越來越多的牛人在強調工具論的重要性。我也用一些工具，但是有時候會懶於整理，就導致使用的時候沒有特別便捷。甚至和原來沒有使用工具是一樣的比如..又拍了許多照片影片，但是沒有及時分類儲存到堅果雲，所以我需要花更多的時間來進行規整刪除。不過這樣清楚整理過一次，下次再使用就方便了番茄工作法，我在很多書上有提到，但是具體如何操作，其實我還不是很瞭解。我做事的方法還是按照原來的樣子，想到一項就做一項。往往效率不高，注意力不集中。最後發現很多事似乎都沒有做完，這種感覺太糟糕了今天看《番茄工作法圖解》學習了一下，總結幾點讓自己鞏固一下。我剛剛設定了10分鐘來寫這些，時間到，我就會停下。因為不放心手機的定時器，我還中途退出去看了一下，確定時間還未到，才又進來寫。番茄工作法，主要目的是讓我們一次只做一件事。一天那麼多事如何區分先做哪件，作者給到的方法是:分析真正的問題所在，即“我想達成什麼結果”，然後專注於能帶來該結果的活動。每天早晨起來做計劃，為自己當天分派為數不多的活動。然後在每個番茄鍾之前，重新評估活動的優先順序，最重要的一項待辦活動會躍然紙上。確保你一直在做最重要的事，而不是別的事情。以25分鐘的短期迭代為節奏，幫你建立可持續發展的步伐，休息時安心休息，工作時一心一意。番茄工作法是以動作為導向的，扭啟番茄鍾是動作，遵守鈴聲是動作，填寫“今日待辦”表格是動作。習慣成自然，充分利用條件反射的力量。在一天結束前要做三件事：記錄、處理和視覺化，這些每日回顧工作，是改進個人流程的關鍵有意外緊急事物需要處理時蔣它填入“計劃外緊急”表格，然後再接再厲，完成手頭的活動。想要專心致志，就拋開所有雜念。番茄工作法訓練是為了讓我們最終達成大腦的條件反射，一扭啟番茄鍾，就把注意力集中；一到番茄鐘響鈴，注意力就放鬆下來。其實很多時候的規律性行為都可以養成條件反射。包括孩子的作息。我覺得我也應該延伸到孩子教育這塊的。之後一些理論性知識對我來說不是那麼重要。至少我懂得應該如何使用番茄工作法。

因為職場上容易被外部瑣碎事宜頻繁打斷，這是我和大部分職場人士都會面臨的一個問題。

番茄工作法能解決這個問題嗎？我的回答是不能。

領導的安排，重要客戶的電話等高優先順序的任務，如果你和你的領導和客戶說，我正在吃番茄鍾，晚點在處理可以嗎，我只能說你這是在找死。

番茄工作法是一個好的時間管理方法，但也存在很多侷限性。

1.只適用於長期伏案、干擾少的文字或者電腦工作。2.只適合在具體執行工作的時候，用來集中注意力和抗內部干擾（不是外部干擾）

同時也存在使用誤區：

1.認為番茄工作法能解決時間管理的大部分問題。2.以每天完成多少個番茄鍾為目的，過度追求番茄完成率。

我的工作性質決定了我的時間很零碎，比題主的還要零碎。我在辦公室的時候，有的時候忙，有的時候不忙，在客戶那有的時候需要等1-2個小時，有時候不需要，而且這周可能1天出差，下週可能2天，完全沒有規律，也沒有辦法提前判斷工作時間內的整塊時間。

在這種情況下想完整的走完4個番茄鍾都是很難的事情，那麼這種情況下怎麼用番茄鍾？

我的做法是：

1.最高優先順序的事情來了，不要去管什麼番茄鍾了，事情優先，而不是番茄鍾。2.只要預估接下來25分鐘沒有打擾，那麼我就利用這25分鐘做一個番茄鍾。3.優先考慮事情本身，而不是為了利用番茄鍾，非要把一些事情合併到一起。

另外，建議閱讀原作者做弗朗西斯科的書，番茄工作法，比圖解這本書寫的好。