【腹有詩書氣自華】——可見改變是存在的！

人的成長環境，父母的影響，家庭的因素，等等等，造就了一個人的個性，處事方法，等等等。

這一切決定著你的性格，決定著你的命運。然後，你突然發現了，自己與這個世界的差距，是與身邊的人的差距，甚至是格格不入。

又或者，你為了要脫離現在的狀況，而不得不做出改變。

​你知道，如果不改變的話，這樣的悲劇事情，會無數次的發生。

那麼，人，真的可以改變自己麼？

又要如何改變呢？

在很久之前，我也是這樣疑惑的，“人真的可以改變自己嗎？”

那時臨近高考，我的閨蜜成績不如我，有一次再給她講題的時候，她突然來了一句“你是不是特看不起我……”

我當時就愣了……我從沒想過這些事，我是一個大大咧咧的男孩子性格，所以那句話蹦出的時候，我竟然不知所措……接著她就甩書走掉了~就這樣拌了~~~發生許多事情，我突然意識到，不改變的話，也許以後會越來越不好，這樣相似的情況會不斷出現，糾結苦於改變的問題。（為什麼因為她人的事影響自己的心情呢？）

​你什麼都沒有做……黑鍋不必背，也不用傷心，朋友貴在精而不求多……

改變自己的心境，讓自己不再苦惱於這不知名的小事……

到了大學，時間更自由了，人也更加懶散了，短短兩個月就長了5斤肉，學習精力也打不如以前，我要改變（內心在吶喊），一次又一次的拖沓，後來我意識到不能再這樣了。

於是我給自己制定了計劃：跑步+學習+寫作+旅遊+感興趣的

晚上跑步，想到寫點東西。

現在的我是正能量滿滿，活力多多 。

就從跑步說起，我大一月份開始跑步，每星期兩次，不多吧，現在我已經輕了10公斤啦。

感覺呢，自己有了個好習慣讓自己身體健康，多好。

​那我為什麼要跑步呢？

一是我從知乎上看到的，跑步是人生需要的好習慣之一，開闊我眼界的知乎，讓我看到我的差距，當然影響我去跑步的知乎，是慢慢影響的，慢慢蓄力讓我去跑。

二是已跑步的好友，對我說：在大目標慢慢追尋的過程中，大目標往往不是一蹴而就的。那麼生活中好的小習慣的養成就是對大目標的豐滿，好的小習慣在生命中總會用到的，是提高自己生活品質的方法之一，是長期投資。

三呢，就是自己，在心裡啊，我不排斥跑步，樂於跑步，所以呢，就慢慢的跑了起來，發展還是多好的，身體健康，精神狀態良好，雖然不專業更不牛，倒是養成了一個小習慣。

談了跑步，那就說說我“盲目”的樂觀。

加上引號，是因為認識自己是困難的，是一生的事。

盲目➕樂觀，貶➕褒，正好顯示出我的感性大於了理性，行動大於了思考，努力大於了方向，好高鶩遠大於了腳踏實地，認真大於了寬容。事物是多面的，多層次的。

今天說多面中的兩面吧，也許就是我現在能理解的極限吧。

​感性是父母的影響多一些吧，比如，我現在就想寫出來“我覺得感性就是好的”這句話 。小時候到現在，父母總把事情好的方面以平淡的方式展現給我，把不好的方面蓋住不給我看或者換一種好的方式表達出來。

現在呢，我看事情會先看好的方面，易忽略不好的一面。表現出感性的一面，理性的一面往往欠缺。

做事情成功了，就會誇大個人的努力而洋洋自得，忽略外界因素。

做事情失敗了，有時候會逃避，不敢再看再想再做那失敗的事。

那麼理性呢，包含著很多東西，我做的亦不好，那麼先來學習度娘百科：理性是指人在正常思維狀態下時，有自信與勇氣地遇事不慌且能夠全面瞭解和總結並儘快的分析後恰當的使用多種方案中其中的一種方案去操作或處理，達到事件需要的效果。挺拗口的吧，我想對於我來說，理性就是遇事後多考慮一下，想一想父母會不會同意我做這件事，做了之後我以後認不認可自己此刻的行為。這個回答感性吧，哈哈。好吧，我又任性了……也就是參考一下有經驗的人以及之前發生同類事情，他們是如何妥當的處理的，同時自己做了又不後悔。

