3翻6坐8爬還是挺準的，我家寶貝7個月的時候我就開始鍛鍊她爬了，我是把寶貝喜歡的東西（旺仔小饅頭）放在她前面一點點，剛開始時她伸手就能拿到，後來她必須向前挪動一點才能拿到，這樣難度一點點增加。她為了能吃到東西，她會努力的。（有位老師說過爬能鍛鍊孩子的前庭神經，而前庭神經是控制平衡的），所以多多鍛鍊寶貝爬吧。

這個問題我有以下經驗與您分享：

1、不要經常把孩子摟在懷裡，要多“放手”。因為摟在懷裡，孩子更沒有去學爬學走路的意願，多放手讓孩子在床上玩耍，他能更好的探索新事物。

2、當孩子有爬的意願時，可以拿一個比較鮮豔的玩具逗他，循序漸進，不能一下子放那麼遠，起先要放在他跟前，讓他伸手就可以拿到，然後一次次的放遠引導他。

3、不要在孩子哭鬧的時候引導他爬，一定要在他心情愉悅的時候，這樣效果才更好。

4、也不能讓孩子趴著太久，不然他一直趴著不舒服，也沒有爬的意願了。

5、引導孩子爬的時候，床要整理平整，而且不能穿太多，才能便於他活動，如果是冬天，可以開暖氣或者開空調，穿太多孩子活動不開來，也是不舒服的。

6、在引導的時候，一定要面帶笑容和他互動，並說鼓勵的話喲，它們能聽的懂的。

我家沒有特意的去鍛鍊過孩子。但是我家寶寶應該是爬的比較早的，剛出生我還沒出院，催乳師給寶寶做撫觸的時候就見過我們，孩子天生就可以趴著，不用擔心捂住口鼻因為求生本能是天生的，她自己會把頭側過去。所以我們每次洗完澡也是為了空一空肚臍裡的水，每次都先讓寶寶趴著給他做撫觸，我覺得這個應該就是最開始的一個鍛鍊

再之後我們家買了爬爬墊，我們基本除了睡覺就是在地下玩，因為現在大家都是樓房，寶寶更多時間在床上，床的地方很小，總是感覺寶寶施展不開，所以把她放到了地上。在地上的時間她都是趴著玩，久而久之就會爬了，現在七個月自己可以把著東西站很久，可以自己做起來。養娃不必太精細，給他更多空間和自由，不要太多限制就是最好的

首先，在寶寶爬行的過程中，家長事先設定好障礙物，如枕頭、靠墊等讓寶寶攀爬過去，但家長要注意守護。也可以讓寶寶往自己身上爬，讓他翻越自己的身體。根據寶寶年齡大小與能力高低設計活動，同時注意設定的障礙物不要太高、太難，以寶寶透過努力能爬過為宜，這樣可增強他們大膽、自信、勇敢的個性品質

其次，讓寶寶掌握爬的姿勢，在寶寶趴在床上，我在後面用雙手抵住寶寶的雙腳，讓媽媽拿著寶寶最喜歡的玩具引誘他，這時他會用力蹬雙腳往前蠕動，多訓練幾次，寶寶形成往前爬的慾望，當他形成爬的姿勢後，障礙他往前爬的因素是他的肚子貼著床或地面，沒法成功挪動，這時再增加一個人手，拿一塊布托起他的肚子，經過這樣系統地訓練，寶寶逐漸學會了爬的本領，他先是匍匐前進，再手腳配合著爬。

孩子的發育有早有晚，不用太過擔心。不過也可以透過人為的干預，讓孩子儘早得到鍛鍊。

如果想讓孩子學會爬，就一定先要放手，不能總抱著孩子，得給孩子鍛鍊的機會。

訓練孩子的話，得趁孩子心情好的時候，否則他一定不能配合。用一個大毛巾鋪在地上，讓孩子趴在毛巾上面，慢慢的拖動毛巾，讓孩子有往前走的感覺，有助於孩子開始爬。然後，拿一個孩子很喜歡的東西，我一般都是用好吃的引誘，讓孩子有想夠的慾望，慢慢就開始爬了。

