如果有人經常詆譭和侮辱你，無非有兩個原因。第一，他（她）對你感興趣。第二他（她）嫉妒你。即使面對別人的詆譭和侮辱特別難過，但是你要清楚的知道這是因為你優秀。優秀到吸引別人，優秀到讓別人嫉妒。要做些什麼呢，要做的就是繼續做自己，別被別人影響，儘量無視這些詆譭和侮辱（我知道這很難），但人生路上哪有一路順風的，加油！

有一句話是這樣講的“寒山問拾得：世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、騙我、賤我，如何處之？

拾得笑曰：只需忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他,再待幾年，你且看他。

過好自己看看她會怎樣！

如果在大廳光眾之下，用心理戰，你可以點頭，承認他的說法，用自嘲的心理，讓大家去看清詆譭你的人的真面目。你這樣做，如果他繼續說，別人會慢慢的把目光轉移到那個人身上的。對你有利。

但是侮辱你的話，這個事情不能容忍，如果他是虛構的侮辱，你可以直接反擊，語言和肢體上的都可以。讓他知道，以後亂說話會付出代價的。

總得來說，不是太過分的語言攻擊可以置之不理。誰人背後無人說，誰人背後不說人。謠言止於智者。你做好份內事，努力工作，用工作獎勵回擊他。

記住，他詆譭你，說明他的生活中有你才行，他總是耿耿於懷，無法更好的生活和工作。你的生活可以沒有，他只是你前進路上鞋裡的一粒沙，它只會讓你暫時痛，丟掉它，你會更好的前行。

我會選擇倆種方式去解決。

第一種，置之不理。因為一個會詆譭你的人，往往是覺得你比他強，過得比他好！做人比他到位。各種原因導致內心的不平衡，才透過詆譭的方式來找平衡感吧！這樣的人根本不值一看。人不會和一隻瘋犬計較的。

第二種，這樣的人恬不知恥。一直咄咄逼人，收集好證據。要學會拿起法律的武器來維護自己的權益。