福建，臺灣地區。都用茶油，俗稱月子油，進行產後修復，懷孕期間增加營養的首選產品。推薦一款七善月子油 。可以試試

茶油有助於產婦的產後恢復與調理。在臺灣把茶油稱為“產子油”、“月子寶”，在民間又叫“補奶油”。目前我們國家的女性生完孩子八成都肥胖，兩成女性產後永遠性肥胖。你想不胖，怎麼辦呢？從懷孕開始就吃七善月子茶油，而且可以吃七善月子茶油燉鯽魚湯。因為，七善月子茶油裡的油酸含量比橄欖油還要高，油酸可降低血液膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，卻不降低有益的高密度脂蛋白膽固醇。普通食用油吸收後，會部分聚集在體內轉化為脂肪，導致肥胖。而七善月子茶油具有“不聚脂”性，其富含的單不飽和脂肪酸油酸在體內能與分解酶反應，轉化為能量，從而阻斷內臟及皮下脂肪生成。

很高興能回答你的題！ 一: 懷孕後產後恢復是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。依靠專業的醫療保障，產後恢復包含的主要方面有營養健康產品恢復和心理輔導恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡和心理的調節。 二: 產後恢復不宜滋補過量，一般女性分娩後，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，都特別重視產後的滋補，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。其實這樣不僅浪費錢財，還可引起麻煩，因為滋補過量可引起肥胖，肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。 三: 如果產婦營養太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若嬰兒胃腸能吸收，也容易造成肥胖，並易患扁平足;若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分吸收，則會出現脂肪瀉，若是長期慢性腹瀉，就會造成營養不良。 四: 產後恢復不宜吃辛辣溫燥食物 。辛辣溫燥食物可使產婦內生熱，產婦因此上火，出現口舌生瘡，大便秘結及痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽有內熱，能夠透過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內也生熱。因此，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒。 五: 產後一個禮拜後可以洗澡洗頭，不建議泡澡！特別重要的是心情一定要愉快！