我家寶寶也是八個月的時候也不會爬，我沒太在意，孩子各方面都沒什麼問題，有的孩子會晚一些，但是我媽特別著急，天天在地墊上，“親自”給孩子示範怎麼爬，倆個人天天就在地墊上爬，功夫不負有心人，孩子沒多久還真學會了！

真正會爬時，寶寶是用手和膝蓋爬行，頭頸抬起，胸腹部離開地面。當然平時還是需要一些小的練習：

1.在教寶寶學爬時，爸爸媽媽可以一個拉著寶寶的雙手，另一個推起寶寶的雙腳，拉左手的時候推右腳，拉右手的時候推左腳，讓寶寶的四肢被動協調起來。這樣教導一段時間，等寶寶的四肢協調得非常好以後，他就可以立起來手和膝爬了。

2.對於爬行困難的寶寶，可以讓他從學趴開始訓練，然後爸爸媽媽幫助寶寶學爬行。其實，剛學爬的寶寶都有匍匐前進、轉圈或向後倒著爬的現象，這是學爬的一個過程。

3.可以選擇孩子喜歡的玩具作為引誘物，讓孩子有意識的向前爬，有往前的“慾望”。

4.要給寶寶學爬開闢出一塊場地，可以在硬板床上，也可以在地板上的地毯上，周圍移去不需要的東西，任寶寶在上面自由地“摸爬滾打”。

5.爬對剛學習的寶Bora說是一項很費勁的運動，注意每次訓練時間不要太長，根據寶寶的興趣，花上5～l0分鐘就可以了，但每天都要堅持。

我身邊也有這樣的孩子，我們家親戚家孩子也是七八個月了，說還不會爬呢。也問我我家寶寶什麼時候會爬的。我記得我家寶寶4個月的時候就會爬，剛開始爬行的時候不是向前的，而是向後倒著爬行，大概這樣的狀態持續了一個月左右，5個月做的時候孩子幾乎爬得很溜了，6.7個月的時候爬得超快，我也沒有特意去幫助孩子練習，現在想想若是分析下原因的話，可能給孩子創造了一個讓她自由爬行的機會。我們家主臥，客臥都是大床，孩子吃飽了就在床上爬，我們家客廳也很大，在客廳鋪上了1.8*2.0的大爬行墊子，我做飯的時候就給她自己放在墊子上玩，4.5個月的時候還不太會坐著，那時候小孩子頸椎還沒發育好也沒敢早讓她做，所以幾乎就是躺著，趴著的狀態，2個多月會翻身之後，到4個月的時候翻的也很迅速，每次我都是把寶寶放著躺的狀態，等我再看到她的時候都是爬著的，比如說媽媽做飯看不到的時候肯定要想辦法去找啊，可能就自己爬著爬著就會了，經常爬到地板上，從一個房間爬到另外一個房間。而且有時候去追她的時候，她還感覺很好玩，爬得更快了。不再像以前只能靠著大人抱著移動，現在自己有了本領，能自主移動了，有掌控感和滿足感了，就越來越想爬，越來越願意爬。

所以這位媽媽也可以參考下我們家的做法，可以試著這樣做。

1.給孩子創造一個適合爬的環境，比如說買一個大的爬行墊子，厚實點的，可以在爬行墊稍微遠一點的地方放一些喜歡的玩具，或者吸引他的東西，或者媽媽在墊子旁邊喊他，增加他的吸引力。

