提倡終身學習，始終在提升自己的能力和價值。

根據自己的時間和興趣投入一定的精力去經營第二職業，或許有意外的發現。

有點小建議，保證自己的基本生活前提下，給自己的興趣愛好注入積極元素，在自媒體上發揮，第二職業就是有力填充。

很多人都覺得自己還年輕，其不然，網際網路時代，“中年”不以年齡為標準。唯做到未雨綢繆才能避免這危機，無論是財富還是能力，都需要提前準備，越早越好！

中年要學會做減法，不要太貪心，把你有限的時間、金錢、精力用在值得的人和事上，珍惜自己擁有的，在這片天地裡，你要慢慢地發現和體會，有很多讓自己快樂的東西！

中年人的世界沒有容易二字，因為有家要養，有孩子要上學，不能喊累，不能說苦，不能休息，咬著牙堅持工作，然後努力拼搏，去實現它，就是這麼簡單，也就是這麼艱難。

生活苦，生活累，生活真的太不易，相信堅持就是勝利，苦一陣子，努力就會有好的回報。加油，正在堅持努力生活的中年人們…

1、李善友老師在《第二曲線創新》一書中提到：每個人都應該學習創新，就像在工業時代每個人都必須學習管理一樣。我們都知道突破很重要，但怎麼做卻不得而知。本書以哲科思維為基礎，幫助企業與個人穿過紛繁複雜的迷局，跨越事業與人生的第二曲線，打造持續增長引擎。

㊗️您早日突破本來就不存在【中年】危機，危機時時在，危機可以推動自己成長，加油哦……

您好！首先你要好好想想自己到底喜歡什麼，興趣點在哪裡？只有你在對那一方面感興趣了，你才會在這在這一個興趣方面，多用精力。才會把你的興趣發展成第二職業。老話說得好，人到30不學藝也有一定的道理。你像你說中年危機，我不知道你說的中年是多大年齡。40歲以上算是中年。如果說按40歲以上的算是中年的話。那你需要好好的想一想，因為這個年齡上有老下有小，家庭負擔都在一個人身上。孩子們的學業呀，包括以後的住房啊就業。所以你要開展第二職業。要好好的就是規劃規劃，好好的想一想。

我其實也在思考這個問題。

我也是人到中年，做了1年左右的全職主婦 就讓我看透婚姻和人性的自私。

我認為中年危機確實存在 職場轉型也必須要充分思考，為自己的下半生做好準備。

我之前一直是做教育行業的，做老師 。後來 我在加拿大改行做幼教。幼教行業非常好找工作，但是工資不高，太累。我因為身體原因，所以不願意再做下去。

我目前就在考慮，新的職場轉型 一定要結合自己的優勢，自己對什麼行業和領域熟悉，比較好上手。就考慮轉型到哪個行業去。或者有親戚朋友從事某些生意，能夠帶一把，這個也是比較快的發展方式。

另外，不能排斥學習。終身學習是一個大趨勢。很多年齡很大的人還在繼續學習。中年轉型，是一定要繼續學習的。

還有，不要過度在乎別人的眼光。很多人看到別人學習，還會指指點點。不要在乎外界負面的評價，堅信自己的選擇。心態上的樂觀上進是很重要的。

最後，我覺得自媒體是一條很好的路。我目前就在摸索，自媒體非常適合在職場上轉型的人。可以一邊工作，一邊嘗試開始自媒體行業。 我看到很多朋友在自媒體上取得成功，賺到的錢不比上班差。

總之，只要努力上進，相信天道酬勤，中年也一定會取得新的成功！加油！

講一些自己的策略，有不對的地方，往指證。

1. 首先把自己的第一職業做好，做踏實。第二職業從大機率來說一定會跟你第一職業有相關性，把第一職業做好就是一種技能的積累和行業理解的準備，例如你是一個IT人員，但是日常需要寫PPT，那麼可以把PPT這個技能練好，然後再做一些PPT的外包工作。

3. 堅持。大多數的時候，我們都是放棄的路上，不管是所謂的理財，還是自媒體，很多人都是持續地放棄。當選擇第二份職業的時候，要有長期的戰略眼光，要有進一寸的歡喜。

說一下我看法，人到中年，正是一生壓力最大，責任最大的時候，這時候我們怎麼才能度過這個危機那，第一要穩，我們已經過了急功近利的歲數，首先要保證最基本收入。

第二身，保重身體健康的前提下來增加收入，我們也已經過了用身體和精力去換錢的年紀了。

第三，開發我們的愛好，找出我們的經驗，不管是工作的還是生活的，都能再利用起來，現在是一個開放的時代，一定要用現代發達的網路，利用我們有限的時候，去給我們生活增加一個新的收入方式（這裡包括很多種，舉幾個例子，比如做自媒體拍影片，透過一些社交軟體，用我們的專業知識，技能線上接單，線下服務還有很多方式）

