給寶寶喝水要注意：

1.不要用飲料代替白開水。因為飲料裡往往含有較多糖分和電解質，口感雖然好，但易滯留胃部產生不良刺激，影響消化和食慾，還會加重腎臟負擔。而白開水易代謝，對寶寶的身體有好處，因此，在寶寶口渴時，只要給寶寶喝些白開水就行。對於飲料，可以偶爾給寶寶嚐嚐，但最好用白開水沖淡後再給寶寶喝。

2.不要給寶寶喝冰水。這個時期的寶寶愛玩好動，活動後往往渾身是汗，喜歡喝冰水。這種時候，媽媽或者爸爸一定要及時地進行制止。因為寶寶剛剛出了汗，大量喝冰水，容易引起胃黏膜血管收縮，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉，因此，父母絕對不能給寶寶喝冰水。

3.飯前不要給寶寶喝水。有時候飯菜已經端到了桌子上，但媽媽卻讓寶寶喝點水再吃飯，這是不對的。因為此時給寶寶喝水，會稀釋胃液，不利於食物消化。而且寶寶喝得肚子脹鼓鼓的，也會影響食慾。恰當的方法是在飯前半小時，讓寶寶喝少量水，以增加口腔內唾液分泌幫助消化。

4.不要給寶寶喝存放超過3天的飲用水。在室溫下存放超過3天的飲用水，尤其是保溫瓶裡的開水，易被細菌汙染。而且這種水，可產生具有毒性的亞硝酸鹽，在體內與有機胺結合，形成亞硝胺，是一種危險的致癌物質，如果喝多了可使血液裡運送氧的紅細胞數量減少，造成機體組織缺氧。因此不能給寶寶喝。另外，不要讓寶寶喝生水，以防感染胃腸道傳染病。

寶寶喝水時需要注意：

第一不要等寶寶要水喝的時候再大量喝水，要少量多次飲用；

第二不要在臨近進餐時急迫飲水，以免沖淡胃液，干擾正常進餐；

第三儘量白開水不要新增任何甜甜的物品或者用果汁代替，以免寶寶會產生依賴，很難再接受白開水；

第四寶寶喝水的溫度一定要適宜，不要過熱燙寶寶的嘴；

第五要寶寶遠離飲水機，防止燙傷；

第六選擇的水杯要適合寶寶，純母乳餵養六個月不用喝水，六個月以後選擇鴨嘴杯。

6個月以下的寶寶不要喂水。在世界衛生組織實施愛嬰醫院行動中規定的“成功母乳餵養十步驟”中，有這麼一條：“不給嬰兒喂其他食物或飲料，甚至也不喂水，除非醫療上有需要”。小嬰兒在六個月之前是絕對不應該喝水的（生病等特殊情況除外）。無論是多麼熱的天氣，他們都完全可以從母乳或者配方奶中獲取所需的所有水分。

朱老師是之彥母嬰健康平臺營養顧問，國際和平婦幼保健院臨床營養科營養師，有著非常豐富的母嬰育兒經驗。 直播播出平臺：視吧（直播ID：5103880）、一直播、映客、虎牙、花椒等平臺（搜尋直播ID：家有北鼻） 家有北鼻官方客服微訊號：jiayoubabykefu

相比於成人，由於寶寶生長快速，新陳代謝旺盛，體內新生組織多，總體的含水量和對水的需求量都大於成人；而且年齡越小，體內含水量越高，對水缺乏就越敏感。胎兒和新生兒的含水量高達90%，嬰兒約為80%，兒童約70%，成人約60%。在正常情況下，成人每天大約需要2500ML的水來維持體內的水平衡，寶寶的需求量大約是成人的2.5倍，大致每千克體重需要100-120ML水，新生兒對水的需求量到達每千克體重150ML。另外，當天氣炎熱、劇烈運動導致大量出汗時，這部分水分還需要額外補充。當然我們每天所需要的水不等於每天所喝的水，因為我們吃的很多食物中也含有水分，大體上說，人體所需要的水，大約一半可以透過食物獲得，如含水豐富的水果、蔬菜，還有各種湯、粥、牛奶等，另一半就來自於飲用水。

6個月以內純母乳餵養的寶寶可以從母乳中獲取足夠的水分，因為母乳中88%是水，刻意讓母乳寶寶喝水，會佔據寶寶本就有限的胃容量，影響奶量的攝入。但如果天氣炎熱或其他原因導致寶寶大量出汗，也需要額外適量喝水。