2.媽媽的微笑和鼓勵很重要，一定要面帶微笑，說，寶寶，爬過來，來媽媽這邊，媽媽抱抱。

3.孩子爬過來之後要給孩子一個親吻，說，寶寶你真棒，那我們玩遊戲，媽媽在後邊追寶寶，寶寶在前邊爬，好不好，然後親自示範給孩子是怎麼做的動作，讓孩子去模仿。

4.對孩子要多些耐心，每個孩子的成長過程都是有差異的，只要媽媽用心，耐心鼓勵，讚美孩子，孩子相信在不經意的時候會給你一個驚喜噠！

加油！

首先我要說寶媽不要過分擔憂，每個寶寶都是不同的，但是寶寶的發育或早或晚，也不會差出多少的，反而你的焦慮情緒對寶寶的影響更大，所以先放鬆心態。

其次，如何幫助寶寶練習爬行呢？

一是，要有場地，我所說的場地是指適宜的爬行地方，如果孩子總在軟軟的床上待著就會很難爬行，我們在特別軟的床上坐起來都稍微費勁呢，更何況孩子？那麼他自己就不會願意爬了，所以可以在地上鋪上爬行墊可以更好的幫助孩子爬行。

二是，舒適的衣著，同樣道理，衣服穿那麼多，對於這麼小的孩子都是累贅，他肯定不願意爬，累啊！

三是，可以透過設定他喜愛的食物或者玩具等東西，吸引他的注意力，提高他爬行的慾望，不要設定的太遠，他爬一會夠不到會放棄的，下次也就不管用了。

四是，推他的小腳，助他一臂之力，讓他更好的掌握要領，很快就可以學會。

五是，孩子學會爬後，可以透過設定障礙等方式增加樂趣和挑戰，更好的鍛鍊他的爬行能力。

六是，一次鍛鍊時間不宜過長，孩子累了自然也就不喜歡爬了，剛吃過東西也不宜練習，在他心情好的時候練習比較好。

想鍛鍊孩子會爬，首先要增強孩子的脊背力量，平時透過讓孩子趴著就可以鍛鍊他的脊背力量，其實在月子裡的時候就可以讓孩子趴趴，剛開始可以是幾秒鐘的時間，慢慢的延長時間，脊背力量達到後，孩子自然就會翻身，會坐會爬了。

很多孩子剛開始爬，都是倒著往後退，我家孩子也是這樣，其實往後退也算是一種爬哦，這一點很容易會被家長忽略。可以再孩子前面放一個他喜歡的玩具，吸引他往前爬，媽媽也可以在後面助他一臂之力，慢慢的孩子就會往前走了。

8個月的孩子還不會爬很正常，我家孩子差不多是九個月的會爬的，父母不要著急，耐心引導孩子。

春夏季穿的少了是讓寶寶練習爬行的好時機。爬行是寶寶的重要技能，一生能爬夠800小時，對感覺系統發育和神經系統的最佳化特別有好處。相反，那些沒來及學爬就開始走路的寶寶，相較於爬得多的孩子更容易出現平衡能力弱、四肢不協調、空間感差的問題。

可是孩子爬得不夠、不喜歡爬怎麼辦？或者已經過了爬行的年紀，是否有必要再多爬爬？怎樣提高孩子的平衡力呢？

至少爬夠500小時

專家指出，7-10月齡是寶寶學習爬行的關鍵期，到學會走路的平均月齡14-15個月之前，大概有7、8個月可以練習爬行，這段時間至少要保證500小時的爬行，差不多每天爬行時間在2-3小時。這對全天都在拖地的“小拖把”們來說一點也不難。



爬得越多越好

大量研究表明，爬得少的娃，與爬行多的寶寶相比，常常會出現動作協調性、注意力不集中的問題。越過爬行而直接站立行走的寶寶常常平衡能力不佳，走路不穩，容易摔跤，運動能力也比較弱。當然，這並不是絕對的，媽媽們也可以幫爬的少的娃想想辦法找補回來。

