在人際交往中，除了要真心實意之外，其實還需要有一個良好的自我形象，說真的，沒有人會給你第二次建立第一印象的機會。比如說，口臭就挺煩人的，尤其在跟人交流中，都不敢坐得太近，也不敢說太多話，生怕一張口就把別人燻暈了。

那麼，口臭該如何是好呢？也許有人會說，這個可以嚼口香糖，或者用漱口液。其實，這個也可以用一些中藥或者中藥方子來解決。記得以前一個老中醫曾告訴我，可以用藿香洗淨後煎湯，經常含漱的話，就可以緩解口臭的尷尬。

藿香對於治療口臭還是很有一套的。比如，可以用藿香10克，石菖蒲10克，連翹10克，炒黃芩10克，制半夏10克，滑石10克（布包），白豆蔻6克（後下），厚朴6克，木通6克，薄荷6克（後下），黃連3克，生甘草3克，水煎服，每日三次。

對於口臭的治療，其實在古代的中醫就有辦法解決。比如《華佗神方》記載，用桂心、甘草、細辛、橘皮各等分，研為細末後，每次服用3克，用黃酒作為藥引子服用。也可用藿香10克，防風5克，甘草5克，生石膏3克（先煎），水煎服，每日三次。

還有一個比較簡單的方法就是喝老絲瓜湯。具體用法是用新鮮的老絲瓜一個，洗淨後連皮切斷，加水煎煮，半小時後放入適量的食鹽，再煮半小時後即可服用，每天兩次。這個方子不僅可以治療口臭，還可以治療骨節痠痛、尿道灼熱刺痛等症。

除此之外，還可以常含薄荷或者白梅。比如用薄荷和茉莉花各5克，用開水沖泡服用，每天2次，具有芳香除臭的作用，對於口臭治療效果較好。白梅又稱綠萼梅，花色潔白，香味極濃，有“花中君子”的美稱，含在嘴裡對治療口臭效果頗佳。

口臭的原因大致有以下幾種情況，一是牙周化膿性炎症，其二是萎縮性鼻炎，除此之外絕大部分是胃腸道的毛病，臂如胃內實熱或脾胃溼熱，尤其是胃腸道疾病會並幽門螺桿菌感染的人，絕大多數有口臭，口腔異味，解決的方法就是針對原發病的根治，消除了病因，口臭問題自然解決。

口臭有可能是兩個方面的問題，一種是牙齒的問題，比如牙齦炎，牙周炎，牙石都有可能引起口臭，要去醫院看口腔科，治療牙病，治好了口臭自然就好了。另一種是胃有病，如果你有胃疼胃不舒服消化不良就去醫院看消化科治療。

首先你得先判斷一下自己是不是真正的有口臭，當你用舌頭舔下手背，沾一點口水在手上，再聞一下有異味的話，一般都是有口臭了。

口臭不僅會拉低一個人的整體形象，還會對人際交往產生影響。 經常性口臭與身體的狀態有關，一般分病理性和非病理性原因

一．病理性原因: 口腔內疾病

口臭直接在口腔內滋長髮生，比如患有齲齒、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌(尤其是厭氧菌），分解後產生髮出腐蝕的味道，從而形成口臭。 這種情況就要去看牙醫了。二．非病理性原因 非病理性原因產生的口臭主要與日常的生活習慣有關，一般這種注意預防並及時調整就可以恢復口腔清新。

1. 經常食用辛辣、刺激性食物 如果經常吸菸、喝酒和喝咖啡，又或者長期吃大蔥、大蒜、韭菜和臭豆腐等刺激味食物，口腔內被這些味道充斥著，也容易導致上火，怎麼可能不發生口臭呢

2. 精神因素 工作壓力和心理負擔承受大，引起精神緊張會導致身體反射性地出現唾液腺分泌減少，導致口乾舌燥，促使厭氧菌生長從而產生口臭。

3. 胃腸出現問題 口臭還會受到腸胃的直接影響。根據研究，許多人腸胃出現問題，如幽門螺桿菌感染者，他們的口臭發生率明顯高於未感染者，而在根治後口臭的症狀也明顯減輕。腸胃問題像消化不良、便秘、腹瀉等，都會引起口臭，這是因為腸胃菌群失衡，無法及時清除體內產生的有害物質，繼而釋放在口腔內。

病理性引起的口臭最好遵循醫囑，及時醫治，而對於非病理性造成的，需要在日常上注意調養，以下有四種有效的緩解方法:

①注意口腔衛生，每天三次刷牙漱口（早起、飯後以及睡前）。除此以外，刷牙時應該用牙刷輕柔地洗刷舌頭上的舌苔。

②飲食要清淡，多吃清熱的食物，也要戒菸戒酒

④調整好生活作息的規律，勤加運動，保持心情舒暢。

口臭有可能是兩個方面的問題，一種是牙齒的問題，比如牙齦炎，牙周炎，牙石都有可能引起口臭，要去醫院看口腔科，治療牙病，治好了口臭自然就好了。另一種是胃有病，如果你有胃疼胃不舒服消化不良就去醫院看消化科治療。

一般有兩個方面的原因一個是口腔本身問題口腔衛生不好牙齦炎牙周炎齲壞都可能引起那建議您去口腔醫院口腔內科檢查一下你的牙齒和口腔問題。第二個就是胃腸道的原因一般如果口腔沒問題那可能就是胃腸道的問題引起建議您去消化內科檢查一下你的胃腸道！

生白芍100克水煎當茶服，三天痊癒。

口臭源自於胃熱。白芍藥性苦酸涼，入肝、脾經，清除胃熱，口臭十年病人三天痊癒。

口臭一般是由內源因素引起，單純靠口香糖和刷牙擺脫口臭比較難，當然也有小部分口臭是因牙齒問題或口腔問題所致，您既然提出來這個問題，就是想要尋找徹底改善口臭的方式了。最好辦法還是去醫院看了。