添加了輔食的寶寶，隨著奶量減少、食物變稠需要逐漸增加飲水量，可以在寶寶吃完輔食或喝奶之後，讓寶寶嘗試著喝幾口水，願意喝就多喝，不願喝就權當漱口。

1歲以上的寶寶運動量增加了，對水的需求也隨之增加，外出活動時務必帶上水，及時提醒寶寶喝水。小寶寶有時不會表示口渴，因此應該讓寶寶有多次機會喝水，但不建議新增糖、果汁來誘導寶寶喝水。經常提醒寶寶喝水，並且讓寶寶從小養成喝白開水的習慣才最有利於寶寶的健康。

適合寶寶喝的水必須安全，燒開後的白開水最好，但不能直接喝熱水，室溫最合適。桶裝水、過濾水不適合寶寶飲用，因為水中的礦物質是人體礦物元素的重要來源。純果汁雖然含水量不少，維生素含量也很高，但並不適合寶寶飲用，因為果糖含量過高，更容易造成寶寶肥胖，吃水果或果泥更有利於寶寶健康。

寶寶喝水有哪些講究呢?

1、嬰幼兒的消化道粘膜很嬌弱，經受不了過冷或過熱水的刺激，不能從冰箱裡剛取出的水喂寶寶。大量喝冷水易引起胃黏膜血管收縮，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉；過熱的水易發生燙傷。所以夏天水溫同室溫即可，冬天控制在40度左右為宜。涼開水最容易被人體吸收並透過細胞膜，有利於新陳代謝，並增加機體的免疫功能。燒開後冷卻4~6小時的涼開水，是最理想的飲用水。

2、不要給新生兒喂糖水，也不要給寶寶喝帶有甜味的水，因為寶寶味覺很敏銳，且有天生的嗜甜性。喝過甜水後，很難接受白開水，也不願意喝甜味很淡的母乳了，這對寶寶生長髮育極為不利。

3、不能用果汁、汽水等飲料代替白開水給孩子解渴或補充水分，飲料大多有人工新增劑，含有較多糖分和電解質，易滯留胃部產生不良刺激，影響消化和食慾，還會加重腎臟負擔。經常喝飲料對寶寶嬌弱的胃腸道有刺激，可以引起腹痛、腹瀉，甚至更長久地不利影響。

4、飯前不要給孩子喝水。飯前喝水會稀釋胃液，不利消化，還會影響食慾。最好在飯前半小時喝少量水，以增加口腔內唾液分泌，幫助消化。

最經濟實用的兒童飲料莫過於白開水了。因為純淨的白開水最易於解渴，進入體內後容易透過細胞膜，促進新陳代謝，調節體溫，輸送養分，清理身體內部的“垃圾”。

水的種類很多，白開水、礦泉水、礦物質水、純淨水、鹼性水等。

礦泉水水源要求最高，而且含有一定量的礦物質或二氧化碳氣體，但是價格較貴，而且是常溫，對消化道嬌弱的寶貝而言，冬天飲用溫度略低，如果加熱礦物質則會析出。

礦物質水是在純淨水基礎上加入了鉀、鎂等礦物質，水中強化礦物質在廣告中有賣概念的嫌疑，讓百姓誤認為，補充礦物質要喝礦物質水，而且人為新增的礦物質吸收、利用情況，以及對人體健康的作用如何還需要做進一步的研究，另外2014年4月國家衛計委下發《〈食品安全國家標準包裝飲用水〉徵求意見稿》提出不得再使用“飲用礦物質水”的名稱，所以礦物質水或將退出市場。所以媽咪不要希望透過礦物質水給寶貝補充礦物質。

純淨水是將水中的所有礦物質過濾掉得到的一種純粹的水，但是大桶裝可能存在桶反覆使用的二次汙染，也存在在飲水機裡反覆加熱的問題，因此也不建議給寶貝喝純淨水。

鹼性水是pH偏鹼性的一種水。有媽咪聽說鹼性水可以調節酸性體制，讓寶貝少生病，因此6個月齡開始便給寶貝喝鹼性水。事實是人體內有強大的酸鹼調節機制，完全沒有必要透過喝鹼性水或者特定吃某種食物來調節。因此一切將鹼性水神化的說法都經不起推敲。

白開水經過了高溫煮沸，潔淨無菌，而且使過高硬度的水質得到改善，也保留了水中本有的礦物，堪稱最方便、實惠的水。建議將溫度放到接近人體體溫，給寶貝喝，該溫度對寶貝消化道刺激最小。