不管做的怎麼樣，最起碼能夠充實生活，更好的融入社會，到老了也是一個值得跟別人炫耀的經歷啊！

我呢，算是想的比較遠的一個人，在我30歲的時候作為一個白領，就在思考人生，就在思考自己作為一個女性超過35歲以後，生小孩以後，還能在職場謀得一席之地嗎？所以開始考慮進入體制內。幸運的是，我通過了事業單位考試，進入了體制內，雖然工資低，但是穩定，有較多的時間發展興趣愛好，考慮第二職業，為家庭多開闢經濟來源，抵禦社會風險。

這個年齡的人都會困惑，工作上招工都不愛要，家庭方面上有老下有小，面對每天生活的壓力不敢有一點放鬆，身體健康一點一點的走下坡路，常常一個人在寂靜的夜裡睡不著，每天託著疲憊的腳步奔波在這個充滿誘惑的社會，自己的夢想一天天的變淡。喝酒也行是唯一的發洩方式。也行你也想過改變，但你害怕去做，因為你是家裡的頂樑柱，你怕萬一失敗了，那些平日艱難維持的經濟現狀雪上加霜。但我們看看我們的優勢，中年成熟做事穩重，閱歷豐富看待事情方面考慮的更全面，做事情更有耐心，同樣人們更願意信任我們這個年齡，我建議做一些如小吃類的生意，收入不比單位上班差時間還充裕，只要你做到童叟無欺，創出了品牌生活開銷根本不是問題，萬事貴在堅持。

怎樣避免中年危機？怎樣選擇適合自己的第二職業，過好下半生。

“中年危機” 是我們經常會聽到的一個概念，對一些人來說，步入中年意味著很多事情的身不由己。

對於很多步入中年的人來說，想要辭職，卻又無法保證短時間內能夠找到一份穩定的工作，想創業，卻又沒有多少的財力和精力，也沒有試錯的資本，常常面臨的是一家老小”嗷嗷待哺“的情況。

我們常常感慨時間過得好快，歲月總在不知不覺中從我們的迷茫中悄悄溜走。因此，對於年輕人來說，只有提前做好了定位和對未來的規劃，才不至於中年的時候陷入危機。

怎樣避免中年危機？如何過好下半生？

一 定位，尋找可以奮鬥終身的方向

對於即將步入中年的朋友來說，需要及早地樹立危機意識，告別那些靠吃”青春飯“的工作，尋找自己可以從事一輩子，但是不怎麼討厭的事業，或者說是掌握一門可以受用終身的手藝。

