1、提前達成協議

每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調整。

2、控制使用時長

孩子可以適當玩手機，但要控制好時間，每次10分鐘。如果孩子要看動畫片，每週只能看一集，因為每集動畫片可能要15-30分鐘，甚至更長。

3、選擇優質內容

最好單獨留出一個手機，把裡面的電影、遊戲全部刪掉，專門下載一些適合小孩看的動畫片或者音樂，避免孩子連續看影片，反覆玩遊戲。

4、選擇合適場所

如果你知道玩物喪志的含義，你就不會覺得奇怪啦！

玩物喪志 玩：玩賞；喪：喪失；志：志氣。常用來指醉心於某些自己所喜好的事物，從而喪失了積極進取的志氣。

這個成語是有典故的。

公元前668年，這時中國歷史已經進入春秋時期。周王室地位衰微，各個諸侯國紛起爭雄，弱肉強食，齊桓公重用管仲，打出“尊王攘夷”的旗號，一舉奠定了霸業。而此時的衛國卻是另一番景象。在經歷了州籲、宣公、惠公、黔牟數十年的國政動盪之後，衛國元氣大傷，當年康叔、武公的輝煌早已成為可望不可即的遙遠的背影。就在這時，一代荒唐國君衛懿公登上了衛國的歷史舞臺。

衛懿公是衛國的第十四代第十七位君主，他平生最大的愛好，既不是權術，又不是酒色，更不是治國，而是養鶴。他為了養鶴建造了專門的宮苑，整天與鶴為伴，他非常喜歡鶴的卓爾不群的外表和高傲優雅的姿態，以至於如痴如醉，衛國從上到下的大事小事全被他拋到了腦後。他還讓鶴乘坐高階豪華的車子，比朝中大臣所乘的還要高階，鶴乘坐的車駕在大街上透過時，所有路人都必須恭敬地閃避一旁。為了養鶴，衛國每年都要耗費大量資財，百姓們無形中加重了負擔，無不怨聲載道。由於衛懿公荒廢國事，大臣們的奏章如泥牛入海，許多國際國內事務得不到及時處理，漸漸也引發了大臣們的強烈不滿。而衛懿公沉溺於玩鶴，對現實形勢不管不顧，早就失去了復興衛國的宏大志向了。

很快，衛國的災難就降臨了。公元前659年，山西陝西一帶的狄部落抓住衛國困頓衰弱的機會發兵侵衛。衛懿公得到奏報之後馬上慌了神，他下令軍隊前去抵抗，可是將士們都氣憤地說：“既然鶴能享受比我們高的待遇，現在就讓它去打仗吧！”衛懿公沒有辦法，只好親自督率傾國之兵出征，與狄人戰於滎澤。由於軍無戰心，結果衛國軍隊很快被狄部落打得落花流水，連衛懿公也命喪沙場。衛國滅亡了，朝歌作為國都的歷史就此告終了，後來若不是齊國、宋國出兵援助，保住了衛國僅存的七百多人，衛國真的要亡國滅種了。

這就是“玩物喪志”這個成語的出處，衛國國君沉迷於玩鶴，結果國破家亡。

我們現在的有些青少年就是沉迷網路遊戲，對其他任何事情都提不起精神，他們已經喪失了鬥志，喪失了品質，喪失了神志，喪失了意志，在他們眼裡，一切都是浮雲，唯有打怪才是最重要的，可以不吃不喝不睡覺，這就是典型的“玩物喪志”。

怎樣才能治療“玩物喪志”者？

使一個人有“信仰”就行了。

答案就是這麼簡單。

有些青少年不熱愛讀書，而熱衷於玩麻將和網路遊戲，歸根結底，這是家庭教育的問題。

人們常說，玩物喪志。孩子熱衷於玩麻將和網路遊戲，可以看出他沒有自己的人生方向。如果父母能夠及時引導孩子樹立明確的目標，並鼓勵孩子為之奮鬥，恐怕孩子也沒有心思沉溺於麻將和遊戲之中了。孩子沒有人生目標，就沒有奮鬥的動力，過一天算一天，做一天和尚敲一天鐘。活在當下就是他們的現實狀態。

或者是孩子的學習不如意，或者是學習枯燥乏味，家長沒有及時跟蹤，沒有與孩子一起尋找根源，改變現狀。孩子只能逃避現實。當他發現打麻將或是玩遊戲能夠給他帶來刺激、興奮、快樂的時候，他就覺得自己似乎找到了歸宿。而麻將遊戲又可能給他帶來巨大的成就感，這是現實無法超越的，於是，他就沉迷其中。

父母要始終關注孩子的變化。當他孤獨無助的時候，父母忙於工作，無法給予精神上的慰藉，他可能從麻將中、遊戲中找到精神的寄託。他可以和“戰友”談笑風生，他可能向“朋友”敞開心扉。平時的傷心事、煩心事，在這裡得以傾訴。