此問題由媽咪寶貝專家顧問團為您解答

婆婆“佛繫帶孩子”，3個時間不強迫喝水，孩子脾胃好，更健康！

俗話說：“薑還是老的辣”。說道帶孩子，我不得不服我婆婆，她的“佛繫帶孩子”方式，讓我們家孩子有個“革命的好本錢”，體質好，很少生病。

要明白，孩子還小，身體各機能還很脆弱，稍不留神，就容易生病，“身體才是革命的本錢”，孩子從小身體不好，又怎麼談以後？“水是生命之源”，孩子想健康的發育，又怎麼離得開“水”，殊不知，喝水也是有“講究”的，接下來，給你們揭曉一下我婆婆“佛繫帶孩子”的喝水原則吧！

3個時間段絕不強迫孩子喝水：

一、飯後不直接喝水

婆婆曾經提到過，雖說吃飯講究“七分飽”，但是孩子剛吃飯完時，胃部是飽和狀態，如果直接給孩子喝水，會超出脾胃的承受壓力，降低脾胃的運化能力，從而影響孩子食物的吸收消化，食物不能被徹底消化，堆積體內，損傷腸胃不說，也會阻礙發育。

二、睡前彆強迫孩子喝水

高質量的睡眠無論是對大人，還是孩子都是有益的。如果睡前給孩子喝太多水，會增加孩子起夜的次數，從而降低孩子的睡眠質量。雖說多喝水好，但是睡前喝太多水，孩子的脾胃需要“加班加點”的運化水溼，脾胃遲遲得不到休息，怎麼可能會是健康的？

三、劇烈運動後不要急於喝太多水

都知道運動能夠促進孩子骨骼的生長和腸胃的蠕動，同時也知道孩子大量運動後會流失大量的水分，所以很多家長在孩子運動後，急於給孩子喝水，其實這個做法是錯誤的。

孩子運動後，腸胃處於快速蠕動，沒有平復的狀態，此時喝太多水，會增加脾胃的負擔，容易讓孩子積食。正確的做法應該是運動15分鐘後給孩子補充水分，避免孩子出現“脫水”的現象。

原來強迫孩子喝水，竟然會損傷脾胃？中醫認為：“脾胃主運化，是後天之本”，孩子的食物消化也好、營養吸收也好、身體各機能發育也好，終究是建立在好的脾胃之上的。所以增強孩子脾胃，家長是要重視起來的。

給你們揭曉一下，我婆婆“佛繫帶孩子”，如何增強孩子脾胃的吧！

1. 日常多喝一末，“清”“養”

養護孩子脾胃，最好從孩子新增輔食的時候就注意到了，平時多給孩子喝點甜蘇末，攪拌刀輔食也一樣，幫助孩子“清”除體內的積食或是殘渣，同時“養”孩子的脾胃，增強其運化，讓孩子不積食、脾胃好，長大個。

2.睡前捏一捏，“疏”“增”

家長在飯後、睡前，幫孩子捏脊，其實看似簡單的動作，卻能透過背部的放鬆，疏通經絡，增強孩子的脾胃運化，來提高孩子的體質，讓孩子少生病，猛長個，隔三差五幫孩子飯後睡前捏一捏吧。

水是生命之源，世界萬物都離不開水。想必喝水的重要性媽媽們都瞭解吧，有些父母為了能讓孩子多喝點水，費盡各種心思。 給寶寶多喝水的確有許多好處。但是你知道嗎？喝水也是有學問的。有些問題要注意，如果亂喝水反而會對寶寶的健康不利。

第二:劇烈運動後有些寶寶非常愛動，一天到晚總是忙個不停。寶寶劇烈運動後。呼吸和心跳都在加快。此時也不宜喝太多水，因為喝太多水會刺激到腸胃，大量的水積聚在腸胃中會引發呼吸不順暢，尤其不能喝冷水，冷水會直接刺激到腸胃，會引起腹瀉。由於孩子運動過後，經常會大汗淋漓。家長擔心孩子的水分會流失，於是第一反應就是讓孩子喝水。家長的第一反應就是給孩子多喝水，其實這是不正確的，應該在運動後讓孩子稍微緩一下再喝溫水。第三:晚上睡覺前不宜喝水

有些媽媽過於疼愛寶寶，怕孩子會渴著。甚至連晚上睡覺的時候也不忘給寶寶喝水，媛子媽認為，此時也不建議給寶寶喝水過多。如果晚上睡覺前給寶寶喝水，不但會引起臉部、腿部水腫，還會讓寶寶睡得不安穩，經常尿床或起夜。所以媽媽們還是不要讓寶寶在睡覺之前喝太多水。

