首先要明確自己的臉是屬於嬰兒肥還是天生的肥胖導致的，因為嬰兒肥可能就是天生的，如果是肥胖導致的，那麼我們去減肥，就能看到效果

年輕的時候覺得臉瘦點好 到了膠原蛋白一點一點的流失 看都肉嘟嘟的臉好生羨慕 滿臉的膠原蛋白

臉瘦，肯定是好看的，不管是我們肉眼看，還是在鏡頭裡看，都好看。臉胖，要想瘦下來，要麼持之以恆的減肥，要麼就選擇醫美的方法來改善。

臉胖有好幾種情況，一種是咬肌肥厚引起的臉胖，一種是脂肪堆積引起的臉胖，一種是骨骼寬大引起的臉胖，還有面板松垂也會在視覺上引起中下面部肥胖的感覺。所以針對這幾種情況，我們也有專門的醫美方法來改善：

咬肌肥厚型的臉胖：一般的注射瘦臉針/肉毒素就能輕鬆改善，瘦臉針能暫時阻斷神經與咬肌之間的訊號傳遞，麻痺肥厚的咬肌，使之變小，達到瘦臉的效果。

脂肪堆積型的臉胖：一般吸脂瘦臉或者是溶脂瘦臉都可以有效改善，吸脂瘦臉是直接減少皮下脂肪的數量，溶脂瘦臉是直接縮小皮下脂肪的體積，都能達到瘦臉的效果。

面板松垂型的臉胖：需要做提升，把松垂的面板組織給提拉歸位，就能改善這種因面板松垂而導致的臉胖的情況，一般建議進行線雕提升或者是光電類的提升。

骨骼寬度型的臉胖：需要對骨骼進行改善，一般的磨骨或者削骨都可以，不過並不是所有醫美機構都能進行這項手術，只有有資質的醫美機構才可以。

所以，你是屬於哪種型別的胖臉呢？

很多MM都有一個特別特別煩惱的事情，明明自己一點兒都不胖，卻有一張胖嘟嘟的臉！ 臉為什麼會胖呢？ 脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！ 骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。 肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。水腫：臉部汙垢太多，阻礙了毒素和汗液的排出，導致細胞組織的水腫，如果你平日不注意清潔面板，貪食高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。 怎樣才能瘦臉呢？ 刺激經絡法：閉目呼吸，放鬆面部，雙手握拳，用手指的第二關節放於左右的臉頰上，輕輕按壓，刺激面部肌肉與老舊廢物的“出口”，能提升按摩帶來的消腫效果。頭往一側低下，用指根關節放在耳後，順著胸鎖乳突肌往下按摩至鎖骨。 推託頰骨按摩法：需均勻地在臉上塗上按摩霜，在頰骨部分用手指的指腹往上推託，動作進行要慢，持續按摩一分鐘。 拍打頰骨按摩法：塗好按摩霜，沿著眼眶用手指揉動，再以指尖輕拍頰骨，並向外運動，當按摩到太陽穴時，會有精神舒暢感。 橫拉緊緻法：先洗淨雙手並擦乾，在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕橫向拉開面板，持續時間為一分鐘。 縱拉贅肉法：先把按摩霜均勻地塗抹在臉上，然後由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外展開，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續5秒，就能獲得明顯效果，整個縱拉按摩持續進行1分鐘。

臉瘦下來完全是醜女逆襲女神啊。五官都顯出來了，還顯高，以前的老同學見面都問是不是整容了！這張照片上臉沒有瘦下來之前的！

臉肉肉的，不想打瘦臉針，不想整容弄成塑膠臉，找各種瘦臉霜，各種方法，經常是買了瘦臉的做了幾天沒效果就放棄，找方法瘦臉又堅持不下去，天天想著瘦臉，但只是想想，今日復明日，明日不會做，一直拖，拖到最後乾脆想，算了，等看到別人瘦了，又想也要去做，最後還不是和前面一樣，只是抱著一堆瘦臉用品自我安慰罷了，還想擁有美人臉。

關於肉肉臉，感覺是肉很多的那種，多到不想見人，你們能想像一米六七的身高95斤的體重，不說身材好，但至少也算瘦子小姐姐一枚吧，但現實是會被人叫小胖子，就因為95斤的體重頂著看起來像120斤的臉。

相信臉肉肉的在這些方面應該頗有感觸，不是頗有，是一定有。臉肉肉的時候就沒犯過桃花，但現在，今時不同往日，看圖，別說沒有，改變臉大的方法，嚼一些佳顏果，方法是自己透過別人瞭解到的；然後臉瘦下來以後！！沒有P過！！！臉瘦下來了之後，給人感覺就是全是都瘦了！臉胖的時候感覺像120斤的大胖子，瘦了之後 真的！真的！不一樣了。以前一瓶爽膚水只能用半個月 現在一個月妥妥的，哈哈哈哈哈！

最後想瘦臉，想逆襲成女神的，就從現在開始計劃瘦臉。別到時候別人透過堅持就從屌絲變成女神，而你還只是從屌絲變成了老屌絲。

臉大的原因有很多種：脂肪型、咬肌肥大、骨骼寬大。瘦臉要根據實際情況解決問題，不同原因解決方法也有所不同；當然其中脂肪型是最幸運的了！