鍛鍊爬行能力從出生開始

▲ 多點趴著的時間

趴能幫助寶寶鍛鍊頭部、頸部、肩部的肌肉，促進運動技能的發育和胃腸蠕動，讓寶寶更快學會抬頭和爬行等動作，還可以幫助寶寶塑造漂亮的頭型。

0-1個月：在大人的監護下，在寶寶清醒時，讓他們趴一會，具體時間視寶寶的接受能力而定，每天1-2次。2-4個月：寶寶頸部的肌肉更加強壯，可以練習抬胸了。這個階段的寶寶每天至少要趴20分鐘。

▲ 練習翻身

從3個月左右開始訓練，幫助寶寶學翻身，具體方法，以向右翻為例，讓寶寶右手向前伸，左腿壓住右腿。這樣的姿勢寶寶很容易就翻過身來了。

▲ 抵足爬行訓練

6個月之前，教寶寶學爬可以用抵足爬行訓練的方法。手掌抵住孩子的腳掌，鼓勵他們往前蹬，鍛鍊腿部力量。可以每天1-2次，寶寶累了就停下來。

怎樣引導孩子多爬

對於不會爬行、不願爬行的寶寶，可以用下面這些方法引導他們。

▲ 鍛鍊腰力

腰是爬行最重要的部位之一。抱起寶寶然後以趴著姿勢放下，如果寶寶趴著的時候能夠把腰弓起來，說明腰部肌肉發育良好，反之，要先訓練孩子的腰力。

抱起寶寶，臉面向外，讓寶寶坐直，然後逐漸推離大人身體。大人的雙手一開始護住寶寶肚臍，然後手慢慢往腿部移動，這樣寶寶的身體就自然會向前趴去，而不會特別抗拒。

▲ 鍛鍊四肢力量

上肢鍛鍊：把寶寶俯臥放在床上提起腿讓他們上肢支撐身體。

下肢鍛鍊：把我們自己當道具，平躺下，面朝我們自己托住寶寶腋下，讓他們從我們的肚子上往上爬。

▲ 大人做示範

我們可以自己體會一下爬行的感覺，然後在陪他們玩的時候，自己做示範，趴著或者爬行，這樣吸引孩子。

會走的孩子也應多爬

如果寶寶缺乏觸覺刺激和前庭系統的刺激，平衡感差，爬行階段不活躍的話。可以多買一些爬行引導玩具，比如澳貝的小黃鴨、小泰克的電動車等等。在運動上可以先多做地面上的各種活動，比如上下臺階、走斜坡，玩滑輪車，玩沙等等。

在我們常去的一家早教中心，就有很多讓0-6歲的孩子玩的爬行設施，比如那裡有一個超震撼的3層樓高的攀爬架，是由一位英國設計師設計的，上面有很多爬行隧道、平衡木等等，早教課程中也有很多教孩子爬行的親子游戲。

我把這些設施轉換成家裡可玩的玩具，給大家參考，可以幫助孩子練習平衡能力。

早教中心常見的爬行隧道

小寶寶可以用這種

家有大一點的寶寶，淘寶買豪華版的隧道大概一兩百元，也就是早教一堂課的費用，在家能玩很久

這是普通早教中心常見的獨木橋、斜坡等平衡設施

生活中有很多設定可以替代

早教中心常玩的推大滾輪，可以在家用一個媽媽的瑜伽球替代，讓孩子趴到上面努力不倒下去，我淘寶25包郵買過一個，從孕晚期，一直用到娃自己能玩。

這種獨輪推車也是很好的感統平衡玩具，同時還可以幫孩子練習走路、練習臂力。馬雲家50多包郵

還有平衡車，都可以很好的促進寶寶感統能力的發展。

Jo媽說：

總之呢，爬行對寶寶益處多多，爬得越多、爬得越早，對寶寶的益處越大。地板髒、地板涼、怕咯壞了膝蓋，都不應該成為阻止孩子們“擦地板”的阻礙。如果孩子們錯過了7-14月齡的爬行黃金期，也可以多想想辦法來鍛鍊孩子的平衡力，需要媽媽們的智慧哦。