那再說行動大於了思考，努力大於了方向，好高鶩遠大於了腳踏實地。

​先說好高鶩遠這詞……大家都很熟悉了，腳踏實地是一個形容詞，表狀態。那思考、方向、努力和行動，就是要填充到這個形容詞裡面的。每一個都很重要。

有的人起跑線距離世俗成功很近，大部分人卻很遠。在自己的世界中，多思考多努力，把握方向又有執行力，讓現在的自己比昨天的自己更進一步。說著容易做起當然很難，這些大道理我們的人都懂，說起來又寬泛的比銀河還要寬，並且耳朵也會出繭子。怎麼去做，如何去做，我想我們的改變是潛移默化的，大道理不說，迴歸——好的小習慣。我想，在保持樂觀開朗的生活中，從小事情做起，讓自己改變，養成好的小習慣，就是更近一小步。

​比如，跑步、微笑、平時把腰挺直、細嚼慢嚥、愛乾淨衛生、和會笑的陌生人說話、做一些自己沒做的理性的事情、寫一篇博大家一樂的小文，等等。

在向大的目標靠近的時候，在生活中用不同的有意思的愛來豐滿它。用活著的生命去熱愛生活，就是生活的意義。

再說，認真和寬容。這個認真，包含的意思是，任性和自我，是不好的意思。父母沒讓我吃過苦，以前我也沒接觸過那麼多人和事，也沒見到過這世界如此的多彩。

我的性格是有“缺陷”的，作為一名女生，我的內心是不成熟的和任性的，卻又總想表現出成熟和大氣。

​好吧，我接受這樣的自己，那缺陷呢，我就安慰一下自己，世界本來就是多姿多彩的，我接受我的缺陷，用時間來改善我的性格。我想，我希望做一個開朗的小鬼，能用孩子的心態來生活，當然很少人做得到，有很多現實的阻礙，很難的，是吧？

理性的思考，感性的生活。

因為生命中不如意迭起，讓人痛苦；生活往往會艱難，要曲突徙薪。那自己家的雞毛蒜皮、傷心難過的事還忙不過來，還談什麼寬容呢？

因而，寬容更顯彌足珍貴。

我爸對我說，在人際交往中，要會看得到他人的優點和缺點，不能片面簡單。要有發現別人美的眼睛。

“尊重和包容一切和自己不一樣的人。因為每個人的生活經歷和家庭環境都不相同。”

你不能要求和幻想其他人都能理解你，都能感受到你的想法，這是不切實際的。

而我們需要寬容的對待與我們不一樣的人，寬容的對待愛犯傻的自己。

這樣呢生活帶來的壓力，對人對己也許會少一些，畢竟壓力和衝突是相互的。

有句話以感性的方式說寬容，即“寬容是一種遊刃有餘的生活方式”。

寬容待人待已，亦很重要吧。

簡而言之，透過我自己，我要告訴你，改變是可以的，“江山易改本性難移”這句話也沒有錯，很多想要改變的人也都敗在了這句話上……

但是凡事偶有例外，比如說，那個意外可能就是你！

不理會描述方面的細節，不敢一一細說。就說提問:改變自己有多難。俺村有句老話:三歲定六十。這是個概論，三歲才多大啊。我只從一個角度說說。對我而言，這是老話了:有的人活著，是因為他還活著；有的人活著，是為了更好的活著；有的人活著，是為了追求夢想活著。三個級別，代表著每個人的動力不同，無論是為了生活還是工作。有動力才會自願從心底改變自己。三天打魚兩天曬網的那不算動力，那就是一時的心靈雞湯灌迷糊了。我所說的動力是不達目的不罷休的那種。從這個角度出發，改變自己說難也難。說容易也容易。如果你是我所說的第一類人，每天每月每年渾渾噩噩的過日子，有事做事，放假泡吧，那就真的是本性難移了。第二種和第三種區別在於第二種很可能在半途就到站下車了，屬於短途或者中途動力，電動車和汽油車；第三類是核動力。沒的說。

首先得明白為什麼要改變自己.