同時，選對公司，選對行業，選對職業，避免進入一些夕陽產業，一些起伏不定的公司，一些不穩定的職業。

1 選對行業

有的行業競爭激烈，有的行業變化日新月異，隨著科技的發展，很多行業市場逐漸萎縮，最終會被時代所淘汰。

這就需要我們時刻關注行業最新的資訊和動態，把握整個行業的大體趨勢，及早地對自己人生的不同階段做好規劃和定位。

2 選對職業

有的職業會有年齡的限制，到了一定的年齡常常就會面臨不得不轉行的風險。

儘量選擇一些自己喜歡的，可以從事一輩子的事業。就比如，像老中醫一樣的，可以隨著經驗和閱歷越老越吃香的職業。

3 選對公司

優秀的公司除了可以給予我們不錯的薪酬之外，還可以提供穩定的成長空間和事業的發展機會。

選擇那些注重員工利益價值和成長的公司，平時多透過身邊的朋友，行業協會，社群等等各種渠道尋找新的機會。

二  保持不斷學習的習慣，小步快跑

隨著AI的發展，可以預知在未來很多的機械性的勞動將會被取代。你需要在工作中不斷磨練自己下面的一些技能：

1 熟悉你所在行業，所處職位的專業知識和核心技術。

2 瞭解行業/職業的發展動態和前景，有預測未來的眼光和視野。

3 培養交際，口才，演講，領導力等跨職業的綜合能力。

4 尋找到你所在行業的頂尖人士，向他們看齊。

5 避免坐井觀天，開拓視野，減少娛樂的時間，保持學習的動力，加入一些行業協會，社群，拓展人脈。 

三  拓展多種收入的渠道

開闢第二職業，在工作中探尋自己真正喜歡的事情，或者擅長的事情，開始發展自己的第二份職業。

四  控制消費，學會理財

提前為父母，為子女的成長，為自己的養老做好財務規劃。

錢放在手上如果不能產生價值，那麼就會逐漸地貶值，因此，學會如何投資和理財也是非常重要的一環。

平時多學習一些投資和理財這方面的知識，否則盲目地聽信別人，購買一些不適合自己的理財產品，其實，跟賭博也沒有什麼兩樣。

五 保持平和的心態，不過於悲觀

有些東西該放棄的就放棄，該努力的就盡力去爭取。

擺脫懶散和中年油膩，尋找真正喜歡的事情，忘記年齡這件事情，保持年輕的心態，跟隨時代的腳步，不斷前行。

隨著生活水平和醫療水平的提高，人類的壽命也會不斷地延長，中年的年齡劃分也相對將被推遲。

即使你現在一事無成，也不要焦慮過度，只要設立好目標，每天不斷前進，夢想總會離你越來越近。

實際上，很多偉大的人物，也是到了四十，五十歲，才開始發力，因為那個時候資源，閱歷都很豐富了，有些事情反而容易做成。

六  積累資源，拓展人脈圈

什麼是幸運？ 

幸運是在機會來臨的時候，你已經做好了一切的準備。

1 客戶資源

學會不斷地積累自己的客戶資源，維護好與客戶之間的關係。

不論是在公司工作，還是自己創業，這些客戶資源都是你未來最大的底氣。

2 拓展人脈圈

我們都知道人脈的重要性，但人脈這種東西常常並不是一蹴而就的，往往需要你之前一點一滴地不斷積累。

3  經驗和閱歷

不要跟年輕人拼體力，人終究會有年老力竭的那一天。找準自己的定位，把握機會，不斷積累自己的經驗和閱歷。

有一部分人在年輕的時候，沒有一個正確的心態，頻繁地跳槽換工作，每次都是從不同的行業，切換不同的職位，每一次都是從頭開始，導致了常常無法有效地積累技術和經驗。

相信大家都聽過：”一萬小時定律“，實際上，想要在一個行業內有所建樹，幾年的沉澱是少不了的。 

七   制定目標，學會做減法，專注聚焦

確立下半生的一到兩個目標，制定好未來3-5年的計劃，工作上的，家庭上的，事業上的。學會做減法，放棄一些東西，力出一指，集中一點，才更加容易成功。

與其想方設法改變自己的短板，不如發揮自己的長處。

到了這個年紀，很多東西，你可能都已經嘗試過了，也漸漸知道自己到底想要的是什麼，這個時候，就更要學會保持專注。

八  鍛鍊身體

為了讓你人生的下半場也能夠活的精彩，你需要開始注意自己的身體，合理飲食，定期運動，才能夠保證更加旺盛的精力投入到事業中去。

九總結和反思

遇事多思考，多總結，養成行動後覆盤的習慣，否則，即使經歷的再多，同樣的錯誤，你也可能一犯再犯，無法形成正向積累的效應。

低頭做事，也要抬頭看天，方向不對，努力白費。我們需要在行動中不斷培養自己做事的感覺和思考的能力。

選對行業，選對職業，選對公司，養成不斷學習的習慣，小步快跑。

拓展多種收入渠道，學會理財，積累自己的資源，拓展人脈圈。學會做減法，專注，聚焦。

平常心，但求耕耘，不問結果，

好運總會在不經意間與你不期而遇！

其實中年危機是你感覺到的危機。不學習新的事物，無論是中年還是青年都有危機，所謂的危機，並不是指中年人。我就是在45歲時從單位內退回家，當時也非常的茫然，不知道做什麼，覺得跟人打交道還不如跟動物打交道，做了三年的養殖業，第1年盈利，第2年第3年虧損，總結經驗，要從頭開始，我從網上找了個物業客服的工作 ，做了一個月的客服我就知道物業運營，就在58同城應聘物業經理，做了三年物業經理。其實生活是不斷的吸取新知識。現在又藉助網際網路做淘寶客、抖音、西瓜影片、多媒體。