1.讓寶寶多趴著。讓寶寶多趴著可以鍛鍊他的核心肌肉。不要經常把寶寶抱在懷裡。有的家裡老人帶孩子，習慣性的把孩子抱在懷裡，這是非常不好的，不利於孩子健康成長。

2.用孩子感興趣的玩具逗引寶寶，讓寶寶多練習翻身，也是鍛鍊身體肌肉和協調性的運動，不用怕寶寶累到，他累了自然就不運動了，當寶寶趴著的時候，用玩具放在寶寶前方15釐米左右的地方，鼓勵孩子自己去夠。

3.當寶寶有向前的趨勢時，可以適當推一下寶寶的腳，抵住腳掌，讓孩子逐漸明白在哪裡發力，怎麼用勁爬。

孩子大運動發展是水到渠成的事，家長也不要過於擔心。

　　7個月的寶寶，在大動作能力上，能夠獨坐在床上，並且能持續10分鐘左右，無需用手支撐身體。這個時期寶寶已基本會爬，平衡能力也越來越強，逐漸還可以從趴著轉變成坐姿。　　耐心地訓練寶寶學爬行　　在之前的5～6個月時，寶寶就會為爬行做準備了，他會趴在床上，以腹部為中心，向左右挪動身體打轉轉，漸漸地他會匍匐爬行，但腹部仍貼著床面，四肢不規則地划動，往往不是向前爬而是向後退。到了七八個月時，寶寶就會爬了。在真正會爬時，寶寶是用手和膝蓋爬行，頭頸抬起，胸腹部離開床面。　　爬對寶Bora說是一項非常有益的動作，既能鍛鍊寶寶全身肌肉的力量和協調能力，又能增強小腦的平衡感，對寶寶日後學習語言和閱讀有良好的影響，因此，爸爸媽媽一定要幫助寶寶完成爬行動作。　　寶寶學爬行的3個階段　　剛開始寶寶學爬有3個階段：有的寶寶學爬時向後倒著爬；有的寶寶則原地打轉，只爬不前進；還有的是在學爬時匍匐向前，不知道用四肢撐起身體；這都是寶寶爬的一個過程，因此，在這個時期爸爸媽媽一定要配合並耐心教寶寶練習爬行。　　寶寶爬行訓練方法　　在教寶寶學爬時，爸爸媽媽可以一個拉著寶寶的雙手，另一個推起寶寶的雙腳，拉左手的時候推右腳，拉右手的時候推左腳，讓寶寶的四肢被動協調起來。這樣教導一段時間，等寶寶的四肢協調得非常好以後，他就可以立起來手和膝爬了。　　在爬行的練習中，讓寶寶的腹部著地也可以訓練他的觸覺。因為觸覺不好的寶寶會出現怕生、黏人的症狀。一旦寶寶能將腹部離開床面靠手和膝來爬行時，就可以在他前方放一隻滾動的皮球，讓他朝著皮球慢慢地爬去，逐漸他會爬得很快。　　對於爬行困難的寶寶，可以讓他從學趴開始訓練，然後爸爸媽媽幫助寶寶學爬行。其實，剛學爬的寶寶都有匍匐前進、轉圈或向後倒著爬的現象，這是學爬的一個過程。這時爸爸媽媽一定要有耐心，想要寶寶學會爬，就要下些工夫。　　此外，要給寶寶學爬開闢出一塊場地，可以在硬板床上，也可以在地板上的地毯上，周圍移去不需要的東西，任寶寶在上面自由地“摸爬滾打”。再說，爬對剛學習的寶Bora說是一項很費勁的運動，注意每次訓練時間不要太長，根據寶寶的興趣，花上5～l0分鐘就可以了，但每天都要堅持。

首先一點，翻身、坐、爬、走都是屬於孩子的打運動發育，都是屬於水到渠成的！在孩子出生後就可以每天給寶寶短時間的趴著，鍛鍊寶寶的頸背部肌肉力量！在會翻身後多給寶寶趴著，爬就是自然而然的事了！也可以用浴巾兜著寶寶的腹部練習爬