其次，必須改變的時候，那就想辦法呀。比如，第一過和以前不一樣的生活，從習慣上開始改變自己，大約一個月左右就會不一樣.

第二，在心裡無數次地告誡自己，我肯定會改變成功，我會過上我想過的生活.比如可以總想想那些勵志的，世上無難事 只怕有心人呀！

第三，給自己適當的獎勵。改變一段時間以後就獎勵下自己，加強大腦的記憶，讓那種改變後的成就感一直有，從而進一步落實到行動上

最後，我想說，想改變那肯定是會改變的，可能一段時間內因為脫離自己的心裡舒適區，所以會痛苦一段，但到後面會發現還是很不錯的，有希望有動力有行動，會改變的.

很難 很難 很難。舉個例子 大部分學渣都曾想過逆襲學霸 但有幾個做到的 從高中到現在上學有十年了，沒見過一個成功逆襲的。涉及到觀念 思維方式 認知結構很多東西，當然有可能做到改變 做到就可以稱之為英雄了吧，成功改造自己的人相當不易。

我經常想改變我自己的性格，改了二十多年了，還是沒能完全改變，非常之遺憾。

人確實是很難改變的，這就跟我們的大腦已經固定形成某些思維定式一樣，只要是已經養成的習慣，就非常的難以改正。所以這也體現了教育的重要性，人一旦步入社會，那所有在開始工作所形成的思想和行為將會成為你的習慣，然後回影響你的一生，這種習慣也是讓人快速做事情和成熟的一個過程。

如果你的行為習慣和思維定式是錯誤的，想要改正就會變得異常困難，因為你是在讓自己難受，比如你每天都是早上六點半起床，可是現在你發現多睡的覺完全毫無用處，這個時候就需要你提前一個小時起床，這個時候將會很難改變，因為之前好幾年的習慣已經形成了，再改變的話如果沒有非常強的毅力是很難實現了。

所以說，壞的性格需要馬上改變，晚了就很可能改變不了了。

說難也不難。對自己有太多不滿意的地方，每次試圖改變就困難重重。尋找這方面的書看，自己也嘗試做過不少努力，都失敗了。直到兩個月前。非常想再要個寶寶，但是太胖了，140，身體小毛病很多，從上到下沒幾個好地方，洗個碗都腰疼，自己又不願意父母公婆帶寶寶，於是下定決心減肥。改變的第一步，就是自己的身體狀況。決定花半年時間先把這事解決了，再說其他。現在不到兩個月，已經減掉20斤，體力明顯好很多。心情也好很多，有一種做什麼都會成功的感覺，哈哈。全程靠飲食控制＋運動減下來的，我的目標是90。我能做好減肥這件事情，就一定能做更多我想做的其他事。所以，你看，改變不難，專注某件事情，下定決心，堅持做吧，一定會成功。

這世界上最難改變的就是自己。因為在人類的潛意識裡，自己是最優秀的，也是最完美的。

所以，當有人指出自己的缺點的時候，一般心裡都會想：他說的這個人，是我嗎？我這麼完美，怎麼還有這麼一大堆的毛病嗎？

所以說，改變自己的人都不是一般人。都是那種勇於批評和自我批評，善於否定自我的人。

還有一種可能就是在遭遇外界重創以後，面對現實，被迫改變。否則生存都要發生問題了。

為什麼要改變自己了，江山易改本性難移。在這個社會上，也只有天生反應慢的人需要改變自己，18歲成年之後走上社會，反應慢的人在工作上遇到的阻力非常大，人際關係不好，孤立，情商低，不會說話，被別人取笑，又賺不到錢，工作換來換去，不用心做事。有這種現象的人就需要改變自己的性格，很難，很痛苦。如果不改變自己，在這個社會上又是寸步難行，不受人尊重。