能感覺到中年危機，不是壞事是好事，每一次危機之後都會有機會。有危的時候就是機。一點閒聊，共勉！

所謂有想法的靠想法掙錢，有力氣的靠力氣掙錢，有技術的靠技術掙錢，生活中各個領域都有人為之，第二領域就看你自己出什麼力！

危機在各個年齡階段都有可能發生，尤其在中年階段更為顯性，因為上有老，下有小，中間有婚姻之癢，還有各種貸款（房貸、車貸、其他信用貸等），加之體質、精力、反應速度、創新精神都不如小年輕了。

所以在職場時刻擔心會被小年輕們所代替，畢竟他們的薪水要求比我們要低得多，而我們又是輸不起的那個人，沒有穩定的工作或者不夠花的薪水，都會給我們的正常生活帶來很大的影響。那麼我們該如何去應對這種中年危機呢？沒錯，找一個適合自已的第二職業。

怎樣才能找到一個適合自已的第二職業呢？

我的建議可以從以下幾個方面考慮：

對本職工作沒有影響

對於第二職業的培養是需要花時間和精力的，如果這些時間和精力會對本職工作形成很大的影響，我們就沒有立足之處了，相反，如果第二職業對本職工作有積極推動作用，那就能做到兩全其美。比如一些工作經驗豐富的人，將自已的經驗整理出來分享給需要幫助的人和企業，逐漸成就了自已的第二職業：諮詢師、培訓師。而且在整理經驗的過程中因為要確保切實可行，所以在本職工作更加投入和付出，甚至主動去幫助很多同事解決問題，在公司也會越來越受重視。

選自已感興趣的領域

一個職業能出成績需要我們長時間的堅持不懈，所以一定要選擇自已感興趣的領域，這樣才能確保我們不被困難所嚇倒，不顧一切堅持下去，在這種情況下只要方法得當就一定會在某個時間點獲得收穫。比如當年明月就是因為喜歡寫作，喜歡歷史，所以才有了暢銷大江南北的【明朝那些事兒】。

屬於大勢所趨的行業

能夠選擇第二職業曲線的人，一般來說大部分是已經在職場取得一定成績的人，擁有更多的選擇權，視野也更加開闊，都在盡最大努力做後半生的打算，這時候一定要注意的是我們為後半生謀劃的行業一定要是大勢所趨的，不然哪怕我們使盡渾身解數，也會被淘汰在時代的沙灘上。比如當下符合趨勢的人工智慧、區塊鏈、雲計算、平臺化運營、新能源汽車、新零售、新媒體、數字化、智慧供應鏈、移動辦工、全民明星等。

屬於越老越香的職業

之所以要選擇第二職業，是因為已經面臨了中年危機，我們的年齡沒有優勢了，如果我們再選一個受年齡限制的職業，可能很快就又要面臨老年危機。我們生活中有一些活得通透的人，六七十歲活得跟十六七歲狀態差不多，因為他們被很多人所需要、所仰慕、所敬佩，他們所從事的職業就屬於越老越香的職業，人會因為被需要而閃閃發光。

行動起來才是硬道理

關於第二職業曲線，也許很多人都在盼望，都在思考，也許還有人有很周全的計劃，但就是舉棋不定、猶豫不決，一年過去了、兩年過去了。。。。。最終錯失良機，精力也更不濟了，所以千言萬語“行動起來才是硬道理”。

總結：

以上是我針對【如何應對中年危機，怎樣找到一個適合自己的第二職業？】問題的解答，綜上所述，針對怎樣找到一個適合自已的第二職業，我的建議有五個:（1）對本職工作沒有影響；（2）選自已感興趣的領域；（3）屬於大勢所趨的行業；（4）屬於越老越香的職業；（5）行動起來才是硬道理。

期待一路相伴相持相守、一生共創共贏共生！

首先第一職業對於一個普通人都已經不是一件容易的事情了，特別是中年人。在各種壓力當前的現在，一個合適中年的第二職業，可能更多的是副業和瑣碎時間能做的兼職吧。

1、根據自己身邊的工作資源優勢發展第二職業，比如導遊可以做代購，老師可以做線上培訓，廚師可以做美食博主，賣化妝品的可以做美妝達人

2、根據自己的興趣發展第二職業，個人興趣畫室，私人烘培房，母嬰知識分享寶媽……

其實只要是有想法，無妨都可以去試試，沒準副業變成了自己興趣所向，更或者能變更成你自己的主業呢。