1、要適度清潔

夏季臉部油乎乎的，總想不停地洗臉以保持肌膚的清爽，可是這樣做容易導致肌膚屏障受損，所以修復肌膚，不建議用一些刺激性較大的清潔產品，卸妝和洗臉都不要過度用力，洗臉一天不超過兩次；

2、做好保溼

想要修復肌膚，就得讓肌膚處於溼潤的環境和狀態，乾燥的環境會加速衰老，促使細紋產生，可以隨身攜帶保溼噴霧；

3、補水保溼

面板受損的一個很嚴重的後果是面板鎖水能力降低，所以用一些又補水保溼作用的產品去鎖住面板中的水分，比如定期敷面膜；

4、使用修護產品

夏季天氣炎熱，很多人不喜歡塗霜之類的在臉上，其實這就做錯了，可以使用含有神經醯胺和角鯊烯成分的護膚品，這兩個成分是面板屏障的重要組成部分，比較親膚；

5、注意防曬

紫外線是導致肌膚屏障受損的很大誘因之一，面板屏障受損後，防禦能力下降，更容易遭受紫外線侵害，夏季可以選擇清爽型的防曬霜，並隨身攜帶，出門前半小時塗抹，並配合物理防曬，比如，戴遮陽帽，打防曬傘等方法。

女性朋友如果肌膚呈現出細膩、光滑、瑩亮、透白是多麼養眼呀。

可是出外遊玩、辦事或工作一天下來，無論是在戶外還是室內，再怎樣細心的呵護，遊玩、出外辦事，或者無形的工作生活壓力還是讓肌膚受損，令肌膚黯淡無光，甚至出現痘痘、缺水等等症狀。

同時，眼袋、黑眼圈也會在不知不覺中出來。

簡單快速有效地緩解問題肌膚的方式便是選擇敷保溼面膜和舒緩眼膜。工作一天下來，不管肌膚有沒有出現明顯的問題（其實問題可能已經出現，只是還未明顯表現出來而已）。

你需要應該在第一時間內徹底卸乾淨妝面，然後敷保溼面膜和眼膜，讓乾渴的肌膚喝足水分，保持肌膚滋潤。

你也可以把新鮮黃瓜切成薄片用來敷在臉上和眼部周圍，然後過30分鐘再取下。黃瓜也是最天然無刺激的面膜。

除了日間修復外，晚霜的選擇也是至關重要。選擇滋潤的晚霜能在你睡夢中繼續修復肌膚的受損因子。

在夜間可加速細胞再生更新，同時抗氧化並防止肌膚鬆弛，活化肌膚細胞，讓損傷的細胞重新恢復飽滿。

同時更加柔滑緊緻而富有彈性，在第二天早上起來後你會發現自己的肌膚依然水靈靈的。

眾所周知，泡澡是放鬆肌膚的一種很好的方式。在浴缸裡放滿熱水，取一湯匙牛奶加上8～10滴香薰精油，比如催眠類的薰衣草、安神類的精油檀香、淨化類的甘菊等等。

可以根據個人的喜好和不同需求來選擇，然後，你可以放上一曲動聽的音樂，閉上眼晴，放緩呼吸，將全身浸泡在這芬芳的水中約20分鐘，浴後塗上一層潤膚露，肌膚頓時細膩而嫩滑。

請不要做好了細心的肌膚修復工作，卻忘了做好預防工作，肌膚每天暴露在光線下的時間幾乎要佔24小時的一半。

所以預防工作要從上午做起，其實程式一點都不復雜，除了做好防曬的一切措施外，你只需要在辦公室備一瓶無油的保溼噴霧，隨時給肌膚補充水分。

只是在使用保溼噴霧的時候，一定要注意在噴完後拿柔軟的毛巾將面部餘留的水分吸乾，否則讓這些水分在空調環境下自然蒸發，反而會帶走面板中原有的水分，讓保溼的作用得不到充分的發揮。