孩子不愛喝水怎麼辦？

在日常生活當中，難免會遇到一些寶寶不愛喝水，這讓寶媽們特別頭疼，如果孩子長時間不喝水，身體就會處於缺水狀態，往往表現為孩子的嘴唇乾燥、面板乾裂等。遇到寶寶不肯喝水的情況，還可以用漂亮的杯子來吸引寶寶喝水，或是做一些可愛形狀的蔬菜放在水裡，引導寶寶喝水，告訴寶寶這杯水怎麼這麼好喝，裡面還有可愛的兔子。寶寶好奇心很強，自然也會愛上喝水啦。

另外一點就是在寶寶玩耍的地方放一杯水，寶寶玩累以後自然去喝水，或者被杯子造型吸引，玩杯子的時候也開始喝水。

有人說喝水嘛，不是件很小的事情嗎？其實這件事可大可小，尤其在寶寶身上，可能就沒那麼簡單了！

美國兒科學會建議，6個月以內的寶寶，透過母乳和配方奶粉補充水分就足夠了，不需要在額外補充水和果汁。

6個月以上的寶寶，你可以將少量的水倒在杯子裡喂他，讓他從開始就學著用杯子喝水，但不要強迫他喝。

不建議1歲內的寶寶透過喝果汁的方式進行補水，因為果汁裡面的糖分太高，會導致寶寶齲齒。但可以給寶寶吃水果來補水，比喝果汁要健康很多。

寶寶開始吃輔食後，對於水分的要求量會有所增加，而這時，也是培養寶寶喝白開水最好的時間段，畢竟這個習慣會讓寶寶受益終身。

相反，如果總是任由寶寶喝一些甜度很高的果汁和碳酸飲料取代白開水的話，長大後他們可能會變得只能接受帶甜味兒的飲料而更不願意喝白開水了，也會因此變得肥胖，從而引發很多疾病。

因此培養寶寶喝白開水的習慣跟培養飲食習慣一樣對健康至關重要，父母也要做好孩子的帶頭人，自身就應該養成喝白開水的習慣，而不是總在孩子面前喝飲料、咖啡、啤酒等等。

但喝水並不是喝的越多越好，半歲到一歲內的寶寶，每天攝入0.9升水即可。1歲到3歲的寶寶，每天攝入1.3升水即可，食物和奶都要算在其中哦！

當然了，生病的寶寶也有必要額外補充水分，尤其是在高熱或嘔吐時，如果不及時補水，很可能造成脫水。

（2）新手爸爸/媽媽們務必要注意純淨水其實不能經常給嬰幼兒飲用。因為經過了第二次加工的原因純淨水並不適合嬰幼兒嬌嫩的消化系統。另外純淨水的加工過程“敵我不分”，不僅過濾掉了有害物質同時還濾掉了寶寶身體所需的一些常量/微量元素。

（3）總體而言更加推薦使用嬰幼兒專用飲水。目前國內的自來水中各種元素和礦物質的標準範圍比較廣、並不是專門為嬰幼兒設定的。所以在家庭條件允許的前提下建議為寶寶購買專用引述從而保證滿足寶寶一切身體所需。

水是人體的“生命之源”，對寶寶的健康成長有著舉足輕重的作用。但是，喝水也講求一定的學問，今天在這裡和大家分享下嬰幼兒喝水的注意事項和常見誤區。

1、寶寶每天該喝多少水

寶媽不需要給0-6個月的寶寶直接喂水，通常人工餵養寶寶的喂水量可以透過公式計算，即150毫升×體重（千克）—配方奶中的水量。寶媽應給7-12個月的寶寶每天喝100-200毫升水，分兩次或者三次給寶寶喂水。