男女之間在很多方面是有差異的。男女之間在相互交往中，能夠互相幫助，取長補短。無論是男生或是女生，在交往中如果能彼此尊重，互相理解，包容別人的弱點，便會找到真正的友誼。你喜歡什麼樣的朋友呢？有特長、親切，脾氣好、誠實、整潔、溫柔、生活習慣好、樂於幫助人、成績優秀、幽默，會講笑話、做事認真、有同情心、勇敢正直。獲得友誼有很秘訣，禮貌待人，不欺負同學，能發現並學習別人的優點和長處，傾聽別人的意見，互相信任，誠實，幫助別人克服困難，寬容忍讓，經常在一起交流想法。友誼是聯結兩顆同類心靈的紐帶，它們既被雙方的力量聯結在一起，又是獨立的。開頭俗稱豹頭，也有人稱之為鳳頭、龍頭，都是指開頭應該不同凡響，有吸引力，才能有引人入勝的效果。開門見山法即開頭就直接進入主題，用簡單明白的敘述引出文章與話題，使讀者瞭解文章要談論什麼，一下子引起讀者的興趣。

改變自己一點都不難，除非你沒有強大的毅力還有堅定的決心，如果一個人你無法改變自己，那麼你也就無法超越自己，突破自己。

當下的社會就是一個及其鍛鍊人的大染缸，如果你改變不了自己，那麼你就無法適應這個社會，將會被社會無情的拋棄。

改變自己，為了生存，為了事業，為了愛人去改變。

改變自己有多難關鍵是要看你想要改變自己的意志，如果你意志堅定那麼你想改變自己其實也不難，但如果你只是想想不怎麼做出行動就很難了，一個的人的本性幾乎是改不了，但是性格是可以改變的，那麼這就需要時間慢慢的磨合，以及你身處環境對你性格的培養

難於上青天。性格有些是與生俱來的，有些是後天培養的，習慣更是不容易改變的，不過，事在人為，如果你有恆心，一定能成功！反正我已經成為壞人，又怕改變自己，就怕我改變成為好人，人家還不適應呢

我只能說是很難。

我們從小到大都習慣的一種模式，突然要求被改變，其實是很難做到的，即使自己刻意去改，在不經意的時候還是會不由自主的做一些事情。

生活上的習慣都還可以忍受，但如果一個人的性格與你不合拍，那就真的很痛苦了，因為一個人的性格是從小逐漸形成的，長大以後，不會因為外界因素而做太大的改變，除非經歷重大的精神挫折，深受打擊，否則一個健康的成人是很難改變的。

為什麼改變自己這麼難前幾天，一個打算開始晨跑的朋友放棄了他的計劃，“一想到每天要那麼辛苦，我就頭痛。算了，這麼多年都過來了。”為什麼這麼多人對改變敬而遠之呢？據我所知，很多人習慣於將做事情分為“簡單”和“困難”就是無法用慣常方式達到目標——難以改變長期以來形成的固有方式正是許多人難以改變的原因。當然，會有一些愛耍小聰明的傢伙說自己是因為年齡這個原因而止步不前的，比如說許多諾貝爾獎得主靠的就是早期成果獎，愛因斯坦提出相對論時年僅26歲，然後他花了大半輩子試圖提出個統一公式，結果還不盡入人意。但對普通人來說，很多改變只需要我們做出一點小小的努力，而不是去證明一個原理。很多我們所懼怕的新的事物的來臨其實是我們完全能夠應付的，只是這種應對的能力還沒有被我們發現。所以，要相信自己適應未知領域的能力。除了相信自己之外，將目光集中在達到目標所需要做的事情上，而不是老想著結果，改變就會變得容易。我想告訴大家的是，有效的努力與兩個因素有關：效率和計劃。許多人不斷地做，卻不知道關鍵在哪裡。如果想解決問題，就要先將之定性，找出解決辦法，再分幾部分具體執行。如果遇上意外，千萬別放棄——完備的計劃、充足的信心和努力最終將帶來偉大的改變。 對於希望改變的人，還要學會控制情緒。如果改變還請自來，人人都會厭煩，甚至會感到恐懼。但是如果想改變，就必須學會控制自己的種種消極情緒。誰都知道，改變總會在短時間內讓人無所適從，但你可以將這一切納入計劃，然後滿懷信心地把它做好。計劃還是最好也不要緊，它會在執行過程中變得越來越好。而一味地害怕失去控制則會讓你徹底遠離進步的可能。記住，改變並不可怕，只要我們不再害怕改變中未知的旅途。

