左脖子連左肩膀痛這個問題是一個常見的問題，人們通常認為是頸椎病的表現。

首先我們瞭解一下區域性有些什麼肌肉組織。

從頸部到肩部的淺層有斜方肌，位於項部和背部的皮下，一側呈三角形，左右兩側相合成斜方形。起於頭後枕部和頸部，止於鎖骨外側和肩部。斜方肌將肩胛骨與顱底和椎骨連在一起，起著懸吊肩胛骨的作用。兩側收縮，使頭和脊柱伸直。所以斜方肌拉傷的症狀主要是後頭部、後頸部、肩頸部或者背部中間位置的疼痛，並且做部分動作的時候，會使得疼痛症狀加重。

下面附上一個圖片供大家參考

深部有肩胛提肌，位於頸項兩側，肌肉上部位於胸鎖乳突肌深側，下部位於斜方肌的深面，為一對帶狀長肌，起自1～4頸椎的橫突，肌纖維斜向後外下行，止於肩胛骨上角和肩胛骨脊柱緣的上部。對提肩胛骨的上提和迴旋取到重要的作用，是頸椎負擔很重的一塊肌肉。這塊肌肉收縮可使肩帶上舉而聳肩。

近固定時，使肩胛骨上提和下回旋。遠固定時，一側收縮，使頭向同側屈和輕度迴旋；兩側收縮，使頸伸。長期聳肩姿態將引起頸部不適和頭部供血不暢。

下面附上一個圖片供大家參考

從頸部到肩部還有其它肌肉、血管、神經，我們不需要全部掌握。但是受力最多、最易損傷的肌肉主要是斜方肌和肩胛提肌。由於前臂運動量很多，加上前臂自身的重量，使頸部的肌肉牽拉受力，久而久之，受力最多、受力最大的斜方肌和肩胛提肌出現炎症，這些炎症在修復的過程中形成粘連、瘢痕、攣縮，使區域性受力更大，肌肉變緊，壓迫相應的神經和血管，引起區域性的酸脹、疼痛。

懂得了這些區域性解剖結構，不難理解左脖子連左肩膀疼痛的原因。