2、飲水的常見誤區

（1）飲用純淨水

純淨水中鈣、鐵、鋅、鎂等無機物，不利於寶寶身體健康。

（2）用飲料和果汁代替水

飲料和果汁含糖量較高，會導致寶寶體重超標。

3、飲水的注意事項

（1）多喝白開水

白開水中含有鈣、鐵、鎂等無機物，最適合寶寶飲用。

（2）白開水的溫度

夏天白開水的溫度與室溫一致即可，冬季最佳溫度為40℃。

題主你好，

寶寶喝水這個事兒，說大不大說小不小，簡單說幾個點吧~

1、一歲以內的寶寶不能喝水，因為內臟發育不完全，而不管是母乳還是奶粉中都已經包含了足夠的水分，另加水會加重腎臟負擔；

2、別讓寶寶長期使用奶嘴喝水，牙齒會變醜，建議一歲以後逐漸使用吸管甚至直接用杯子喝水；

3、一歲以內喝果汁已經要稀釋，一歲以後果汁不能取代水。

寶寶喝水應該注意什麼？

嬰兒喂水有講究，喂早了對孩子不好，媽媽要知道這個時間

麗麗是一名新手媽媽，她正在進退兩難。室外溫度很低，但是家裡的暖氣卻十足，麗麗不確定她六個月大的孩子是否應該喝水。小傢伙還沒嘗過水，麗麗想知道孩子們開始喝水的正確時間。

在新媽媽的各種疑問中，肯定有一些是關於給她的孩子喝水的。雖然我們清楚地知道什麼時候開始給小傢伙們提供輔食，但水的清晰度卻不高。事實上，這取決於嬰兒的年齡、食物攝入量和活動情況。

嬰兒什麼時候能喝水？你能讓她想喝多少水就喝多少嗎？在這篇文章中找到你所有問題的答案。

嬰兒什麼時候可以喝水？

一旦你的寶寶六個月大了，你就可以開始給她少量喝水了。這是你家寶寶開始吃輔食的時候，也是她變得更活躍的時候。你也可以提供稀釋的果汁(1比10的果汁和水)，但不可以提供蘇打或其他糖飲料。你可以先用小勺或者小水杯。

然而，過量的水可能導致她的肚子疼痛或任何其他不適。

6個月前給嬰兒喂水不安全嗎？

很多兒科醫生贊成六個月前不給嬰兒喂水，原因如下：

1、影響營養吸收:

水會使嬰兒充滿空熱量，並會影響嬰兒從母乳或配方奶粉中吸收營養的能力。它可以導致體重減輕和膽紅素水平的提高。

2、水中毒:

過多的水會導致嬰兒的水中毒，從而稀釋體內的營養。它會導致癲癇發作，降低體溫。

3、脫水:

根據美國約翰霍普金斯兒童中心的研究人員的說法，6個月以下的嬰兒不應該喝水，因為他們的腎臟還沒有發育，他們會把鈉和多餘的水一起排出體外。

4、過量的水會刺激腎臟排出導致脫水的鈉和電解質。

5、不想喝母乳:

寶寶的肚子裡裝滿了水，她不想喝母乳。這將使她錯過每日所需的營養。

一個嬰兒六個月後應該喝多少水

1、六至十二個月的嬰兒用水:

當你的孩子在六個月左右開始吃輔食的時候，嬰兒每天的牛奶攝入量會減少。然而，具體減少量取決於你引入的輔食種類以及嬰兒寶寶進食的頻率。

除了母乳或配方奶，她可能每天不需要超過70毫升的水.如果你的孩子非常活躍，你可以偶爾多給他一些水。

2、12個月以上嬰兒的水:

當你的寶寶進入第12個月，每天的牛奶攝入量減少。到這個時候，你的寶寶可能已經開始吃各種各樣的食物，建立了早餐、午餐和晚餐的常規。因此，隨著牛奶攝入量的減少，食物攝入量的變化以及運動量的增加，孩子對水的需求自然會增加。

什麼樣的杯子或瓶子最好用？

根據寶寶的年齡，你可能需要選擇不同種類的杯子或瓶子。

1、大約6個月:

在這個理想的年齡讓寶寶開始喝水，使用一個有把手和吸管或軟壺嘴的杯子。杯子將幫助你的寶寶喝水而不吸吮。這也有助於口腔發育，因為她使用不同的肌肉來喝水。

如果嬰兒正從母乳過渡到配方奶粉，使用奶瓶讓他喝水，應該更適合她。

2、12個月左右:

這是你可以幫助他們用杯子喝水的年齡。如果她已經在用壺嘴或吸管喝水了，換杯子對她來說更容易。

怎樣給嬰兒喝水？

l 教寶寶拿杯子。

l 然後幫助她傾斜杯子，使水穩定地流動。

l 當她喝的時候，握住杯子。

l 你必須經常這樣做，這樣她才能在沒有你的幫助和不漏水的情況下拿起杯子。

l 你可以使用不溢位的吸管杯，這樣水就不會溢位來了。這些吸管杯即使倒過來也很安全，因為水不會流出來，除非嬰兒把它吸進去。

l 你可以嘗試使用多個吸管杯，直到找到適合寶寶使用的。

下面這些建議有助於你的寶寶喝水變得更容易

每天給孩子少量的水或水狀液體(如稀釋的果汁)。

使用五顏六色的杯子和形狀不同的吸管，這樣你的寶寶就會對喝水感到興奮。

注意天氣狀況和活動。在活動時間和炎熱的天氣給足夠的水。讓它們每20分鐘至少喝上幾毫升的水。

嬰兒喝水的常見問題:

1、你應該給嬰兒喝開水嗎？

是的，把水燒開冷卻給你的寶寶是很好的。煮沸可以殺死微生物，從而降低任何感染的風險。根據美國兒科學會的規定，即使在準備嬰兒配方奶粉時，嬰兒也應該使用無菌水。

2、嬰兒能喝瓶裝水嗎？

給嬰兒飲用瓶裝水是不安全的，因為瓶裝水的鈉和硫酸鹽含量可能很高。提供低鈉和低硫酸鹽的水。您可以使用標籤為淨化、去離子化、去鹽和蒸餾的瓶裝水。

3、你能給我果汁喝嗎？

當你給寶寶開始新增輔食的時候，你可以開始給你的寶寶提供果汁。但要確保它是100%不新增糖或防腐劑的果汁，否則會增加蛀牙的風險。每天最多100毫升的果汁，外加一頓飯或零食，因為果汁會填滿他們的肚子。它還會導致腹瀉、尿布疹和體重增加。

總結：

給嬰兒喂水是有講究，父母一定要知道給寶寶喂水的時間，別早於六個月，對寶寶身體不好。除此以外，父母還要知道如何給寶寶喂水，減少讓寶寶喝水嗆著的危險，希望這篇文章對你有幫助。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

加了輔食以後的寶寶，就需要喝一定量的水，給寶寶喝水，有一些注意事項，讓寶寶喝好水，對身體有好處。

喝水方式。

再口渴，也要教孩子慢慢的喝，不要大口大口的喝下去，喝太快太急都不好，有時候會被嗆著喉嚨，身體也接受不了。還有一次性不要喝太多的水，加重身體負擔。

喝溫開水。

寶寶最好的是喝溫開水，用白開水放涼一點的溫開水。這樣才能保護寶寶的腸胃。很多寶媽總認為白開水沒有味道，喜歡讓寶寶喝甜的，在水裡放糖，這種最是不可取的，尤其一歲以下的寶寶不要吃糖。

運動過後不要立馬喝水。

孩子活動過後，要稍作休息一會兒，再讓寶寶喝水，這樣可以讓寶寶腸道得到一定的緩解。如果運動過後立馬喝水，寶寶的呼吸會不順暢，還有腹部可能會腹痛。

吃飯前最好不喝水。

剛剛喝水就吃飯，寶寶肚子還在飽，就會不太想吃飯，或者吃得不多，這樣會影響寶寶的營養攝入，經常這樣的話，會引起寶寶營養不良的。

剛吃完飯最好不喝水。

寶寶剛吃完飯就喝水，也不利於健康。因為鍘剛吃下去的飯還沒來得及消化，又喝水下去，就會增加胃部負擔，引起胃部脹痛。要喝水的話，最好在飯後半小時過後再喝。

睡覺之前最好不要喝水。

睡覺之前最好不要給寶寶喝水。實在要喝的話，就儘量少喝一點。因為會影響寶寶在夜間的新陳代謝，進而影響寶寶的睡眠。而且喝水多了，第二天定寶的眼睛可能出現浮腫的現象。最好是提前2個小時喝水。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

水在人體中的作用非常重要，它可以幫助運輸體內營養物質，參與細胞內的代謝反應，維持血壓穩定性，調節體溫，清除體內廢物，但是嬰兒喝水注意事項是什麼呢?