我在讀心理學時，有一次課間休息與任課老師交流。老師說：“他有一對雙胞胎兒女，兩個人出生時間相隔不久，一出生就顯現不同性格，女孩大聲哭叫，男孩相對安靜。長大後，女兒性格外向開朗，兒子卻相對文靜。人的性格，與生俱來。”

不管在電視劇，還是現實生活。男女朋友熱戀時，雙方相信愛情力量，有的人主動向對方許諾改變不足，有的人希望對方為自己而改變，有的人要求對方無條件地接受自己。事實上，一時的改變不能成為永恆。多數人在度過甜蜜期之後，原型畢露，原來是怎麼樣的，後來還是怎麼樣。而且，隨著時間推移，雙方激情減退，發覺對方缺點越來越多，優點越來越少，性Grand SantaFe來越不合。誰是誰非，誰改誰變，成了雙方爭吵的焦點。然後，就有了然後的事情。

俗話說：江山易改、本性難移。一個人千萬不要將自己看得有多麼偉大，別奢望用自己的力量去改變別人的性格。比如：上司要改變下屬，妻子要改變丈夫，朋友要改變朋友，均屬於不現實的事情。於是，有很多人認同：與其改變別人，不如改變自己。說的容易做的難。改變自己，能容易嗎？問題的關鍵是要改變什麼？是性格，還是習慣？

在工作和生活中，我們難免與各種各樣的人打交道。如果我們遇到性格上的衝突，不要老想著去改變對方，因為成功率幾乎是零，往往以失敗收場。我們要學會尊重對方，給大家一個舒適的環境。如果我們遇上習慣行為方面的摩擦，不要企望對方是“變形金剛”，說變就變，說改就改。我們應在要求別人改變的同時，思考自己是否有需要改善的地方，以好習慣去影響、矯正別人的壞習慣，讓大家求共存異，融洽相處，工作會更順利，生活會更開心！

（配圖：百度圖片）

該變自己並不難，我們常說，一個人三十歲以後的面孔，是由父母決定，也就是先天的基因比較重要。而三十歲以後的面容，就是需要自己負責了。首先從鍛鍊身體開始，每天堅持鍛鍊！把自己時間安排好，抽出一小時間讀書，日積月累，你的氣場有所不同。因為你的臉上，你的氣質，你的氣場裡面！一個人修養，個人魅力的基礎。

寫著的是你走過的路，看過的書，交往的朋友，談過的戀愛，甚至你的人生觀、價值觀都可以一覽無遺的被讀出來。

改變確實不是一件容易的事情。

心理學上有個大象和騎象人的比喻，就是把我們心中感性的一面比喻成大象，理性的一面比喻成騎象人，如果想要讓自己行為上發生改變，必須要大象和騎象人雙方配合才行。否則很容易變成“思想上的巨人，行動上的矮子”。

