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1 # 營養新視界
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2 # 燕子燕子愛生活
蔓越莓是水果裡面的一種,蔓越莓除了直接吃以外,還可以把它製作成餅乾來吃,能夠讓餅乾的層次變得更好,蔓越餅乾的製作方法也沒有非常難,按照正確的步驟來製作就可以了。
下面就開始製作蔓越餅乾了
1、準備好所有材料,黃油提前室溫軟化。
食材:低筋麵粉180g / 糖粉70g / 黃油125g / 蔓越莓幹50g / 雞蛋1個
2、 黃油軟化後用加入糖粉和鹽,用刮刀按壓拌勻。
3、 加入雞蛋液,用打蛋器打發均勻。
4、加入淡奶油,用打蛋器打均勻。
5、 加入切碎的蔓越莓幹,拌均勻。後篩入低筋麵粉,拌勻至無干粉狀態。
6、篩入低筋麵粉用刮刀按壓均勻。拌均至無干粉狀態即可。
7、 將拌好的麵糰放入保鮮膜中,利用U型模整形成長條狀,入冰箱冷凍約1小時。
8、凍好的麵糰取出,適當回溫後切成約0.3CM厚的片狀。
9、烤箱墊油紙,把餅乾排入,間隔一定距離。
10、 烤箱提前上下火180度預熱好,烤盤放入中層烘烤約15分鐘。
11、 烘烤結束後,餅乾出爐放在網架晾涼即可。
小小提示☞☞☞
1、 黃油要提前軟化,雞蛋液和淡奶油都要回溫再用,以免太冰在加入黃油後容易油水分離。
2、 蔓越莓幹適當切碎再加入,可更均勻佈滿麵糰,讓餅乾切面更漂亮,但是也不用切太碎哦。
3、 烘烤的溫度和時間僅供參考,請按餅乾厚度大小及各烤箱溫度效能適當調整。
蔓越莓的營養價值》》》
吃一些蔓越莓可以達到消炎對抗真菌作用,因為它裡面的天然抗菌營養成分是非常多的,可以把身體裡面的炎症有效消除,對於真菌引起的感染可以達到的作用就更加明顯,如果女性出現了尿路感染問題,那麼吃一些蔓越莓就能達到很好的輔助治療作用,能夠讓胃潰瘍問題癒合的速度變得更快。
吃蔓越莓也可以讓心血管疾病出現的機率降低,它裡面含有三烯醇以及單寧酸成分,可以讓心腦血管變得更加健康,而且裡面又含有不飽和脂肪酸,能夠讓身體裡面的脂肪被有效的分解,達到瘦身減肥作用。
適當的吃一些蔓越莓能夠讓血管軟化,脂肪在血管裡面的沉積也可以減少,達到調節血糖,調節血脂以及調節血壓作用。
吃蔓越莓還可以延緩衰老,預防老年痴呆,因為它裡面的營養成分非常豐富,有很多生物黃酮物質,可以達到抵抗自由基作用,當身體獲取這種營養物質以後,身體裡面的自由基數量就會減少,可以讓氧化反應明顯降低,老年痴呆症出現的機率也可以減少很多,所以適當的吃一些蔓越莓衰老的速度就能減少,老年痴呆出現的機率就可以降低。
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3 # 水瓶座電影
非常高興回答這個問題!
首先說,蔓越莓餅乾自制的話算是烘焙界新手第一課了,簡單容易,美味易成功!製作蔓越莓餅乾有很多種做法,我的做法相比較下就是簡單粗暴了,還保證味道,讓你足不出戶享受健康美味下午茶,包你喜歡!其次,【簡單零失敗蔓越莓餅乾】教程分享:具體步驟:
步驟1 室溫下把黃油軟化,加入雞蛋蛋黃液,加入白糖少許,拌勻,加入蔓越莓幹,再次拌勻。
步驟2 麵粉篩過濾低筋麵粉,之後倒入步驟1混合液中,攪拌均勻。蓋上保鮮膜,弄出想要的形狀,我一般弄成長方形,簡單
步驟3 麵糰入冰箱冷凍,使其變硬。取出,切成小薄片,備用。
步驟4 在烤盤鋪放上錫紙,把分切好的餅乾半成品放入烤盤上,開啟烤箱,烤箱160度預熱,上層烤22分鐘。烤至完成即可!
注意事項:我平時吃餅乾喜歡吃酥酥的,所以我用蛋液做,如果喜歡餅乾有硬度,脆脆的感覺,可以放蛋清液,如果喜歡餅乾有蓬鬆的感覺,那就加全蛋液,我都做過,感覺蛋黃液的略好吃些,口感更好!
最後,補充一下,蔓越莓幹含有的維生素c常吃的話可以讓肌膚美麗,健康。而且家庭自制味道可選,又安全衛生。想想一家人下午坐在桌前,吃一點蔓越莓餅乾,喝上兩杯咖啡或者紅茶,享受美味下午茶,很溫馨很舒適有沒有?動動小手一起做起來吧~ -
4 # 暉吃不胖
大家好,我是蝦米,今天我為大家分享蔓越莓曲奇餅乾的製作:
配方:黃油262糖粉200鹽3雞蛋52
低粉400蔓越莓120
步驟:
1.黃油室溫軟化➕糖粉和鹽攪拌均勻
2.分兩次➕雞蛋攪拌均勻
3.➕過篩的麵粉攪拌均勻
4.➕切碎的蔓越莓攪拌均勻
5.放入烤盤或模具整理成正方體或長方體入冰箱冷凍至硬
6.取出切成四方片狀
7.放入預熱好的烤箱中,130度烤至30分鐘左右即可出爐
回覆列表
用料:無鹽黃油150g 糖粉100g 全蛋液30g 低筋麵粉230g 蔓越莓50g
步驟:1.黃油軟化,用打蛋器打發光滑 2.加入糖粉打發至顏色變淺
3.倒入全蛋液打發至均勻 4.加入低筋麵粉,蔓越莓(切碎)攪拌均勻至無干粉
5.放入模具中壓好,再放入冰箱冷凍一小時
6.拿出來切好,並把烤箱上下火165度預熱5分鐘
7.放入烤箱中上下火165度,烤20分鐘,出烤箱即可