1.餐前半小時內不能喂寶寶

儘管多喝水可以加速新陳代謝，促進健康，但對於小寶Bora說，在錯誤的時間飲用水可以影響身體!在寶寶吃飯前不適合喂水，飯前喝水會稀釋胃液，不利於食物消化，飲酒胃脹也會影響寶寶的食慾。因此，有必要提前一點讓寶寶在餐前半小時喝一點水，這樣可以促進唾液分泌，幫助寶寶消化食物。

2.睡前2小時內不能喂寶寶

睡前喂寶寶也不合適，年幼的嬰兒在睡覺後不能完全控制排尿。如果他們在睡前喝太多水，很容易出現遺尿症。即使沒有遺尿症，每晚起床幾次，也會影響睡眠，因此母親在睡前2小時內不要喂嬰兒水。如果有必要的話，儘量控制水量，讓寶寶可以嘗試解渴。

3.寶寶適合喝開水

開水是對寶寶最好的。煮沸的水經過多層淨化處理後，水中的微生物在高溫下被殺死，其中的鈣、鎂等元素對身體非常有益。但要注意給寶寶喝新鮮的開水，因為暴露在空氣中4個多小時的沸水，生物活性就會失去了70%以上。

該研究發現，煮沸並冷卻至20-25攝氏度的開水具有特定的生物活性，它與寶寶的細胞液特性非常相似，與人體細胞有很好的親和力，很容易穿透細胞膜進入細胞內，能促進新陳代謝，增強免疫。

過冷或過熱的水可能會損害寶寶嬌嫩的胃粘膜並影響消化，因此夏天常溫下飲用開水是最好的選擇，而冬季40攝氏度的飲用水最適合。

4.寶寶每天喝水量

諸如年齡、室溫、活動、體溫、牛奶或食物中含水量等因素都會影響寶寶對水的需求。嬰兒的飲水量應為每日120-160毫升/公斤體重，持續6-12個月。2-3歲嬰兒每天飲水量為100-140毫升/公斤體重。根據寶寶自身的情況，父母可以每天補充寶寶約10-15%的水。只要寶寶的尿液是正常的，寶寶可以喝少量的水，如果寶寶出汗較多，應該給寶寶飲用多一點水。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要錢錢。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就完全無收費這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

多喝水會害到寶寶？喂水要避開這些時間段

水乃生命之源，多喝水能夠補充身體所需要的水分，讓面板更加細膩有光澤，也有助於維持機體正常運作。為了寶寶的健康發育，家長時常會叮囑寶寶多喝水，但是你知道嗎，這幾個時間段喝水不僅無益，還會害到寶寶！

睡前

即使寶寶已經到了該喝水的年齡，家長也不要不分時間的亂給寶寶喂水，例如在睡覺前，給寶寶喂水會增加寶寶的排便次數，影響寶寶的睡眠質量。寶寶正處於發育的關鍵階段，如果睡眠這個生長的高峰期時常被打擾，很可能會影響寶寶發育，所以家長最好在寶寶睡覺前1個小時內就不要給寶寶喂水了。

餵奶前

很多孩子在吃飯前吃很多零食，家長會堅決制止他這一行為，因為這樣會佔據孩子吃正食的空間，放在寶寶身上也一樣，如果寶寶在吃奶前喝了太多水，就會減少寶寶吃奶的量，長此以往還會導致寶寶因為汲取不到充足的養分而營養不良，所以在寶寶開飯前，就別給寶寶喂太多水啦。

腹瀉時

寶寶的消化系統很薄弱，經常會出現腹瀉腹痛等狀況，並且在腹瀉後很有可能會出現脫水的情況，但這個時候喂寶寶喝水只會加重對腸胃的刺激，水分無法被吸收還會引起內環境紊亂和電解質失衡。在寶寶出現腹瀉後，應該先幫寶寶止瀉，然後喂一些鹽液給寶寶，不可大量飲水。

也許你常聽到別人說，多喝水促進新陳代謝，有利健康。可喝水這事到了小寶寶身上，可不是那麼簡單，也並非多喝水就是好事。有些父母可能就有疑惑了，寶寶渴了就給他喂水唄，哪兒還有那麼多講究！

沒錯，就是有這麼多講究，什麼時候給寶寶喂水比較好，什麼時候不適宜喂水，寶寶喝什麼水比較好，喝多少水比較適合，這些問題可能你從來沒有思考過，那就一起來看看寶寶喝水的4大學問吧！

1、睡覺前不適宜給寶寶喂水

年齡較小的寶寶在深睡以後，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，很容易會遺尿。即使不遺尿。一夜幾次小便，也影響睡眠。所以媽媽們儘量不要在睡前2個小時內給寶貝喂水;如果真有必要，也儘量控制好水量，或讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。

2、飯前不能給寶寶喂水

雖然說多喝水能夠促進新陳代謝有利健康，但是對於小寶Bora說，在不恰當的時間喝水反而容易影響身體哦!其中一個不適宜喂水的時間就是寶寶吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會影響寶寶的食慾。若要在飯前給寶寶喂水，可在飯前半小時喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。

