新手健身選擇健身房有幾個方面可以參考一下：

一，選擇健身房的首要因素是一定要近。儘量步行10分鐘以內就能到，如果你選的健身房挺遠，路上交通花費不少時間，很快你就會被生活和工作消磨得不想再去了。離你近的健身房肯定比遠的去的次數要多，所以就算貴那一點也值得。

二，挑你平時打算去鍛鍊的時間去實地考察，一是觀察健身房內的器械裝置是否齊全，二是觀察是否總排長隊。最重要的就是看力量器械是否充足，畢竟跑步這種完全可以在戶外跑或者家裡配個跑步機解決。

三，選擇空氣流通好的健身房，能選地上的不選地下的，能選有窗戶的不選沒窗戶的。建議找一個天氣熱且人多的時間去實地感受一下，如果空氣依舊清新無異味，證明健身房通風效果好。

四，對比一下健身房的衛生清潔情況，看看廁所、浴室是否乾淨，保潔做得好的健身房，對待裝置的維護保養一般都不會差。

五，選擇健身房要注重安全性，裝置及環境老舊、老化，或者裝置和器械不達標都是不安全因素，另外，詢問健身房內銷售人員是否有急救箱和有急救知識的專業人員，可以讓他帶看一下。

六，問問熟悉的鄰居或周圍朋友都去哪個健身房，如果有熟人、朋友一起練的話，互相督促、互相鼓勵，可能會更容易堅持下去。

七，如果附近有幾家健身房，可以和銷售申請體驗卡。每個健身房體驗兩三天，儘量在符合運動習慣的時段去，比如下班高峰期、中午等。

八，如果你想初期跟著私教練，那就先找幾個教練試課，選好適合自己的私教再辦健身卡，這樣更省心。一般在美團和大眾點評都有那種私教體驗課可以先低成本試錯。

九，看健身房規模，選擇規模大有連鎖品牌的健身房，專業度和服務品質都會更有保障，抗風險能力也大；個體經營的健身房很容易因經營不善而關門，甚至直接卷錢跑路。可以參考美團點評上健身房的評分和使用者的評價。

十，如果你考察了好幾家健身房，發現位置、裝置、環境都差不多，那就要考慮價效比。銷售給你的所有價格都是能談的，你可以直接要他的最低價，然後他給你價格之後，讓他在時間上再給你延長半年或一年，這時即使他沒答應你，也會再給你一點讓步空間的，比如多出幾個月的時限。因為健身房銷售的薪水和當月銷售額掛鉤，他很可能會滿足你延長時限的需求。

這個我有經驗....健身一年半周圍健身房全跑過了...基本看以下幾點：

1.器械全面不全面...把自己經常做的動作過一遍看看該有的都有沒有...

2. 看人多不多...器械要不要等..這個一般都是工作日晚上去看...週末人少看不準...

3.看看在裡面練的都是什麼樣的人...如果都是一幫自拍P圖精就還是不要去了...佔著茅坑不拉屎還壞心情...如果都是很認真鍛鍊的最好...能看別人做自己學還能請教別人

4. 後勤設施完不完善...比如說有沒有飲用水源...櫃子多不多...等等...

5. 停車好不好停

好的健身房不一定是適合你的健身房。

首先要選擇距離家或公司或回家的路上某一處的健身房，這點很重要，距離太遠會讓你失去去健身的動力。

其次看你的需求來選擇，有的人要增肌，就要選擇固定器械或一些大型器械好的場所，有些人減肥喜歡跑步，那就選擇跑步機多且好用的場所，有些人喜歡游泳和上瑜伽操課，那麼就要看有沒有游泳池、操廳修建的如何，最好可以上一節體驗課。

根據自己的需求和經濟能力來挑選適合的健身房。