在我家寶貝也是8個月不會爬，我為此去了醫院。大夫讓我多給孩子聯絡蹬單車動作、讓她多趴著，還有就是她又想爬的意願時用手頂住她的腳。此外還有一些媽媽可以跟孩子一起互動的小遊戲來聯絡爬行。

媽媽在哪裡

讓寶寶趴於地墊的一端，媽媽拿著玩具或一些零食在地墊的另一端，這時媽媽不要站著，要坐或蹲在地墊上，與寶寶處於同一水平線上，有利於吸引寶寶的注意力，從而引導寶寶爬向自己。寶寶成功爬過來時，媽媽可以抱起寶寶親一親以示鼓勵，並將玩具或零食送給寶寶做獎勵。

和小球“賽跑”

如果房間不是很大，媽媽可以在房間裡放一兩個顏色鮮豔的小球。讓小球在屋子裡滾動，吸引寶寶去追滾動的小球。如果寶寶不願意爬，媽媽可以在前面爬，引導寶寶跟著自己爬。當寶寶追上小球要給予鼓勵。

小小快遞員

這個月齡的寶寶對於自己經常接觸的玩具或物體有一定的辨識力。媽媽可以把寶寶喜歡的玩具或者安撫奶嘴等東西放在地墊上，鼓勵寶寶自己爬過去拿起來。比如，媽媽可以說“寶寶的安撫奶嘴去哪兒了？寶寶看見了嗎？”，進而引導寶寶主動發現物體後爬過去撿起來。

在教寶寶學爬時，爸爸媽媽可以一個拉著寶寶的雙手，另一個推起寶寶的雙腳，拉左手的時候推右腳，拉右手的時候推左腳，讓寶寶的四肢被動協調起來。這樣教導一段時間，等寶寶的四肢協調得非常好以後，他就可以立起來手和膝爬了。

　　在爬行的練習中，讓寶寶的腹部著地也可以訓練他的觸覺。因為觸覺不好的寶寶會出現怕生、黏人的症狀。一旦寶寶能將腹部離開床面靠手和膝來爬行時，就可以在他前方放一隻滾動的皮球，讓他朝著皮球慢慢地爬去，逐漸他會爬得很快。

　　對於爬行困難的寶寶，可以讓他從學趴開始訓練，然後爸爸媽媽幫助寶寶學爬行。其實，剛學爬的寶寶都有匍匐前進、轉圈或向後倒著爬的現象，這是學爬的一個過程。這時爸爸媽媽一定要有耐心，想要寶寶學會爬，就要下些工夫。

　　此外，要給寶寶學爬開闢出一塊場地，可以在硬板床上，也可以在地板上的地毯上，周圍移去不需要的東西，任寶寶在上面自由地“摸爬滾打”。再說，爬對剛學習的寶Bora說是一項很費勁的運動，注意每次訓練時間不要太長，根據寶寶的興趣，花上5～l0分鐘就可以了，但每天都要堅持。

玩具引導，拿著他喜歡的玩具，在他的眼前晃動，吸引他向前面爬動，要注意引導他的注意力，眼睛看的地方一定要盯住玩具，手中的玩具一定要來回的晃動。

聲音做引導，可以拿一個手機發出音樂，讓他聽著這個音樂走，來回的爬動，慢慢的他就開始學會了。

可以在床上或者在地板上做一個小陡坡，坡度一定要小，讓小孩子順著這個小陡坡，順勢向下面爬動，有一定的好處，就是孩子不用太用力，這樣也可以慢慢的引導他。

大人也可以帶他在身邊做示範，怎麼樣來爬動，讓他一塊來做相同的動作。

可以拿一個鏡子，照出在他的面前，讓他看著鏡子中的他，慢慢來，也是好的引導方式。

翻身、爬、坐、站立、走路，這些寶寶大運動的發育都是水到渠成的事，不用刻意去幹預。每個寶寶的生長髮育都不一樣，沒有固定的標準說寶寶8個月一定要會爬。所以家長不用著急，尊重寶寶自身的發育規律來。

