從資料安全形度看用機械硬碟更好，因為機械硬碟資料恢復更容易。而對於超級重要資料及其機密存在硬盤裡還不夠，還會把資料存進光碟。因為光碟和磁碟是兩種不同的儲存介質。強電磁干擾影響硬碟磁碟儲存安全不會影響光碟。

硬碟有價，資料無價，單獨的資料儲存不建議使用SSD，雖說固態硬碟損壞率很低，但一旦損壞資料基本上找不回，而機械硬碟還可以高價請人開盤，只要不是損壞得特別嚴重，一般都可以恢復得回來。如果資料很重要而且資料量龐大，可以使用機械硬碟做成RAID（陣列），不僅可以提高資料的讀取速度，還可以增強安全性。

SATA和M. 2兩種介面的SSD，主要差別還是在資料的讀寫速度上，SATA介面最大的速度只有6Gbps，相當於600MB/s。M. 2大致分兩種，如果走PCI-E2.0 x 2通道，最高速度可以達到10Gbps，如果走PCI-E3.0 x 4通道，速度可以達到32Gbps。

個人的資料儲存一般不必要那麼高的讀寫速率，SATA固態即可。固態硬碟品牌眾多，如果拿固態硬碟來做重要資料儲存，儘量選像intel、三星這樣一線中的一線品牌，穩定可靠性性高，很多可以達到質保5年。

固態硬碟有兩種形態，sata 和m.2，現在的新款主機板都支援這兩種。sata 最高支援600MB每秒。而m.2裡面也有sata協議的，和sata介面的速度一樣，也是最高600MB每秒。

下面說說m.2的另一種協議，nvme協議，如果走PCI-E2.0 x 2通道，最高速度可以達到10Gbps，如果走PCI-E3.0 x 4通道，速度可以達到32Gbps……

我們在選擇儲存裝置的時候，要考慮主機板支援哪種協議的硬碟，哪種牌子的硬碟，最重要的是考慮到安全。如果考慮到速度，就建議m.2 nvme協議固態硬碟，如果側重安全可靠，建議用機械硬碟。因為固態硬碟的故障率相對來說偏高，而且一旦損壞，資料很難找回來

資料儲存建議使用機械硬碟，不建議使用固態硬碟

大部分電腦都支援SATA固態硬碟，而M.2固態硬碟需要主機板上具有M.2介面。M.2介面的固態硬碟如果支援NVME協議，讀寫速度最高可以達到32Gbps，相比普通SATA介面的固態硬碟讀寫速度快。但是不排除一些主機板和硬碟並不支援NVME協議，導致M.2介面的固態硬碟走SATA協議相當於SATA介面的固態硬碟。

由於M.2介面的固態硬碟讀寫速度快，導致M.2介面的固態硬碟價格比SATA固態硬碟貴。如果購買M.2介面的固態硬碟，主機板需要支援NVME協議。如果不支援NVME協議，需要刷BIOS或者購買轉接卡。硬碟需要轉為GPA，還需要下載NVME驅動程式。

固態硬碟的價格較貴，機械硬碟相對來講比較便宜，但是固態硬碟的讀寫速度更快。如果固態硬碟的快閃記憶體晶片損壞，資料幾乎無法恢復。機械硬碟價格便宜而且容易做資料恢復，機械硬碟更適合資料儲存。

最完美的就是這款電腦擁有m.2 NVME固態+機械硬碟是更好了

如果你的資料很重要最好選擇雙硬碟，資料更安全

一般機器都是直接sata固態的

儲存資料不建議使用固態硬碟，資料丟失難以恢復，建議使用普通機械硬碟儲存檔案，固態硬碟安裝作業系統。

sata介面的固態硬碟，走的還是sata協議的匯流排，速度最大是6gbps，因為執行時資料需要透過sata匯流排再傳給CPU處理，所以有效能瓶頸。

m.2（舊稱ngff）介面的固態硬碟，走的是pcie的匯流排，速度很快，是sata的數倍甚至數十倍，因為pcie與CPU直連，不經過中轉，所以速度非常快。

資料儲存，在考慮讀取速度不是關鍵因素的情況下，機械硬碟最適合儲存資料。

機械硬碟的壽命更長，遠超過固態硬碟。

固態硬碟（三種協議Sata m.2Sata nvme）的優勢在於讀寫速度要遠快於機械硬碟，對於開機、軟體執行等流暢度的提升是巨大的。但，固態硬碟的使用壽命相對於機械硬碟要短許多。

所以，長期的重要資料儲存考慮機械硬碟。短時間的資料互動，速度優勢m.2固態硬碟更好。