這是因為沒有安全感 我也是這樣 儘量想一些開心的事情或是想一些美好的畫面

聽聽音樂

分散注意力

一個人的時候，是最孤獨的時候。這個時候由於自己的內心處於平靜狀態，因此，會胡思亂想。想象著一些只有一個人的時候才會遇到的異事，當然這就會讓自己想起一些並不存在在現實空間的鬼魂。這大多數是由於自己內心的恐懼所造成的。

另外一種情況就是，我們不管是聽到別人給我們講的，有關鬼的故事，還是我們看到的鬼電影。大多數鬼的出現都是在人少的時候，還有就是晚上出現。這樣在我們心中就有一個概念，那就是鬼會在你一個人的時候出現，因為人多了陽氣勝鬼不敢出來。因此一個人的時候會怕鬼。

總之，鬼是否會出現，這全看一個人的心理狀態，越是安靜，越是孤獨的時候，越容易想到一些匪夷所思的事情。所以，還是要放平心態，多想一些好的事情，這樣也就不會怕鬼出現啦！

這個問題首先要解決到底有沒有鬼這個話題，那麼到底有沒有呢？其實我也不知道，科學的解釋是某種神秘的生物電，但是我們在生活中確確實實有人會害上類似鬼神之類的病，而且用民間治鬼的法子確實能夠治癒。

回到正題，中國自古以來就有鬼神之說，還有節日(7月15)，所以在這種文化下面，一個人的時候會怕就很正常了。但是有句老話說的好;不做虧心事，不怕鬼敲門。

心裡無愧，自然無鬼

人是群居動物，從鑽石人類社會開始，人就一起結伴狩獵。如果只有一個人死亡機率非常大，因為周圍環境不安全。這種不安全歷經幾千年並沒有消失，哪怕現在社會相對安全，人還是缺乏安全感。獨處的時候，因為不安就會胡思亂想，如驚弓之鳥，人類緊張的時候容易出現幻覺。而鬼，就是就是各種不安全的象徵，除了鬼，可能還會想到殺人狂之類危險的事物。

與之相反，如果與別人相處在一起，這種不安就會隱藏，心裡莫名有了依靠，比如女生喜歡結伴，騙子騙人大多有托兒，因為別人的存在降低了內心潛在的不安，警覺性降低。

所以，一個人獨處的時候，哪怕是在公共場合，也會想到鬼。

人的心靈會有一個很深的空間，孤獨的時候就會胡思亂想，天黑的時候，看不到五指就會想會不會有鬼，重點是現在的電影，出現的恐怖畫面，老一輩說的鬼故事，讓每個人都有一個陰影。

記得小時候我特別喜歡游泳，但聽老人說淹死的人都會找一個人，才能投胎，從那開始我自己一個人看到水就會想有沒有水鬼，不敢靠近，生怕鬼拉下水。這就是造成一個人的時候怕鬼！人多了就不會亂想，一個人就會怕。瞭解到很多女孩子一個人夜晚不敢睡，睡覺都要開燈，睡前會把門窗開好開燈才有安全感。其實就是人的內心脆弱的一面，造成一個人怕鬼。

說到這裡，我只想說下少看恐怖電影，少聽鬼故事，那自己就不會那麼的怕了，要不然，天一黑自然就怕鬼了！

大多數人如果獨自一人在一個充滿未知的環境下都會容易感到害怕。這是人類進化過程中形成的一種本能吧。這種恐懼感是為了更好的提醒我們遠離危險。譬如不要獨自一人到陌生環境中。這些都是一種自我保護的潛意識。就像睡覺的時候，突然感覺自己墜落而驚醒一樣。

而至於怕鬼嘛，呵呵，這個絕大多數都是自己嚇自己。例如一個人在漆黑的夜裡，本來就感到恐懼，心理高度緊張，想象著未知的黑夜裡可能存在著哪些潛在危險。

加之平時受到一些恐怖電影，恐怖小說的影響，自然而然的聯想到了妖魔鬼怪一類的恐怖危險存在了。受到這一心理暗示，你在夜裡看啥都會像鬼怪，聽啥都會像鬼怪搞出來的。

還有一種玄乎的說法是，說人的頭頂和兩肩各有一把陽火，對鬼物有一定剋制作用。所以呢，一個火力不夠，鬼物容易近身，所以害怕鬼。

我想，絕大部分怕鬼的人估計都是相信有鬼的存在的，或者相信“超自然現象”，他們可以舉出古今中外很多例項來告訴你當代科學已如此發達了，但是仍然有很多現象是科學無法解釋的。所以要麼有一個平行世界、要麼就是從來就有“特殊生物”的存在。既然我們傳承了老祖宗這麼多優秀文化和信仰，難道“陰陽兩界之說”就一定是歸屬糟粕嗎？！