當然，說不要刻意去幹預，並不意味著完全放任不管，可以平時給寶寶多趴著，所有大運動的基礎都是趴。除了趴以外，在寶寶趴著的時候，可以在寶寶前面放著吸引寶寶的玩具，不要太遠也不要輕易能拿到，鼓勵寶寶去拿。

要注意的是，千萬不要用手或者硬物放在寶寶腳下，“助力”給寶寶，看起來寶寶一蹬就往前了，但實際上不是寶寶主動的爬，只是匍匐前進而已。這種做法百害而無一利。

寶寶從抬頭，翻身，到爬行，行走，是一個自然而然的過程。所以家長不要用任何外力強迫孩子如何。

在寶寶爬行的過程中，可以鍛鍊孩子手腳的協調能力。可以使孩子的骨頭髮育的更加的結實。四肢得到有效的鍛鍊。

寶寶學會爬行後，視野就會更開闊，能接觸到的東西也會越來越多。孩子會主動地接近大人。這個時候，就需要大人多多注意，多陪孩子玩。

很多寶寶在最初學會爬的時候，並不是前進，而是“後退”。這個問題家長不要擔心。孩子經歷過一個階段，就會學會前進。只要保證孩子的安全就好。

很多寶寶爬著爬著，就會肚子墊在地上，翹起四肢。慢慢地，他就會雙手撐起來。貼著地面移動了。

對於一些“懶懶”的寶寶，家長除了用玩具等孩子感興趣的東西誘惑他爬行以外，還可以學會孩子爬。跟孩子一玩，增加孩子的樂趣。

如何幫助寶寶練習爬行呢？

開始時，孩子肚皮貼地往前移，前肢後肢都用不上力。媽媽可以在此時推動寶寶的腳，鼓勵寶寶用力向前。漸漸的，孩子就能學會用上肢支撐身體，用下肢使勁蹬，協調的向前爬行。學爬是一個過程，媽媽要很有耐性，每天都和寶寶玩一會，孩子會逐漸熟練起來。

讓寶寶趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，媽媽推動寶寶左手、右腳，前進一步後，換推動寶寶右手、左腳，輪流進行，訓練寶寶手、膝爬行，在訓練中要注意適時休息，並要多給寶寶鼓勵。可以在目的地擺放寶寶喜歡的玩具或物品，促使寶寶努力往前，並保持對這個練習的興趣。

媽媽躺在床上，讓寶寶趴在一邊，而爸爸在媽媽的另一邊，這時可以爸爸牽寶寶右手，媽媽輔助推寶寶左腿，反之亦然，這個遊戲能夠協助寶寶從自己的那邊爬到爸爸這邊來。相信這個親子互動遊戲一定會很有趣。

把家裡的小席子捲成圓狀。(席子有彈性，方便展開) ，讓寶寶趴在席子上，將席子一邊壓在身下。媽媽推動席子，讓寶寶隨著席子的展開而朝前爬。

家中的床及地面是寶寶爬行的最佳地點。在地面爬時，要考慮地面材質，過涼過硬，都不舒服，有效的補救方法是：在地面上鋪一塊地毯，也可以用巧拼塑墊鋪出一小塊天地。光滑的地板革更可減少寶寶爬行的阻力。

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怎麼鼓勵孩子學爬呢？試著在他差一點點就可以夠到的地方放一些有趣的物體。當他的靈活性加強以後，用枕頭、箱子和沙發靠墊做一些有小障礙物的爬行路線，讓他從障礙物的上面或旁邊爬過去。你也可以藏在其中某個障礙物後面和孩子一起玩，用“藏貓貓”來給他驚喜。不過絕對不能把孩子單獨留在這些東西旁邊。他可能在枕頭間或箱子下跌倒，無法自己爬出。這會讓他感到恐懼，甚至有窒息的危險。