所以如果真的要改變，就要從根本上去解決問題，指揮好騎象人，安撫好大象，同時也要創造良好的環境，搞定以下四件事，可以幫我們降低不少改變的難度。

騎象人是個很擅長分析的角色，當我們要改變時，一定要闡明利害，弄清楚為什麼要改變，想要變成什麼樣，只有目標明確的時候，騎象人才知道要帶領大象去哪個地方。

這一點也是我們在制定計劃的時候經常容易忽略的，大家都是帶著美好的願望前進，但那並不是目標，更不要說可衡量、可達到、可執行了。

如果沒有一個明確的指標，那到底做到什麼程度算是改變成功了呢？

最典型的其實就是“成為更好的自己”了，怎麼樣去界定“更好”的定義，如何去衡量，如果這些事情沒有弄清楚，那我們就只能永遠走在變好的路上，卻無法達到理想的模樣。

所以，想要改變，目標一定要明確。要清楚地知道達成目標的標準，這樣的努力才是真正有價值的。

光有目標沒有行動，那再好的願望也沒辦法實現。可是你會發現，很多時候我們道理都知道的，但就是不肯行動。

比如說大家都知道早睡早起好，可是到了時間就是不想睡，鬧鐘響了就是不想起啊。前一天規劃的好好的，第二天各種突發狀況，總之內心就是不情願，那還談什麼改變啊。

其實這個時候就是大象在耍小脾氣，它沒有看到任何好處，單憑騎象人激情澎湃的演說根本無濟於事，最重要的是讓大象想前進才行。

這個時候就要說到動力了，我們常說，你之所以不改變就是因為你還不夠痛，這個痛其實就是對大象最直觀的觸動。

比如你也知道身材苗條健康好看，但是說一千道一萬可能都不如你看中的人說你胖對你的觸動最大。

我們想要改變，就要找到能刺激到大象的那個點，讓它心甘情願地行動起來才行。

當然，一時的激情難以持久，大象本性就是好逸惡勞的，三分鐘熱血過後靠什麼持續呢？

我們可以參考微習慣的策略，就是你把自己的目標設定的越小越好，然後透過實現小目標帶來的成就感激勵你持續下去。

找到讓你改變的內驅力，這才是堅持的重要元素。

我們常說環境既能改變人，也能塑造人。如果你想改變，就要多給自己創造條件。清除行動的障礙，這樣行動起來才更容易一些。

比如你要早起跑步，那就把你的跑步裝備放到最容易拿到的地方，比如你想培養喝水的習慣，那就經常把杯子倒滿水放在視線可以看到的地方。

這些小的調整，可以幫助我們更好地邁出改變的步伐。

我經常倡導做事要儘量簡單，其實也是因為深受拖延毒害的原因，一件事情如果你想要堅持就不要搞那麼多複雜的流程，那無疑是在為自己的拖延創造藉口。

另外，如果你身邊消極的因素太多，那就多到積極的環境中去，環境是死的，人是活的，在不能改變環境的時候，可以試著從自身上想辦法。

剛說到積極的環境，其實很重要的一點是找到同頻的小夥伴。一件事情你自己堅持總是沒那麼容易，但是如果有一群人一起做你就會不自覺地想要跟上步伐。

人都是有從眾心理的，如果你在一個消極的環境裡，自己終究不好意思“木秀於林”，如果再不主動跳出那個環境，那最後只能是“同流合汙”了。

這也是我們大多數計劃夭折的原因，因為一個人堅持，實在太無趣了，時間長了甚至會懷疑自己當初的決定是錯誤的。

所以，多去積極的環境中結識同頻的夥伴，大家一起努力，改變也就沒那麼難了。

俗話說“世上無難事只怕有心人”，如果你發現自己總是陷在舊的行為模式裡，卻時常希望尋找新的改變，那必定要經歷一番掙扎和痛苦。

其實改變首先是思維模式上的變化，不要輕易地把事情的結果歸因為性格或者命運，理智地去看到問題的本身，這樣才能尋求到適合的解決方案。

當然，如果你覺得這篇文章對你有啟發，那說明你的騎象人進行了理智的分析，無論你對我的觀點是否贊同，想要對你的生活發生改變，你還是需要找到激勵你內心深處那頭大象的方法。

最後還是那句話，不是你不夠好，只是方法沒用到，找到方法，改變就沒那麼難了。

-END-

只要你用心，隨著年齡的增長，無論你看問題的角度和解決問題的方法都會更加成熟。心理的承受能力也越來越強，經歷了很多事，遇到了很多人，在潛移默化中都會提高你認識世界和改變世界的能力。

其實不用刻意地去改變什麼，隨著時間的流逝你會發現自己在不知不知覺中成長，成熟！自己認為對的就堅持，錯的就及時改正，誰的人生都有遺憾，誰的人生都不會一帆風順，我們只要堅持原則，堅守底線，無愧於心就好。

不難!

絕招就是放棄渴望，活在當下。

端茶的時候是端茶，倒水的時候是倒水。掃地的時候是掃地。

排除萬千慾望，最後萬劍歸宗

回答完畢

改變自己很難，難得是性格上的改變！

我們都知道一個人的性格跟他從小到大接觸的環境，人物，事件有關聯！

所以人只能慢慢的受你周圍一切潛移默化的改變！

改變自己很難，難得是習慣上的改變！

習慣的久了。就成了定律！想做出改變需要你自內而外，從思想上作出改變！