找一個懂你的人，你懂的人就可以，這種心理是內心的假設，最終還是希望有個人陪你，但是這個人最好能懂你，需要安靜的時候就陪你發呆，

這種情況可能是你被傷害過，形成的一種自我保護模式。這個模式幫你度過了一段比較困難的時期，但是它不是所有時候都管用。渴望受到關注 又害怕被打擾，這些都是自己內在的設定沒有去除。世界真實的樣子你還是沒有看清。

這種想法，大多情況是曾經經歷過的一些事，留下來的一些影響，還沒有處理好，怕打擾，這也是一種自我保護策略，把自己放在最安全的位置，避免不與人發生任何關係，同時，有希望有一個人能一直陪自己，其實每個人都是需要社會支援的，需要一些關注，需要與人交往，因此看似很矛盾，所以覺得噁心，其實這是很正常的現象。主要是處理好之前的負心性情感。

這其實是一種距離心理，與此同時也是一種自私的心理。

為什麼說是一種距離心理呢？因為你想有一個人可以一直陪在身邊，但你又不喜歡被打擾，打擾你了你又會覺得噁心，所以你是希望那個人在你需要的時候會恰當的出現，你不需要的時候適當的迴避，甚至不去幹擾你的生活。這其實有一種讓別人當舔狗的感覺，但是呢！這是朋友見的，所以不存在舔狗的行為。你只是希望你們保持好距離，當需要的時候可以在身邊，永遠需要的時候永遠在身邊，當你想一個人的時候他也會悄無聲息的走開，或者說保持距離。這其實就是你所希望出現的事情。

為什麼說是一種自私的心理呢？因為你特別希望有一個可以一直陪在身邊的人，但你又討厭被打擾，因為你被打擾了會覺得噁心。自私其實就存在於這種行為當中，你希望別人永遠陪伴，卻不希望被打擾，換個角度來看，那就是別人要陪伴你，而不准你陪伴自己，這是不是很自私，這是不是一種自私的心理？

那麼問題來了，只有自己是這樣嗎？如何解決呢？首先是第一個問題的回答，不，這不是你自己存在的，每個人都會在自己的人生中經歷過這樣一種心理，就好比你對生活，時而感到有希望，時而感到是絕望。接著，我們如何解決呢？以我的拙見一般有兩種方法：一、找到你既可以永遠陪伴在你身邊你又不會感到討厭的，茫茫人海中總會遇到的，閨蜜、兄弟就是這樣的人，該出現的時候會出現，平時又不會太過於干擾你的時候，但你們依然如舊。二、與你身邊的人表面態度，我們相互陪伴在身邊，但平時保持好一定的距離，在不該打擾的時候不打擾對方。

一方面因為長期是一個人，所以比較孤獨，需要有家的感覺；但是一方面又習慣了一個人，喜歡自己規劃生活，喜歡按照自己的節奏走，所以不喜歡被打擾會反感。個人認為這是習慣的問題，建議你可以循序漸進，可以有一個陪在身邊的人，但是要訂好自己的規則，告訴對方，雙方遵守屬於對方的約定，這樣給彼此也留下一些空間，相信對方也會同意的~祝你早日解決內心的困惑！