所謂“陰陽兩相隔、何處鬼藏身”，有些人是號稱自己在孩提時代、或者未成年的時期有撞見過鬼，或者撞見過靈異事件，所以他們即使成年後，記憶也不會消失，他們依然會害怕遭遇那些靈異事件……而絕大部分人，是真的從來沒有見過鬼，也從來沒有撞見過靈異事件，就比如我，今年已經40歲了，做心理諮詢工作已經十多年了，什麼稀奇古怪的故事都有聽說了，除了在夢裡有看見過逝世的親人，其他清醒的時候，是真沒有。但是，若要我去停屍間待一個通宵，我敢嗎？若要我租住一間凶宅，我敢嗎？若要我去某個國家花錢請個“小鬼”回來輔助我飛黃騰達，我敢嗎？若要我對著百姓祭拜的神像撒泡尿，我敢嗎？若要我在確保沒有攝像頭運作的前提下，去套個麻袋暴打一個“大壞蛋”，我敢嗎？

停，不要再說了，我是真的不敢！我是沒有見過鬼，按照科學來解讀，停屍間就是屍體；凶宅只是以前房間裡發生過命案；所謂請回來的也只是一個盒子；對著神像撒尿也只是隨地小個便；套個麻袋我也不會暴露自己……那我怕什麼？我還是怕有鬼！怕有因果報應！即使我沒有任何宗教信仰，也一直在接受客觀的唯物主義教育，但是我有“敬畏”之心，我知道要對逝者有一份尊重；我知道要對民間傳說有一份尊重；我知道要對任何活著的生命有一份尊重……我這種成年人“怕鬼”，怕得好！

好，接下來聊聊我們意識裡的鬼，鬼是人心裡想著的情景，在你的潛意識當中你會由於害怕把你認為的東西具象化，俗稱鬼像。

那世界上到底有沒有鬼呢，而人為什麼會一個人的時候怕鬼呢，這是今天我們要聊話題。剛才說了，鬼是人憑空想象出來的，那人為什麼一個人的時候會憑空想象出鬼而不是別的呢，那是因為每個人都或多或少的心裡面有一些陰暗面存在，也就是所說的不能見光的心思，比如私慾啊，貪念啊，獵奇啊，淫慾啊暴力啊等等，這時候陰氣就會上升，佔據整個思想，心裡就會產生恐懼，恐懼到極致大腦中荷爾蒙就會分泌旺盛，影響腦磁場，進而產生一些幻覺，這些幻覺就是你害怕的情景，就像我們做夢進入幻想一樣，是潛意識在影響你的行為，身體會收縮，體溫下降。

人的身體分陰陽，陽屬盛，陰屬衰。陽盛則人健，這裡的健，指的是健康，很多陽氣重的人其實就是說這人很正，心態，做事，眼神都很正派，自然身上就不會沾染一些邪念。而當你的心裡有些不好的心念時，陰氣就會上升。一般夜間，獨處或者走極端的時候會出現這種情況。這種心理的東西也會反射到人的身體形態上來，例如斜眼，鬼笑，不好好說人話等，都說相由心生，指的就是這個意思，而這些形態也是典型的陰氣上升的併發症。這種人多半會害怕去醫院，墓地，夜路，也不敢一個人獨處，總是喜歡找一堆人圍著自己，給自己壯膽。

有人會說了，那小孩兒會害怕難道也是有邪念?在這裡崔牧要說一個區別，小孩兒的怕，是缺乏安全感，不是邪念。通常總說自己害怕的小孩兒是父母對他她的關心不夠，忽略了他的感受，他們感覺孤獨，因為詞彙量少，不會表達，才會說怕，跟成人的邪念不一樣。

綜上所述，我勸諸位:酒色財氣莫沾身，聽兩段相聲散散心，心態好了，一切就不會纏你，一定要交有愛好的朋友，因為一個有愛好的朋友一定是懂生活，很善良的。