也有可能是胃火熾盛。

胃火熾盛，則腐熟功能過於亢進，可出現胃中嘈雜，消谷善飢等症，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽乾、小便短赤、大便秘結等症。可用一些清熱生津的中藥。

肝膽溼熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭等，可以用一些清熱利溼、疏肝洩膽的中草藥。

肝火旺還有這幾個表現：愛發脾氣、大便乾結、小便發黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。

對於肝火旺，胃熱引起的口乾、口苦、口臭等情況，可以自制一杯清肝利膽，去火消炎的茶飲。

自制清肝去火茶——蒲公英甘菊茶

【材料】蒲公英、金銀花、菊花

【作用】清肝利膽，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎

【做法】

01. 挖取野生蒲公英的根莖，清洗乾淨，（一定要多洗幾遍，免得殘留泥沙，影響口感）然後烘乾炒製成茶，備用；

02. 菊花洗乾淨，烘乾成茶，備用；

03. 金銀花洗乾淨，烘乾成茶，備用；

04. 取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g製成蒲公英甘菊茶包，即可。

05. 每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次！

蒲公英相信大家都很熟悉，不僅是好吃的野菜，也是道醫裡面常用的一味中草藥，其味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經，可保肝利膽，善於清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

《醫林纂要》認為，蒲公英“補脾和胃，瀉火”。有胃火，亦可以用蒲公英！甚至有人認為，蒲公英清胃熱的功能勝過白虎湯，效用好於黃連。而且，蒲公英清胃熱卻又不傷胃氣。

金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

三者一起泡杯茶，每日飲用，對於改善口乾、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果哦！不妨試試！

溫馨提示：

此三味方子性寒涼，如果脾胃嚴重虛寒者，慎用，或者搭配刺玫花、生薑片、大棗等溫和之物一起泡水喝！

口乾口苦的食療方法

1

蓮子湯

做法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2

梨水

做法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

3

銀耳雪梨

做法：銀耳提前用冷水泡開，撕成小朵。將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。雪梨切塊、百合洗淨放入繼續煮至雪梨變軟即可。

平時生活中大家要注意口腔的清潔，適量飲水。

如果出現口乾口苦的現象

首先考慮可能出現體內有火、肝火旺盛的情況，另外對於一部分像是陰虛火熱的患者來說也會出現口乾口苦。

除了這些以外像是一些肝膽類的疾病，對於人體也會造成口乾口苦的現象，比如膽囊炎、膽結石、膽汁淤積等。

因此如果出現口乾口苦的症狀，首先要積極地尋找病因，再根據病因進行對症的治療。

日常生活中常常會出現口乾口苦的症狀，這種現象可以有很多原因引起:不良的生活習慣，日常生活中過於操勞，飲食不規律、不合理，活動過少導致

口苦在中醫裡頭數少陽症，尤其是早晨起來以後口苦。在中醫這本聖經，傷寒雜病論裡記載，咽乾，口苦，目眩，常常包括肋下脹滿，都屬於少陽，用小柴胡湯。臨床上的表現非常好。僅僅口苦的話就算不找醫生，自己隨便去藥店買白雲山的小柴胡顆粒，那也有大機率會好。如果還伴隨肋下脹滿，那可能要找醫師去開張方子，比如小柴胡湯去大棗加牡蠣殼之類。

口苦口乾是什麼原因引起的？

口苦口乾可能是灼口綜合徵、懷孕、胃酸反流、服用某些藥物或補品以及患有某些疾病等原因引起的。

一般口苦口乾並不嚴重的問題，但會對日常生活產生困擾。造成口苦的原因包括以下幾點：

灼口綜合徵：灼口綜合徵會產生口腔灼痛或燙傷的感覺，會引發口乾、口中苦澀或口中有金屬味。 懷孕：女性懷孕時也會導致激素的變化，進而出現口苦、口乾的表現。 當年齡增長、服用某些藥物、吸菸時，會導致口乾，同時引發口苦。 胃酸反流、食用某些苦味的藥物或補品也會引發口苦、口乾的表現。 部分人食用松子後會產生口苦。

如果有持續的口苦、口乾，可能是身體出現疾病的訊號，要及時到醫院就診，有醫生明確原，避免因拖延造成嚴重後果。

本內容由北京大學人民醫院 口腔科 主任醫師 郭惠傑稽核

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