曬傷的肌膚如不及時地加倍呵護，會導致很多不良的後果，比如出現曬斑，這種現象一般20多歲的年輕女生不會出現。

即使出現，因為年輕女生新陳代謝的緣故也會很快自然消失，然而30歲以上的女性由於內分泌的緣故，新陳代謝也比較慢，曬斑一旦形成就很難消退。

維生素C、B、E能抑制黑色素的過度合成和轉移，淡化和減少色斑，改善紫外線所引起的肌膚黯淡、黑黃等現象。

維生素C、B、E我們可以從兩方面攝取，多吃富含維生素的水果，比如：獼猴桃、香蕉、蘋果等。

另一方面，我們也可以適量地口服維生素C或維生素E，抑制黑色素的過度合成和轉移，改善由於紫外線所造成的面板黯淡和黑黃，淡化和減少色斑。

問題：夏季怎樣做到修復肌膚的同時還要做好防曬預防工作？回答就到這裡了。

我是在上個月的時候吧就在網上買了一個防嗮的口罩，是冰絲的，戴上是非常涼快的，而且它的面積比一般的口罩大，一直都把眼角的部位都給擋住了，可以說它的防曬面積是很大的。另外我還買了一對套袖也是冰絲防曬的，把胳膊也給擋住了。另外我還給自己買了一瓶防曬霜，是高倍防曬的。花了兩百多元呢。我感覺尤其是到了夏天防曬太重要了，防曬要是做不好的話，那麼面板是老的特別快的。另外我還有防曬傘，太陽毒的時候，我還打著傘出門。總之我是想盡了一切辦法來進行防曬的。

首先要多敷面膜多補充水分，出門要擦隔離4小時擦一次防曬，夏天儘量打太陽傘，晚上睡前一定要卸妝！護膚品建議使用醫用護膚品，面膜也選用醫用得

從內到外食補食療，晚上睡前敷面膜，平時外出回來及時清洗面部，預防毛孔堵塞，還有，外出有防曬措施:穿防曬衣，噴防曬噴霧。

夏季真的是面板護理的關鍵時期，稍不留神就會有各種肌膚問題襲來！一到夏天，很多小可愛都會因為天氣太熱而懶得動彈，甚至是連護膚品都懶得擦，每天就只是單純洗洗臉拍點水就草草了事~但殊不知這樣的粗糙護膚，就連面板也跟著粗糙了起來，僅僅一個夏天的時間，看起來就比同齡人老了好幾歲..

所以下面我給你分享幾個護膚小秘訣，讓你在修復肌膚的同時也能做好防曬工作！

除了夏天，秋冬這類季節的氣溫都會比較乾燥些，所以護膚產品相對來說也會比較厚重，就連護膚步驟也是相當繁瑣。但夏季的高溫會讓我們的毛孔保持汗液、油脂輸出的狀態，所以如果使用過多護膚品反而還會阻擋到它們的出路，且還很難被吸收~所以說，從夏天開始，各項護膚工序就要從簡，讓我們肌膚在這個季節也能保持應有的清爽和活力！

（1）用精華水代替洗面奶

我有的時候早上懶得洗臉，就會直接用一些高機能的精華水擦臉，這樣不僅可以擦去夜晚保養品的氧化殘留，也可以直接代替洗面奶完成清潔工作。

（2）睡眠面膜替代夜間護膚

然後晚上懶得護膚的話，我就會直接用一款功效性比較強的睡眠面膜來代替夜間保養。像深夜這種肌膚密集修復的時段，使用睡眠面膜就可以源源不斷的給肌膚運輸營養~

夏天出完汗臉上經常都會感覺黏糊糊的，因此很多小可愛就會頻繁洗臉。但在這裡我一定要很嚴肅的和你們說，洗臉次數切記不能過多！過於頻繁的洗臉往往會導致面板變得乾澀緊繃，甚至還會出現水油不平衡的情況，所以洗臉早晚一次就好，而且建議最好還是要用溫水洗，因為冷水往往會讓我們的毛孔收縮，不利於後期護膚品的吸收，而且較低的水溫也會刺激到我們嬌嫩的面板哦~

一到夏天必須要說的就是防曬啦，防曬這件事真的無論強調多少次都不會嫌多！！大家都知道紫外線是導致面板衰老的罪魁禍首，所以做好防曬比抹任何抗衰老護膚品都有用~很多小可愛都以為防曬霜只要早上出門塗一次就OK了，其實這是大錯特錯的！

因為我們的面板是具有生物活性的細胞體，每時每刻都在進行新陳代謝，尤其是在夏天這種炎熱的季節，面板會分泌大量的汗液和皮脂，這些汗液和皮脂都會溶解防曬膜，破壞防曬霜的防護能力，導致防曬霜的防護能力降低。所以一般每隔2-3小時就要補塗一次防曬霜，這樣才能有效抵禦紫外線，防止肌膚變黑變老！