3、寶寶喝水應適宜

年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會影響寶寶對水的需要量。一般，新生兒期的寶寶，由於餵奶的次數較多，如果媽媽的奶水充足，6個月內可不喂水，若要喂，一天1～2次水就可以了。但隨著寶寶年齡的增長，輔食或奶粉的新增，喂水次數和每次喂水量都要適當增加。

給寶寶喂水時，如果他不願意喝的話，父母也不要勉強，這說明寶寶體內的水分已夠了。一般情況，3歲以內的寶寶，每次飲水量不應超過100毫升，3歲以上可增至150毫升。只要寶寶的小便正常，可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應給寶寶增加飲水的次數，而不是飲水量。

4、水溫過熱過冷不能喝

白開水是寶寶最好的飲料。白開水經過多層淨化處理後，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因為暴露在空氣中4小時以上的開水，生物活性將喪失70%以上。

研究發現，煮沸後冷卻至20~25攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內細胞液的特性十分接近，所以與體內細胞有良好的親和性，比較容易穿透細胞膜，進入到細胞內，並能促進新陳代謝，增強免疫功能。

所以，過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏37度左右的白開水最適宜。

水是生命之源，我們不能讓寶寶缺水，同時也不能讓寶寶喝過量的水，喝錯水。寶寶喝水有講究，上面提到的喝水學問，父母們要牢牢記住，正確的給寶寶喝水，更有利於寶寶的身體健康。

寶寶每天都需要喝大量的水，那寶寶到底應該喝什麼樣的水呢，我們今天來了解一下。

裝在暖水瓶中已經一天甚至幾天的 “溫吞”水，顯然不適合餵給寶寶；在鍋爐中或飲水機中反覆煮沸的水也同樣不適合給寶寶喝。

至於礦泉水，它是純天然的地下水，富含各種人體所必需的元素；但對於腎臟尚未發育完善的小寶Bora說，過多的元素可能會增加其腎臟排洩的負擔。所以對於年齡非常小的寶寶，建議暫不使用礦泉水。

瓶裝的純淨水乾淨、衛生且方便。但有人認為，純淨水的礦物質含量過低，長期飲用會使得寶寶缺乏某種礦物質。如果寶寶攝入了足夠量的奶，他就可以從中得到足夠的礦物質，而不必依賴水來提供，所以純淨水是可以選擇的。

價效比最高的水是我們平時飲用的自來水。自來水燒開後再冷卻至室溫，最為方便經濟。經過燒開後的水，其中所含的氣體減少了一半，水分子之間的凝聚力增加，與人體細胞內水的特性最為接近，因此容易透過細胞膜而為人體吸收。

另外，如果更講究一些，可以不用鋁壺或飲水機燒水，而使用不鏽鋼或玻璃壺來給寶寶燒水，既可以避免寶寶攝人鋁，也比飲水機更容易清潔，得到更為放心的飲用水。

①6個月一下不用喝

世界衛生組織和美國兒科學會指南均明確指出：6個月以內的寶寶如果純母乳餵養是不需要額外喂水的，喝奶粉的寶寶只要奶粉沖泡比例正確也是不需要額外喝水的。

②6個月到1歲

這個階段的寶寶已經開始逐步新增輔食了，對於進食了糊狀或者稀狀輔食的寶寶，是需要額外補充一點水分的。給寶寶喝水的時候注意觀察寶寶喝水的情況，寶寶能喝多少是多少，不要勉強寶寶喝水。

這個年齡的寶寶需要的水分較之前相比又更多了。因為寶寶能吃的食物種類也變多了，這個時候的寶寶可以參考每500g體重增加30ml水的量給寶寶飲用。

給寶寶喂水的同時也要注意寶寶喝水的習慣。小孩子在睡覺前，儘量少喝水，可以減少尿床的次數。同時，不要勉強寶寶喝水，也不用一次性喝完一天的量，少量多次，對寶寶的身體更好。

不論寶寶處於哪個階段，建議給寶寶補充水分都使用乾淨的白開水，不要使用含糖或者含鹽等新增劑的其他飲料，不僅不能解渴，還容易讓寶寶對飲料產生好感和依賴，以至於不喜歡喝水，對寶寶的代謝也是一種負擔。當寶寶開始長牙齒的時候，要選擇正確的飲水杯，不要繼續使用奶瓶給孩子孩子喝水，這樣不僅不利於孩子戒奶，還會增加寶寶齲齒和咬合關係不正的機率。