回覆列表
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1 # 白爺的姿態
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2 # 大顧
你好，我之前和你有相似的情況，老是喜歡摳手臂上的小米米，然後就會結疤，疤還沒好，又去摳掉，導致很難癒合。
這種情況主要是嗜痂成癖，專業的說法這屬於心理障礙綜合徵，原因是前期無所事事的時候，將摳疤行為反覆進行，在大腦形成一個興奮點，後來每次看到疤就受到條件反射不自覺想摳掉。
解決辦法：
一、阻斷條件反射，將疤想辦法遮住，防止視覺刺激；
二、用藥物止癢，如果因為有癢感刺激，引起摳疤，可選擇外用藥物止癢；
三、剪掉指甲，可以進一步阻止摳疤行為；
四、做點其他事情轉移注意力，慢慢就能改掉摳疤習慣，面板也能越來越健康！
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3 # 暢享心理ENJOY
你好，有和你一樣的人。我覺得每個人都有自己的習慣，這應該是屬於一種強迫性的重複心理。人的行為模式容易被模式化，經常做同樣的事情就會形成一種重複模式化，後續就會不自覺的形成習慣，成為潛意識的一部分了。如果想改變的話就需要意識到問題所在，刻意去改變和克服，提醒自己。
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4 # 網創張老師
從心理角度講，有兩種:
一是，給個人的生活不如意找平衡。有個笑話不是這樣說:"有什麼不高興事呢？說出來讓大家高興高興"。俗話說"打人別打臉，罵人別接短"，這說明人都好揭短。
二是，為了安撫別人受傷的心靈，人之初性本善，人的本質是善良的。
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5 # 那小孩fei哥
阻斷條件反射，將疤想辦法遮住，防止視覺刺激；
二、用藥物止癢，如果因為有癢感刺激，引起摳疤，可選擇外用藥物止癢；
三、剪掉指甲，可以進一步阻止摳疤行為；
四、做點其他事情轉移注意力，慢慢就能改掉摳疤習慣，面板也能越來越健康
正常人反應是噁心，但是這個行為肯定是在家才有的本能反應，這樣的人更加追求完美，雖然這種習慣不好在別人眼裡也不好。不過無所謂，儘量改了就好。穿一天的東西，有條件每天清潔一下換新的也是不錯的選擇。