也可能孩子缺少生活情趣，除了學習，沒有其他的什麼活動。單調的生活讓他在麻將、遊戲中找到了趣味而不得自拔。

教育孩子如育花，精心澆水、施肥、呵護，才能不讓孩子走進歧路。只有真切的愛，才能引導孩子走向正道。

家長才是孩子的第一任老師

人這一生當中要接受三種教育，即家庭教育，學校教育和社會教育。而對一個孩子最重要的便是人生開始階段的家庭教育。

在學校、老師身體力行；在家中，父母上行下效；在社會，公眾潛移默化。三方面都做好，孩子才能茁壯成長，而父母才是孩子最重要的老師！

學國學，做好孩子的第一任老師。

三歲會背《弟子規》、《千字文》。四歲識字2000個；五六歲能吟誦《大學》、《中庸》、《老子》等儒道經典；七歲形成良好的生活習慣，孝悌謹信懂感恩，知書達理有禮貌……這不是“別人家的孩子”，每一個孩子都有這樣的潛力。

那是因為這些人目前仍然是衣食無憂，有父母提供免費飯票，不用為生存擔心，今朝有酒今朝醉，哪裡管明天會發生什麼！

常人都懂讀書學習不是為了別人或者其他事，就是為了自己的將來！有些人懂這個理也堅持去做了，但是也有一部分人懂這個理但是不想去做，最大的原因就是作為未成年人他們還有家長撫養，不用去工作不用吃苦，就可以理所當然的去享受父母提供的一切物質條件，就算能想到將來父母也有喪失勞動能力的那一天，自己不得已也得去工作，他們也不願意去多想後面的事，先享受著或者先啃著老再說吧！

有這樣想法甚至行為的人不在少數，免費飯票只有短期沒有永久的，希望在家長和老師的教育下早日醒悟！

青少年的天性還是喜歡玩、娛樂，讀書學習是學校的事，作為教師儘可能聯絡家長溝通，解決孩子不貪玩，又學業有成的問題！

家庭環境有關。

孩子從小耳濡目染的都是玩遊戲打麻將遊手好閒，而且這些活動很舒服很輕鬆啊，會讓小小的孩子失去生活的目標。

這個問題的關鍵在於，我們要知道遊戲為什麼好玩？很多人會給出答案，通常是以下幾個大類：

1、遊戲的內容很有趣，很多細節設計非常完美。

2、在遊戲裡可以互動。

3、在遊戲裡可以贏，現實生活不如意在遊戲裡可以透過贏彌補一下。

我不這麼認為，至少不完全贊同。舉例說明，比如說俄羅斯方塊，它美在哪？又有多少設計？玩俄羅斯方塊就是跟機器互動，難倒比現實生活中跟人互動有趣嗎?俄羅斯方塊永遠不可能贏機器，註定是要輸的，但是依然風靡全世界。所以說以上三個觀點都不完全準確。那到底遊戲為什麼好玩？追其根本原因是遊戲提供了完美的目標即時反饋機制。

什麼是目標即時反饋機制，就是我們在達到一個目的的時候我們要得到相應的反饋，否則就很難維持。打個比方，減肥誰都知道少吃多動，可是為什麼難以堅持？就是沒有即時反饋，因為在頭幾天即便你已經運動到累的趴下，餓的胃裡翻江倒海，你的體重秤告訴你沒有任何變化，你得不到任何反饋，我們是受不了沒有反饋的目標性行為的，所以堅持不下去。這就是為什麼電腦卡住了30秒，我們要崩潰，而看著安裝軟體的進度條能呆呆的在電腦前等10分鐘的原因，因為進度條的增長再不斷的給你反饋。

我們的現實生活中很少有這種明確的反饋系統，遊戲正好解決了這個問題，在遊戲裡打死一隻怪馬上就能獲得經驗值，經驗值到一定程度就能升級，升級了馬上就能穿上屬於這個等級的裝備，然後立馬就能比低等級的玩家厲害，在遊戲世界裡做任何事情馬上就能獲得當下的反饋。

透過上面所說的，你應該知道了遊戲之所以好玩的底層邏輯，回到本問題“青少年為什麼不熱愛讀書”你應該清楚了，就是因為讀書不能給我們當下的反饋，比如你告訴青少年只要你們好好讀書未來就能進入好的大學，青少年得不到當下的反饋啊，等不了這種漫長的等待，他們不知道聽完眼前這堂課，做完眼下這道題離進入好大學這個目標之間又近了多少，得不到當下具體的反饋，現實生活中沒有進度條。

如何把這種即時反饋機制搬到我們現實生活中，是教育者，企業管理者要琢磨的事情，現在也有很多公司根據這個機制改革企業管理。奧巴馬也曾經說過要把遊戲變成下一代美華人學習的方法。